Timbal balik, salah satu dasar dari hubungan kita

Kita hidup dalam masyarakat di mana kita cenderung mengukur semua yang kita berikan dan juga apa yang kita anggap adil untuk diterima berdasarkan apa yang telah kita berikan. Kami menghabiskan banyak waktu untuk menilai apa yang orang lain berikan kepada kami sebagai imbalan atas pengiriman kami. Kami telah mengubah timbal balik menjadi mata uang.

Dan ini mungkin akan membuat kita menderita, karena kita akan sering menemukan itukita menerima kurang dari yang kita pikir bisa kita berikan, sesuatu yang bisa membuat kita merasa diperlakukan tidak adil dan tidak puas dengan hubungan interpersonal. Timbal balik bukanlah penderitaan jika Anda menemukan potensi besar yang memungkinkan kita menikmati hubungan, serta pengiriman kami ke orang lain.

Tunggu yang lain

Kami cenderung berharap dari orang lain, setidaknya, hal yang sama yang telah kita berikan kepada mereka: ini membuat kita menderita, karena kita jarang merasa berkorespondensi. Kami akan merasa frustrasi atau mereka menggunakan kami, karena mereka belum dapat mengembalikan kami sebanyak yang kami harapkan dari mereka.

Fakta dari mengharapkan sesuatu dari orang lain, seringkali dengan cara dan cara tertentu, dan tidak memenuhi harapan kita bisa menjadi kekecewaan yang parah. Itu bisa membuat kita memikirkan kembali fakta untuk terus memberi dan mulai memandang baik-baik alternatif yang lebih konservatif.

"Persahabatan adalah hubungan timbal balik"

-Anonim-

Tolong orang lain

Di banyak kesempatan, apa yang memotivasi kita untuk memberikan sesuatu kepada orang lain, adalah minat pada kesejahteraan mereka. Kami ingin mereka baik-baik saja, bahwa mereka tidak kekurangan apa pun, dll ... Pada prinsipnya, kita dapat mengatakan bahwa kita tidak menginginkan yang lain, bahwa kita tidak mencari yang lain.

Namun,, Dalam situasi di mana kita merasa buruk atau kurang dukungan, ketika kita merasakan kurangnya respons ini, kita bahkan merasa lebih sedih. Sekarang, ketika kita membutuhkan tangan, tidak ada yang mau melemparkannya kepada kita ketika kita, sebelumnya, tidak ragu untuk melakukannya. Dengan cara ini, kita mulai berpikir bahwa apa yang kita peroleh tidak tergantung pada apa yang kita tawarkan.

Perlu penilaian

Pada banyak kesempatan, meskipun kami tidak sadar, dalam latar belakang dari banyak perilaku yang kita berpura-pura senangi adalah kebutuhan untuk menerima. Kita memberi, hampir dengan putus asa, karena kita juga membutuhkan.

Entah bagaimana alam bawah sadar, kami percaya bahwa "jika kita mencari orang lain, mereka akhirnya akan mencari kita"  dan ini adalah kepercayaan yang salah yang akan membawa kita ke arah penderitaan dan konflik dalam hubungan interpersonal.Karena, kami telah memverifikasi ribuan kali bahwa ini tidak terjadi, meskipun kami yakin bahwa "harus seperti ini" dan itulah sebabnya kami menderita.

Jauh lebih sehat untuk mencari diri sendiri, tanpa mengharapkan apa pun dari orang lain; karena itu, tanpa berpura-pura menyenangkan untuk mencapainya. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kita tidak akan mencari orang lain, kita akan melakukannya jika kita menginginkannya tetapi menghindari menempatkan sebagai syarat dalam pikiran kita menerima sesuatu sebagai balasannya.

Dengan demikian, kepuasan memberi kepada orang lain akan menjadi satu-satunya alasan untuk melakukannya dan di motor utama dari timbal balik, yang akan terus bertindak tetapi tanpa menjadi siksaan bagi kita ketika itu tidak dipenuhi atau dipenuhi dengan cara yang berbeda dari sayap kita berpikir.

Saya memiliki hak untuk timbal balik

Saya memiliki hak untuk membalas, artinya, memungkinkan saya untuk menerima apa yang ingin diberikan orang lain kepada saya, menikmatinya. Jika kita tidak mengharapkan apa pun dari siapa pun, terima kasih dan kepuasan akan maksimal.

Dengan cara ini, kami memahami itu Timbal balik adalah tindakan kebebasan, dan terserah masing-masing orang untuk memutuskan apa yang ingin mereka berikan, kapan dan bagaimana. Dan hanya dari Menghormati keputusan orang lain kita dapat sepenuhnya menikmati manfaat Timbal Balik.

"Tidak tahu berterima kasih adalah orang yang menyangkal manfaat yang diterima; tidak tahu berterima kasih adalah orang yang menyembunyikannya, yang paling tidak tahu berterima kasih adalah orang yang tidak mengembalikannya, dan jauh lebih tidak tahu berterima kasih yang melupakannya "

-Lucius Annaeus Seneca-

Semua orang memutuskan

Setiap orang memutuskan, apakah akan memberikan sesuatu atau melakukan sesuatu untuk orang lain; Jika demikian, tidak ada yang berutang apa pun kepada siapa pun, karena kita bebas dan tidak memiliki kewajiban untuk berkorespondensi, karena mereka tidak memilikinya dengan kita..

Dengan cara ini, kita akan berhenti mengukur apa yang orang lain berikan pada kita, karena itu hanya sebagian dari keputusannya, dan mereka tidak memiliki kewajiban untuk memberi kita, meskipun kita sudah melakukannya dengan mereka. Dengan cara yang sama, kita akan berhenti merasa berkewajiban atau berhutang untuk mengembalikan apa yang mereka berikan kepada kita.

Keseimbangan hubungan interpersonal

Ketika kita menghormati keputusan orang lain, kita menemukan cara lain untuk memahami hubungan. Namun, sangat mungkin bahwa kami akan menerima banyak dari orang-orang yang tidak kami harapkan dan, mungkin, orang-orang ini tidak akan sama dengan yang kami berikan atau kontribusi..

Ini adalah keseimbangan hubungan antarpribadi, yang membuat mereka ada secara alami, pada saat yang sama mereka mengejutkan kami di setiap saat di mana kami tidak mengharapkan apa-apa dan kami menerima banyak. Jadi, timbal balik menjadi alat pertukaran spontan, kepuasan dan terima kasih.

Dengan timbal balik, dipahami dengan baik, kita akan merasa lebih bebas dan lebih banyak pemilik dari keputusan kita sendiri, menerima dan berterima kasih atas apa yang orang lain ingin berikan kepada kita. Dengan memahami hubungan timbal balik dengan cara ini, kita akan dapat menikmati hubungan dan semua yang kita mampu berikan kepada mereka..

Ingin menyenangkan semua orang adalah pemborosan yang tidak perlu Ketika kita mencoba untuk menyenangkan setiap orang, kita akhirnya tidak memuaskan diri kita sendiri, karena kita mengorbankan esensi kita secara tidak perlu. Baca lebih lanjut "