Kepribadian penghindar, penjara dalam diri sendiri

Gangguan kepribadian avoidant relatif umum, walaupun tidak sering didiagnosis. Hal ini ditandai dengan penarikan yang hebat, yang menghambat orang tersebut secara sosial hingga tingkat yang ekstrem. Kepribadian yang menghindar menghindari aktivitas sosial dan sangat sensitif terhadap kritik atau evaluasi negatif apa pun yang dilakukan.

Siapa pun yang memiliki kepribadian yang menghindar akan merasa tidak mampu. Dia pikir dia lebih rendah dari orang lain dan bahwa dia akan dengan mudah ditolak, dihina atau diejek oleh orang lain. Dia juga memiliki persepsi bahwa dia selalu diperhatikan dan dikritik, untuk alasan itulah dia tetap terbenam dalam banyak perasaan takut.

Fitur kepribadian penghindar

Fitur yang paling sering dalam kepribadian penghindar sangat spesifik. Oleh karena itu, kita akan melihat di bawah apa mereka sehingga kita dapat mengidentifikasi mereka mulai sekarang.

• Biasanya tidak percaya, tetapi ketidakpercayaan ini lebih disebabkan oleh rasa takut berada dalam kompromi atau dianggap lebih rendah dari orang lain, daripada rasa takut bahwa orang lain akan membahayakan mereka..
• Dia menderita kegelisahan atau kesedihan saat dia sendirian, karena dia pikir dia tidak akan bisa mengurus dirinya sendiri atau untuk melindungi dirinya dari kemungkinan ancaman.
• Biayanya membuat keputusan jika Anda tidak memiliki dosis nasihat yang baik dari orang lain, atau tanda-tanda persetujuan dan dorongan yang cukup.
• Sudah kesulitan besar dalam mengekspresikan ketidaksetujuan, dia takut ditolak atau ditolak karenanya.
• Keinginan mereka untuk menerima begitu tinggi sehingga mereka sering secara sukarela melakukan tugas yang tidak menyenangkan atau pengorbanan yang luar biasa bagi orang lain..
• Cobalah untuk mendelegasikan kepada orang lain tanggung jawab atas bidang terpenting dalam hidup Anda.
• Dia kesulitan mengambil inisiatif atau melakukan proyek. Dia tidak mempercayai alasannya sendiri dan menganggap bahwa dia tidak akan mampu berprestasi, bahkan jika dia memiliki minat atau motivasi untuk bertindak..
• Bangun beberapa hubungan dan ini menghasilkan tautan ketergantungan yang kuat. Jika salah satu dari ikatan ini putus, ia akan dengan rajin berusaha untuk menggantinya dengan yang lain. Dia tidak mentolerir kesepian, meskipun dia menginginkannya.
• Ketakutannya akan pengabaian melampaui batas akal.

Kepribadian penghindar biasanya telah menjalani masa kanak-kanak di mana kebutuhan mereka belum terpenuhi oleh pengasuh mereka. Karena itu, penghindaran dikembangkan sebagai cara bertahan hidup.

Tindakan dan pengobatan

Dipertimbangkan bahwa fitur-fitur yang disebutkan di atas hanya mengkonfigurasikan kelainan seperti itu jika mereka ditandai secara berlebihan dan mengarah ke gaya hidup di mana maladaptasi mendominasi..

Jika rasa takut dievaluasi secara negatif menjadi tidak mungkin untuk dipelajari, bekerja atau meninggalkan rumah, kita berbicara tentang gangguan. Jika, di sisi lain, fitur-fitur ini tidak mencegah operasi yang relatif normal, kita berbicara tentang kecenderungan untuk menghindari.

Tidak ada kesepakatan penuh tentang apakah itu merupakan "fobia sosial" yang ekstrem atau apakah penghindaran dapat dilihat sebagai gangguan independen. Dalam apa ada konsensus adalah itu merupakan bagian dari masalah yang berasal dari kecemasan.

Perawatan gangguan ini tidak mudah, terutama karena pasien sulit mempercayai terapis. Pikirkan bahwa seorang psikolog akan mengecamnya, mengolok-oloknya atau menolaknya. Mengatasi hambatan ini mungkin merupakan langkah paling penting untuk meninggalkan masalah.

Gangguan ini mungkin terkait dengan pengalaman masa kecil. Jika ini masalahnya, pertama-tama ia akan mencoba untuk membuat ketakutan yang muncul secara otomatis, mengevaluasi validitasnya dan menerima pelatihan untuk menghadapinya, sedikit demi sedikit.

Namun dalam contoh kedua Adalah penting bahwa orang dengan kondisi ini dapat membangkitkan pengalaman masa kecil yang menyebabkan kecemasan dan kesedihan. Anda harus mengolah kembali ingatan Anda.

Mengembangkan kepribadian yang menghindar tidak berarti Anda harus menanggung akibatnya sepanjang hidup Anda. Melalui perawatan psikologis, adalah mungkin untuk mengembalikan harga diri dan menyembuhkan keterikatan kekanak-kanakan yang tidak berkembang dengan cara yang paling sehat..

Jika Anda curiga Anda memiliki masalah ini, jangan ragu untuk meminta bantuan. Jika Anda merasa tidak siap untuk berkonsultasi dengan psikolog, cobalah untuk membacanya dan informasikan diri Anda sebanyak mungkin tentang gangguan ini. Pikirkan jenis terapis yang Anda inginkan: pria, wanita, muda, lebih tua ... Tentukan profil ideal. Diskusikan dengan orang-orang di sekitar Anda dan minta mereka membantu Anda menemukan seseorang yang akan membangun kepercayaan diri Anda. Anda akan maju.

Kepribadian bunglon: kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan pasangan. Kita semua bertemu seseorang yang sesuai dengan orang lain seolah-olah dia memiliki kepribadian yang sangat fleksibel. Ini adalah sikap yang dimiliki beberapa orang ketika mereka memasuki suatu hubungan. Hari ini kita akan menemukan apa yang ada di balik kepribadian bunglon, manfaat dan konsekuensinya. Baca lebih lanjut "

Gambar milik gagilas