Psikologi dendam

Dendam adalah perasaan marah yang dalam dan terus-menerus; kebencian yang mendarah daging yang membuat tubuh dan pikiran tidak seimbang dan sakit. Asal usul dendam dapat disebabkan oleh beberapa alasan (penghinaan, penyalahgunaan kepercayaan, penipuan, pelanggaran, penyalahgunaan).

Kebencian menumpuk sampai akhirnya berubah menjadi keinginan untuk balas dendam. Keinginan bahwa satu diri memberi makan dan membuatnya tumbuh ke titik bahwa itu mulai tak tertahankan.

Kita semua pernah menderita pada beberapa kesempatan, kadang-kadang mengadopsi perilaku yang bertentangan dengan kepribadian kita yang sebenarnya, untuk menahan ketidakseimbangan, dan kesedihan yang dihasilkan perasaan ini. Secara umum, kita semua hidup dengan setia pada pola perilaku kita, tetapi ini tidak selalu bertepatan dengan perilaku orang lain.

Ketika beberapa orang melihat pelanggaran yang tidak dapat dimaafkan, yang lain mungkin menganggapnya tidak penting. Dan bahkan jika tindakan ofensif itu sendiri sama, Anda akan menerima lebih sedikit kerusakan jika Anda berpikir bahwa itu kurang penting.

Dendam memenjarakan Anda

Ada sebuah dongeng yang menunjukkan dengan sangat baik apa itu kebencian dan bagaimana seseorang menjalaninya:

Dua pria telah berbagi sel penjara secara tidak adil selama beberapa tahun, menanggung semua jenis pelecehan dan penghinaan. Setelah dibebaskan, mereka mendapati diri mereka bertahun-tahun kemudian. Salah satu dari mereka bertanya yang lain:

- Apakah Anda pernah mengingat para sipir penjara??

- Tidak, terima kasih Tuhan aku lupa segalanya - dia menjawab - Dan kamu?

- Saya terus membenci mereka dengan seluruh kekuatan saya - jawab yang lain.

Temannya menatapnya sejenak, lalu berkata:

- Maaf untukmu Jika itu masalahnya, itu artinya Anda masih memiliki seorang tahanan. 

"Menjadi dewasa berarti belajar mencintai yang indah, bertanya-tanya dalam keheningan, untuk mengingat tanpa dendam dan melupakan dengan perlahan"

-Frida Kahlo-

Seperti yang telah kita lihat dalam dongeng, dendam akhirnya menjadi penjara. Tapi bukan yang dipaksakan oleh orang lain, tapi oleh diri kita sendiri. Perasaan kebencian yang dalam ini tidak memungkinkan kita untuk bergerak maju, karena kita terus menyeret segala yang ada di masa lalu dan yang seharusnya tetap ada.

Senjata berbahaya yang menyakiti kita

Jika Anda merasa seseorang telah memperlakukan Anda dengan tidak adil, hiduplah yang akan memerintahkannya, tetapi seseorang tidak boleh menjadi hakim, kita hanya harus bertanggung jawab atas diri kita sendiri, memodifikasi pola hubungan, dengan mempertimbangkan bahwa jika seseorang mengecewakan kita, itu tidak berarti bahwa orang lain juga akan menipu kita.

Kami unik, jangan membuat kesalahan dengan mencoba membuat orang lain berpikir seperti yang kita inginkan. Tidak pernah orang lain bisa seperti yang kita inginkan, dan karena itu ada banyak kemungkinan yang membuat kita kecewa berkali-kali. Penting untuk mengetahui bahwa semuanya berubah, dan bahwa kita juga mampu menipu.

Jika kita membuat keputusan untuk mengubah kepahitan, dan kemarahan yang mendalam menjadi kebencian yang abadi, Kita akan membuat dendam, senjata berbahaya yang tidak seimbang dan membuat jengkel tubuh dan pikiran, mencegah kita dari menikmati hidup. Dan jangan lupa bahwa berkali-kali, dendam merugikan lebih dari pelanggaran yang diterima.

Dendam itu berakhir, kadang-kadang, menyedihkan di tubuh kita menyebabkan penyakit yang tidak dapat dijelaskan yang berhubungan dengan perasaan negatif yang kita seret dan tahan di dalam diri kita. Jelas bahwa orang dapat menipu kita dan kita bisa marah karenanya. Ada banyak yang akan melukai kita dan itu akan membuat kita frustrasi dan membuat kita merasa tidak berdaya.

"Memegang dendam seperti mengambil batu bara yang terbakar dan menolak untuk tidak melepaskannya. Satu-satunya yang terbakar adalah Anda "

-Anonim-

Namun, untuk terus membenci ketika semuanya telah terjadi dan tidak melepaskan semua rasa sakit yang disebabkan orang lain kepada kita, akan menjadi pedang bermata dua. Senjata yang akan berbalik melawan kita dan satu-satunya orang yang akan kita sakiti adalah diri kita sendiri. Mengapa kita ingin melakukan kerusakan ini?

Dendam itu berada di dalam batin kita dan, sungguh, itu tidak ditransformasikan dalam tindakan apa pun lebih daripada dalam keinginan yang mana hal-hal buruk baginya pergi ke orang lain atau wajah-wajah buruk yang dapat kita berikan kepadanya. Itu tidak melampaui. Benci kita menyimpan segalanya untuk kita dan jika kita tidak melepaskannya, kita akan menderita.

Luka-luka masa lalu emosional kita. Selalu penting untuk mengetahui kapan tahap kehidupan berakhir. Jika Anda bersikeras untuk tetap berada di luar waktu yang diperlukan, Anda kehilangan sukacita dan rasa sisanya. Menutup lingkaran, atau menutup pintu, atau menutup bab, apa pun yang Anda ingin menyebutnya. Masa lalu emosional ada di sana Baca lebih lanjut "