Generalisasi, strategi yang membantu kita dan mengkhianati kita

Mungkin Anda tidak tahu ... tapi Anda membawa perangkat lunak atau program mental yang membuat Anda menyamaratakan segala sesuatu secara konstan ... untungnya! Bagaimanapun, ¿Anda tahu efeknya terhadap kehidupan Anda?

Kita semua memiliki sistem generalisasi yang beroperasi sebagai pilot otomatis, yang memungkinkan kita untuk cepat dan konsisten dengan identitas kita sendiri. Terima kasih untuk ini kami mengemas dan memberi label semua informasi dengan mana kita dibombardir setiap detik, untuk segera berpikir dan bertindak, jika tidak, jika kita memperhatikan setiap informasi secara individual, sekecil apa pun, setiap menit hidup kita akan menjadi proses yang melelahkan dan sangat lambat untuk menganalisis dan mencernanya, membuat kita begitu kelebihan beban sampai pada titik kehancuran dan tidak dapat berfungsi secara mental.

Sebagai contoh: Anda menghadiri toko Anda, ketika seseorang datang melalui pintu mengenakan pakaian aneh, dengan tato murah di wajahnya, wajah tegang melihat ke sisi memeriksa tempat, dan juga datang membawa tonjolan di saku Anda yang jelas terlihat seperti revolver. Pada saat itu Anda mungkin sudah tahu bahwa dia adalah seorang pencuri, yang dapat menyakiti Anda atau bawa uang Anda. Dalam sepersekian detik Anda melihat sekeliling untuk memastikan siapa yang ada dalam bisnis dan segera tekan tombol yang Anda miliki di bawah konter yang memperingatkan polisi dan membuat Anda aman dari itu.

Semua ini terjadi dalam waktu kurang dari 5 detik, berkat sistem yang fantastis dan efektif yang menggeneralisasi semua data yang Anda peroleh secara sensasional dari situasi itu untuk mencapai kesimpulan bahwa itu adalah seorang penyerang..

Jika Anda telah merenungkan panjang dan keras tentang apa yang dirasakan, hasilnya bisa sangat berbeda. Anda bisa membuat banyak asumsi seperti: mungkin dia berpakaian buruk karena dia tinggal di jalanan; ¿Mungkin dia memiliki tato di wajahnya karena dia adalah penggemar ini, atau karena mungkin dia di penjara, dan jika dia di penjara, karena dia akan menjadi?

Mungkin dia tegang karena dia baru saja bertarung dengan pasangannya atau karena dia memiliki hutang ekonomi; atau mungkin apa yang ada di sakunya adalah obeng sederhana karena dia memperbaiki mobilnya, hanya itu alasan kotorannya, dll. dll.. Ingin tahu lebih banyak tentang dia, siapa dia, dan mengapa dia ada di sana, bisa menyebabkan Anda mati, atau sebaliknya, pada saat yang sama bisa membawa Anda bertemu dengan orang yang menarik yang di masa depan akan membantu Anda memperbaiki mobil Anda.

Sebagai manusia kita telah menciptakan cara untuk memutuskan, formula yang memandu pikiran dan tindakan kita secara efektif membawa kita untuk menganggap siapa kita dan apa yang ada di sekitar kita. Kita juga bisa menyebut keyakinan atau keyakinan generalisasi ini. ¿Apa itu uang?? ¿Apa itu cinta? ¿Apa gambar sepakbola terbaik? ¿Bagaimana masalah negara Anda akan dipecahkan? ¿Mengapa teman saya mengatakan ini kepada saya?

Jawaban Anda atas pertanyaan-pertanyaan ini, apa yang Anda asumsikan, adalah kepercayaan khusus Anda, cara Anda sendiri dan asli untuk menafsirkan dunia, bukan milik orang lain, bahkan jika tampaknya mustahil bahwa itu tidak seperti yang Anda lihat dari sudut pandang Anda.. Tentu saja ... mereka masuk akal karena mereka adalah keyakinan Anda, kesimpulan Anda, mereka bahkan memberi kesan bahwa mereka adalah satu-satunya cara di mana kenyataan mengekspresikan dirinya, kebenaran murni.

Namun, ini bukan masalahnya. Generalisasi-generalisasi ini yang telah terbentuk di masa lalu, berdasarkan interpretasi dari momen spesifik itu (¡sekali lagi, hanya interpretasi, bukan realitas itu sendiri) hanya membantu Anda menjadi diri sendiri dan bertindak cepat dan tidak sadar bergantung padanya. Tidak ada kepercayaan unik, mungkin hanya keyakinan Anda.

Sistem ini bekerja sangat baik dalam mempertahankan status quo, situasi yang ada, mempertahankan arah yang sudah mapan, visi lama Anda tentang dunia: “¡Saya memiliki ide-ide yang ditempatkan dengan baik di kepala Anda!” Tapi ... ¿Apa yang terjadi ketika hasil yang Anda dapatkan bukan yang Anda inginkan? ¿Apa yang terjadi ketika kenyataan Anda tidak seperti yang Anda impikan?

Apa yang akan terjadi jika dia percaya bahwa semua orang Prancis semuanya kotor dan rewel, ¿Ketika saya bertemu seorang wanita Prancis yang cantik? ¿Apa yang akan terjadi jika saya tidak mengirim resume untuk melamar pekerjaan yang melebihi pelatihan saya saat ini? ¿Apa yang akan terjadi jika saya tidak mencoba cumi-cumi karena saya tidak pernah menyukai ikan?

Ya ... Saya mungkin melewatkan pertemuan dengan orang cantik yang berpotensi menjadi wanita dalam hidup saya hanya karena dia orang Prancis; atau saya akan kehilangan kesempatan untuk menemukan pekerjaan yang lebih baik dari apa yang saya harapkan, di mana saya akan belajar lebih banyak dari yang saya harapkan, karena saya pikir mustahil untuk mempekerjakan seseorang tanpa pengetahuan yang memadai; Saya bahkan akan kehilangan kesempatan besar untuk makan cumi-cumi hanya karena menggeneralisasi saya berasumsi bahwa saya tidak akan menyukainya karena ikan yang berasal dari laut saya tidak suka, oleh karena itu apa yang datang dari laut saya tidak merasa seperti itu.

Setiap jenis perubahan yang Anda inginkan dalam kehidupan, secara alami, harus bertentangan dengan asumsi tertentu yang telah ditetapkan sebelumnya (dalam bentuk generalisasi) sehingga Anda mendapatkan hasil yang berbeda dari yang Anda miliki. Tidak lagi berguna untuk mengetahui SEGALA SESUATU yang Anda tahu, karena itu adalah cermin dari kenyataan Anda, dari apa yang telah diberikan, dari fakta... dan jika Anda menginginkan semacam perubahan, kenyataan bukanlah yang Anda inginkan.

Karena itu ... amati apa yang Anda anggap, apa yang Anda generalisasikan, apa yang Anda yakini.

Tergantung di mana Anda ingin pergi, apa yang Anda ingin berbeda, tanyakan pada diri sendiri:

¿Apa artinya saya berikan acara ini?¿Ini adalah satu-satunya makna yang mungkin?¿Apa yang saya berbasiskan?¿Apa yang akan terjadi jika perspektif berubah? Jika alih-alih menggeneralisasikan fakta, saya akan berhenti untuk memikirkan kemungkinan perspektif lain, ¿Bagaimana itu bisa terjadi??¿Dan jika saya menilai dengan perspektif orang lain seolah itu milik saya?

Generalisasi membantu kita untuk bertahan hidup, untuk setia pada identitas yang kita pelajari, dan menjadi lebih fungsional, tetapi mereka jelas merupakan hambatan besar untuk berubah, bahkan terbuka untuk pengalaman baru. Ketika mereka tidak membiarkan Anda maju ... (pria / wanita adalah ..., hidup adalah ..., pekerjaan adalah ..., uang adalah ... dll.) Pisahkan mereka menjadi beberapa bagian sampai mereka menemukan bagian yang membatasi Anda dan tidak memungkinkan Anda untuk maju.

Foto milik Nejron Photo