Kebahagiaan adalah tempat yang Anda inginkan

Keasyikan yang memabukkan kita dalam situasi konkret adalah kebahagiaan. Semua orang ingin mencapainya, tahu apa rahasia untuk mendapatkannya dan mengalaminya selama mungkin. Jika kita bisa, manusia akan berusaha bahagia setiap saat, tetapi ini hanyalah idealisasi tanpa dasar atau dasar dalam kenyataan. Kebahagiaan bukanlah keadaan emosi tertentu, itu adalah cara hidup.

Ada orang yang mengalami banyak benjolan sepanjang hidup mereka dan bahagia. Yang lain, sebaliknya, selalu mendapat hak istimewa, mereka memiliki hampir segalanya dan meskipun demikian, mereka menyatakan tidak bahagia.

Jelas, bukan situasi, konteks atau apa yang Anda jalani yang menentukan apa yang Anda rasakan lebih atau kurang bahagia. Kebahagiaan tidak lahir dari pencapaian apa pun, dari pasangan, dari seorang anak atau dari sebuah rumah di tepi pantai. Menjadi bahagia berarti memiliki sistem nilai yang diperlengkapi dengan baik, untuk fokus pada saat ini, untuk mencintai diri sendiri tanpa syarat dan untuk menghargai apa yang kita miliki..

Semua yang baru saja kami daftarkan berjalan beriringan. Jadi, jika kita berusaha untuk mengubah filosofi hidup kita, yang dalam banyak dari kita cukup mengeluh, dan mengadopsi pandangan hidup yang bahagia ini, kita akan menyadari betapa Kita dapat menemukan kebahagiaan tepat di tempat yang kita inginkan.

Kebahagiaan tidak ditemukan, itu dibangun

Kebahagiaan tidak harus dicari karena itu tidak ada dimanapun yang melibatkan pencarian. Maksudku, itu tidak di luar sana karena mereka membuat kita percaya.

Jika demikian, akan ada dua tipe orang: mereka yang menjalani kehidupan yang patut ditiru dan bahagia dan mereka yang kekurangan segalanya dan tidak bahagia. Tetapi kenyataannya adalah ini bukan masalahnya. Dan kita melangkah lebih jauh: bahkan mereka yang memiliki lebih sedikit terkadang paling bahagia.

Saya tidak suka menggeneralisasi, tetapi biasanya setuju Orang-orang yang terbiasa hidup dengan lebih sedikit, pada akhirnya, akhirnya membutuhkan lebih sedikit. Konsekuensinya adalah perhatian Anda lebih diarahkan pada kesenangan kecil itu untuk kepuasan yang bersifat sementara.

Mereka lebih menghargai hal-hal dan ini membuat mereka merasa lebih senang daripada mereka yang tidak mampu memberi begitu banyak nilai pada apa yang mereka miliki.

Itulah sebabnya kepenuhan psikologis lahir dari dalam diri seseorang. Ini bukan tentang percaya bahwa ketika kita mendapatkan apa yang kita pikir kita butuhkan, maka kita akan bahagia. Jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda miliki, Anda tidak akan bahagia saat mendapatkannya.

Bagaimana saya bisa menjadi orang yang lebih bahagia?

Langkah pertama yang perlu Anda ambil untuk merasakan lebih banyak kebahagiaan adalah tidak mencari kebahagiaan. Ketika kita menuntut diri kita bahwa "kita harus bahagia" dan kita tidak bisa bahagia, kita frustrasi dan frustrasi tidak persis sama dengan kebahagiaan. Selain itu, terobsesi dengan menjadi bahagia mengisi kita dengan kecemasan dan keputusasaan dan akhirnya menjadi perjuangan.

Kita tidak akan pernah bisa bahagia jika kita menuntut dan menekan diri kita sendiri. Kebahagiaan adalah keadaan fluiditas mental, penerimaan, hidup saat ini.

Untuk menjadi bahagia, mengesampingkan kebutuhan absolut. Yang benar adalah bahwa kita memerlukan beberapa hal untuk menjadi sehat: sedikit makanan - tidak terlalu banyak atau kesenangan akan menjadi kebencian -, sedikit air untuk menghidrasi kita, atap untuk melindungi kita, aktivitas fisik agar tidak sakit, memiliki beberapa tujuan yang mendorong kita untuk bangun setiap pagi - tetapi tanpa fokus pada hasilnya - tidur, bernafas dan sedikit lagi.

Segala sesuatu yang kita pikir kita butuhkan yang keluar dari semua ini dan menyebabkan kita menjadi lebih tidak bahagia. Ini tidak berarti bahwa kita juga menemukan kesenangan di dalamnya, tetapi mereka harus hanya harapan, bukan kebutuhan.

Percaya bahwa kita harus memilikinya, berapa pun biayanya, membuat kita cemas dan jika kita mendapatkannya dan akhirnya kehilangan itu, karena segala sesuatu dalam hidup ini adalah fana, kita menjadi depresi.

Di sisi lain, untuk menjadi lebih bahagia kita harus fokus pada masa kini. Tidak ada yang ada atau tidak ada yang nyata jika bukan apa yang kita alami saat ini dengan panca indera kita. Teknik ketelitian dapat mengajari kita banyak hal tentang ini.

Ubah skala nilai Anda. Jangan terlalu fokus pada pekerjaan, menemukan pasangan, pada uang, pada kesuksesan. Ketika Anda akan mati, Anda tidak akan ingat ini. Yang akan Anda ingat adalah pengalaman yang dijalani bersama teman-teman Anda, saat-saat bersama keluarga Anda, kopi yang Anda ambil di sore hari menonton laut atau suara napas anjing Anda ketika Anda membaca buku yang bagus.

Biarkan prioritas Anda menjadi cinta: terhadap diri sendiri, hidup dan orang lain. Jika Anda mampu mencintai hal-hal sederhana, manusiawi dan detail kecil, maka Anda akan bahagia. Apakah Anda berani mempraktikkannya?

Utilitarianisme, filosofi kebahagiaan. Kita menemukan utilitarianisme, teori filosofis, dan doktrin moral yang dikemukakan oleh John Stuart Mill lebih bahagia berdasarkan apa yang bermanfaat. Baca lebih lanjut "