Orang yang tidak memiliki kehidupan biasanya mempertanyakan yang lain

Ada orang yang terbiasa menghargai kehidupan, prestasi dan keputusan orang lain. Ini terjadi meskipun tidak ada yang meminta pendapat mereka, sehingga komentar mereka cenderung menyembunyikan niat yang tidak terlalu baik.

Meskipun kita tahu bahwa ini terjadi dan kita dapat mendeteksi kritik jahat dari komentar yang baik, kita tidak selalu dapat terhindar dari pengaruh dengan cara tertentu.. Ketika kritik dan penghinaan terus menerus, apa yang "menyakitkan" adalah harga diri kita.

Dalam hal ini, ada saatnya kita dapat membantu mereka untuk menyadari bahwa mereka melakukan ratusan kesalahan yang tidak dapat diatasi dengan memasuki kehidupan orang lain, tetapi di saat lain kita harus pindah untuk menjaga kesehatan emosi kita.

Dengan demikian, sesuatu yang kita harus jelas tentang profil yang ditandai dengan kritik dan penilaian konstan adalah bahwa ada dimensi tersembunyi yang perlu dipahami. Siapa pun yang menggunakan penghinaan permanen tentu tidak memiliki konsep diri yang baik. Kebencian mereka tidak hanya berbahaya bagi orang lain, tetapi juga bagi diri mereka sendiri.

Memahami dinamika internal tersebut dan tahu cara mengelolanya dengan menetapkan batasan yang memadai adalah strategi kesehatan dan kesejahteraan di mana kita harus berinvestasi.

Biasanya orang yang masuk ke dalam kehidupan orang lain adalah konflik yang paling emosional dalam diri mereka sendiri, mereka cenderung mengendarai antara harga diri yang rendah, penolakan dan kesulitan..

Apa yang orang pikirkan tentang Anda adalah realitas mereka, bukan milik Anda

Mungkin pada titik tertentu pendapat dan penilaian orang lain telah membuat Anda mempertanyakan apa realitas Anda. Anda bisa saja berpikir bahwa Anda hidup dengan menutupi mata Anda dan bahwa pada kenyataannya Anda sama sekali tidak sadar akan gambar yang Anda proyeksikan di dalam dan di luar diri Anda.

Seperti dijelaskan oleh Carl Rogers, eksponen terbesar psikologi humanistik, tidak ada yang sama pentingnya dengan mengetahui siapa kita. Untuk menegaskan kembali diri kita dalam identitas kita, memisahkannya dari apa yang orang lain dapat proyeksikan atau katakan adalah kunci untuk dapat menempatkan diri kita di dunia dan menegaskan kembali diri kita sendiri. Ingat itu orang lain bisa tahu nama kita, tetapi bukan sejarah kita, Mereka tidak pernah hidup dengan kulit kita atau memakai sepatu kita.

Pikirkan bahwa jika Anda sendiri memiliki perasaan tidak pernah mengenal diri sendiri, yang lain tidak dapat mencapai tempat di mana Anda belum pernah. Jadi, Sadarilah bahwa kata-kata Anda hanya mematuhi realitas ilusi yang telah diciptakan oleh pikiran Anda.

Jangan berharap orang lain memahami perjalanan Anda, terutama jika mereka tidak pernah melakukan perjalanan dengan cara Anda.

Berikan filter Anda sendiri ke penilaian orang lain

Filter mental membantu kami mengklarifikasi apa yang penting. Mereka harus melihat secara berbeda cara kita menafsirkan realitas kita dan makna yang kita berikan pada apa yang mengelilingi kita. Terlebih lagi, jika kita tidak dapat melakukan penyesuaian persepsi ini, kita akan membiarkan filter itu melewati ide-ide tidak sehat untuk identitas dan harga diri kita sendiri..

Selain itu, penelitian seperti yang dilakukan di University of Western Ontario, menjelaskan hal itu yang tidak menerapkan hambatan mental ini dengan benar, dapat mulai terbawa oleh pikiran negatif dan terbatas. Jatuh ke dalam dinamika mental di mana hanya berfokus pada apa yang orang katakan kepada kita, membuat kita lebih rentan terhadap gangguan depresi atau kecemasan.

"Murid muda seorang filsuf bijak pulang dan berkata:

-Guru, seorang teman berbicara tentang Anda dengan kedengkian ...

-Tunggu! sela sang filsuf. Apakah Anda melewati tiga filter yang akan Anda ceritakan kepada saya?.

-Tiga filter? -tanya muridnya.

-Ya, yang pertama adalah kebenaran. Apakah Anda yakin apa yang ingin Anda sampaikan kepada saya benar?

-Tidak. Saya mendengar dia berkomentar kepada beberapa tetangga.

-Setidaknya Anda telah berhasil melewati filter kedua, yaitu kebaikan. Apa yang ingin kamu katakan padaku, apakah itu baik untuk seseorang?

-Tidak, tidak juga. Sebaliknya ...

-Oh, wow! Filter terakhir adalah kebutuhan. Apakah perlu memberi tahu saya bahwa Anda sangat khawatir?

-Sejujurnya, tidak.

-Jadi, "kata pria bijak itu tersenyum-, jika itu tidak benar, tidak baik dan tidak perlu, mari kita kubur itu terlupakan."

Kami adalah orang-orang yang memvalidasi kata-kata dan tindakan orang lain. Karena itu, penting bagi kami untuk menyaring informasi yang benar-benar konstruktif dan memisahkannya dari yang merusak.

Dengan demikian, dengan meneruskan saringan kebenaran, kebaikan dan kebutuhan, kita akan dibiarkan dengan apa yang benar-benar layak untuk sukacita dan bukan kesedihan.. Hanya ketika kita berhenti hidup sesuai dengan apa yang orang lain harapkan atau pikirkan tentang kita, kita merasa nyaman.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membantu Anda, jangan dianulir

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang bergabung dengan Anda dan hindari orang yang membuat Anda. Jangan izinkan mereka membatalkan Anda dengan kritik, komentar, atau evaluasi yang tidak dimaksudkan untuk membantu Anda. Singkirkan kata-kata yang mencoba untuk membatalkan kemampuan Anda atau memotong impian dan aspirasi Anda.

Lebih dekat dengan orang jujur, karena merekalah yang akan memahami dan menghargai siapa Anda dan apa yang Anda rasakan. Orang-orang yang dapat Anda dukung adalah mereka yang menawarkan kedamaian tanpa kebisingan, tanpa distorsi dan tanpa motif tersembunyi.

Singkatnya, mencoba untuk mengabaikan ironi jahat dan bekerja untuk membangun tempat di dunia Anda yang jauh dari pemerasan emosional, kehancuran dan keracunan yang menjadi ciri orang dan lingkungan tertentu.

Jangan lupa bahwa orang yang paling tidak bahagia di dunia ini adalah mereka yang terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.

Semua kritik Anda membuat saya tumbuh, Kritik mengelilingi kita, mereka menyakiti kita dan memengaruhi kita. Tetapi, bagaimana jika kita mulai melihatnya secara berbeda? Buat kritik membantu Anda tumbuh, pelajari caranya! Baca lebih lanjut "