Kesehatan, apakah itu yang paling penting?

Ketika kita memikirkan kesehatan, kita biasanya memiliki kecenderungan untuk percaya bahwa itu adalah hal yang paling penting untuk memiliki kehidupan yang penuh dan bahagia dan bahwa jika kita kehilangan itu, kita pasti akan dikutuk untuk memiliki keberadaan yang tidak bahagia dan tidak berarti.

Keyakinan ini, begitu meluas di masyarakat, itu benar-benar ide yang tidak rasional dan salah, yang dapat menyebabkan banyak penderitaan siapa pun yang berkomunikasi dengannya. Pertama-tama, karena itu dapat menciptakan dalam diri kita suatu obsesi terhadap kesehatan, di luar kepedulian-atau lebih tepatnya, pekerjaan-normal yang seharusnya kita miliki tentang hal itu.

Kita dapat melihatnya dalam gangguan psikologis hipokondria, yang lahir justru dengan menganut gagasan ini. Orang Hypochondriac berpikir bahwa kesehatan lebih dari penting dan mereka sangat khawatir kehilangan atau kehilangannya, bahkan ketika tidak ada bukti atau data yang membuktikannya, bahwa mereka dipenuhi dengan kecemasan sangat banyak sehingga mereka melakukan tes satu demi satu untuk mengetahui apakah mereka sakit, atau terus mencari informasi tentang gejala, gangguan atau penyakit, jatuh ke dalam spiral tanpa jalan keluar dan menggemukkan ketidaknyamanan mereka lebih dan lebih.

Di sisi lain, orang-orang yang percaya bahwa kehilangan kesehatan adalah paspor menuju ketidakbahagiaan dan ketidakberuntungan, akan merasa sangat tertekan dan tidak bahagia jika suatu hari tiba ketika mereka kehilangannya.. Kepada penyakitnya akan ditambahkan penderitaan karena berpikir bahwa sakit itu tidak dapat ditoleransi dan mengerikan. Pada akhirnya mereka akan memiliki dua masalah untuk harga satu.

Mengapa kesehatan bukanlah hal yang paling penting untuk menjadi bahagia?

Dari psikologi, kita mengatakan itu bukanlah keadaan eksternal yang bertanggung jawab atas kebahagiaan atau ketidakbahagiaan kita, tetapi kebahagiaan lahir dari dalam orang: yang paling bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda adalah diri Anda sendiri.

Peristiwa eksternal berkontribusi membuat hidup lebih memuaskan dan bahagia atau lebih menyakitkan dan tidak bahagia, tetapi tidak menentukan apa pun. Tidak ada hubungan linear antara situasi dan emosi. Setiap orang, dengan cara mereka menghadapi kehidupan, yang memilih keadaan emosi mereka.

Kesehatan, sebagai keadaan eksternal, tidak menentukan, karenanya, kebahagiaan kita, Meskipun benar bahwa itu bisa menjadi kesulitan besar, tetapi tidak ada yang memberi tahu kami bahwa dunia akan menjadi sempurna.

Tes untuk membuktikan bahwa kesehatan tidak menentukan bahwa kita lebih atau kurang bahagia, kita memilikinya di reaksi orang berbeda terhadap konsep kesehatan: ada orang yang penuh dengan kesehatan fisik dan sangat tidak bahagia dan ada orang lain, seperti Irene Villa atau Stephen Hawking, yang dengan kehilangan kesehatan penting, telah menyatakan diri sebagai orang yang sangat bahagia, dengan tujuan dan perhatian vital yang besar..

Alasan lain mengapa tidak masuk akal untuk khawatir berlebihan tentang kesehatan adalah itu adalah sesuatu yang kita semua pasti kehilangan, cepat atau lambat, pada tingkat yang lebih rendah atau lebih besar. Jadi, mengapa khawatir atau memberikan begitu penting pada sesuatu yang yakin bahwa kita akan kehilangan? Secara pribadi, saya pikir itu bagus untuk merawat tubuh dan pikiran dan berharap untuk menjadi sehat, tetapi tanpa membuat dunia tentang topik ini karena seperti yang kami katakan sebelumnya, kami akan memiliki dua masalah, bukan satu.

Jika pada akhirnya, kita semua akan mati dan kita tidak tahu kapan kita tidak tahu dalam keadaan apa. Hari ini saya bisa sangat sehat, tetapi besok saya akan mati dan Anda akan sakit, tetapi hidup lebih lama dari saya. Ini adalah kenyataan, tidak ada kepastian Berhenti mengkhawatirkan!

Di sisi lain, kita harus menyadari itu mengeluh tentang kesehatan kita adalah pemborosan waktu yang juga dapat melawan kita. Orang-orang selalu memperbesar rasa sakit kita ketika kita fokus padanya setiap saat, mengeluh berulang-ulang tanpa mencapai solusi apa pun. Cukup banyak keluhan!

Apakah keluhan itu akan membuat Anda lebih baik? Apakah Anda akan mengembalikan kesehatan? Tentu saja, kesehatan Anda cenderung semakin buruk atau rasa sakit Anda akan meningkat.

Oleh karena itu, Yang paling masuk akal dan cerdas untuk kesehatan emosi Anda - dan fisik - adalah berhenti mengeluh tentang apa yang telah hilang dan fokus pada apa yang masih Anda miliki. atau Anda dapat melakukan dan menyadari bahwa ada jutaan kemungkinan di luar sana, bahkan jika Anda sakit, pergi dan cari mereka!

Dengan atau tanpa kesehatan, Anda bisa cukup bahagia!

Yang paling penting adalah bahwa Anda sekarang hidup dan Anda di sini, di dunia, lebih baik atau lebih buruk, tetapi di sini Anda berada dan Anda memiliki alam semesta untuk ditemukan dan dinikmati. Masih tanpa kesehatan, Anda harus melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, manfaatkan itu!