Tirani Psikologi Positif

Akhir-akhir ini frasa-frasa tertentu menjadi populer sehingga kita dapat mengatakan bahwa mereka bermaksud untuk memotivasi, tetapi dalam banyak kasus mereka hanyalah slogan pengiklanan. Ungkapan-ungkapan ini, dalam banyak kesempatan, alih-alih membantu membuat kita bersalah, mengajari kita apa itu tirani Psikologi Positif yang secara khusus dipahami dengan cara Coaching.

Coaching bukanlah Psikologi, seperti halnya untuk menjadi pelatih Anda tidak harus menjadi psikolog. Mode ini berasal dari bidang periklanan dan seperti namanya, pelatih adalah pelatih pribadi, motivator, yang diharapkan dapat membantu Anda meningkatkan kemampuan Anda tetapi tidak memperlakukan harga diri Anda yang rendah..

Tapi Psikologi Positif bukan itu, tidak melepaskan serangkaian kalimat kepada publik untuk meningkatkan moral, itu untuk mengajarkan kita untuk melihat kehidupan dengan cara yang lebih positif tetapi tanpa menyangkal adanya ketidaknyamanan.. Ini bekerja dari sudut pandang lain, dengan cara yang bertentangan dengan psikologi klasik, lebih fokus pada gejala daripada pada kapasitas, kebajikan dan kekuatan orang-orang.

Meski begitu, beberapa orang memahami bahwa pelatihan positif dan psikologi adalah sama, menggunakan ekspresi yang, jika ditangani secara literal, menjadi tirani karena efeknya adalah untuk sementara waktu menutupi ketidaknyamanan mereka sendiri. Di sini saya akan memaparkan beberapa dari mereka dan bagaimana psikologi positif akan memperlakukan mereka:

"Menjadi seorang tiran bukan untuk menjadi, tetapi untuk berhenti menjadi, dan membuat mereka berhenti menjadi semua orang"

-Francisco de Quevedo-

Jangan mengeluh

Jangan mengeluh, hidup ini cerah jika Anda menginginkannya. Jika Anda bangun dengan senyum, semuanya akan baik-baik saja, karena jelas, bahwa semuanya berjalan dengan baik adalah keputusan yang sepenuhnya kita kendalikan. Jika Anda memikirkannya, kekuatan pikiran Anda akan menarik semua hal positif, menyingkirkan ketidaknyamanan dan keracunan orang lain. Juga, orang kuat tidak mengeluh, jangan terlihat lemah ... atau manusia!

Contoh ini yang tampaknya sangat ekstrem dapat ditemukan dengan mudah, walaupun untuk menjadi Psikologi Positif otentik dan bukan iklan, hal yang benar adalah mengatakan: "Cobalah untuk tidak menerima keluhan" Kegagalan untuk menyelesaikan keluhan memungkinkan kita untuk mengakui bahwa ada ketidaknyamanan, memberi kita kesempatan untuk mencoba menemukan solusi untuk solusi tersebut. Sikap yang jauh dari membiarkan diri kita terbawa, bertindak seolah-olah tidak ada yang benar-benar mengganggu kita.

Kita semua hidup dalam situasi yang mengganggu atau menyakiti kita tetapi kita bisa menyelesaikannya. Jika ada di tangan Anda untuk mengenali yang buruk dan menghilangkannya dari hidup Anda, Anda tidak harus tahan dengan itu hanya karena Anda ingin mempertahankan citra kebahagiaan yang berkelanjutan. Yang penting adalah untuk bahagia untuk Anda dan kadang-kadang untuk mendapatkannya Anda harus berjuang melawan malaise dan bahkan mengeksternalkannya.

Gunakan humor dan cinta dalam menghadapi kegilaan alien

Jika suasana hati pasangan Anda buruk, beri dia ciuman dan buat lelucon. Tugas Anda adalah bertahan dengan orang lain dengan wajah yang baik, jangan merusak hari. Bahwa mereka merusakkannya kepada Anda adalah hal yang mustahil, Anda selalu bahagia, ingat bahwa jika Anda tersenyum semuanya diselesaikan dengan sihir.

Jelas penegasan ini memberi tahu Anda untuk tunduk kepada orang lain, bahwa emosi negatif Anda harus dikutuk untuk diam. Kebutuhan Anda ada di latar belakang karena yang penting adalah yang lain. Ini tidak benar, yang paling penting kamu harus selalu jadi dirimu. Mencintai diri sendiri dan memiliki kemungkinan mengekspresikan ketidaknyamanan Anda terhadap orang lain, tanpa mengubahnya menjadi kebiasaan, sangat penting.

"Kebahagiaan adalah interior, bukan eksterior; oleh karena itu, itu tidak tergantung pada apa yang kita miliki, tetapi pada apa kita. "

-Henry Van Dyke-

Ekspresi perasaan seseorang, baik atau buruk bagi orang lain, sangat penting. Ini tentang bersikap tegas dan tidak dengan demikian menjadi seorang pengeluh. Jangan biarkan siapa pun mengambil hak untuk menjadi Anda dalam kebaikan dan kejahatan.

Dia menginginkan orang lain tanpa syarat

Ketika seseorang melakukan sesuatu yang buruk adalah karena ketidaktahuan atau karena anak di dalamnya telah memainkan trik pada mereka. Ampuni segala sesuatu tanpa meminta imbalan apa pun karena manusia adalah dorongan murni, tidak rasional dan karena itu, tidak dapat membuat Anda menderita karena berada di atas Anda atau mengambil keuntungan, jangan salah arah.

Manusia sebagian besar rasional dan disengaja. Meskipun memang benar bahwa itu tidak selalu terluka dengan sengaja, itu terserah Anda untuk menilai apakah Anda sedang dimanipulasi atau jika itu adalah kekhilafan tanpa kesengajaan apa pun.. Ikuti insting Anda dan kenali siapa yang ingin kebaikan Anda dan siapa yang ingin memanjakan Anda. Ingatlah bahwa serigala bisa mengenakan kulit domba dan tidak berhenti menjadi serigala yang kurang.

Psikologi Positif yang otentik

Psikologi Positif Otentik tidak membuat Anda tunduk atau membuat Anda merasa bersalah, tetapi itu meningkatkan kekuatan Anda dalam menghadapi kesulitan. Itu tidak menyangkal ada ketidaknyamanan tetapi itu membantu Anda untuk melihatnya dan menghadapinya dari sudut pandang yang berbeda, terkait dengan kesejahteraan.

Psikologi Positif tidak berpura-pura mengurangi hidup Anda menjadi absurditas atau mendominasi dengan slogan-slogan sederhana. Ia mencoba mengakui bahwa hidup itu sulit tetapi kekerasan ini sangat tergantung pada sudut pandang yang dengannya orang menghadapinya. Atau seperti yang dikatakan oleh penulis Amerika terkenal:

"Hidup seharusnya tidak menjadi perjalanan ke kuburan dengan tujuan tiba dengan selamat dengan tubuh yang indah dan terawat baik, tetapi datang selip menyamping, dalam awan asap, benar-benar aus dan hancur, sehingga kita mengatakan dibenarkan keras: Ugh! Perjalanan yang luar biasa! "

-Hunter S. Thompson-

Kebenaran dan kebohongan tentang psikologi positif Dalam jargon populer, cukup umum untuk mengaitkan psikologi positif hanya dengan emosi positif dan optimisme, mendistorsi makna ilmu ini. Itulah mengapa penting untuk mengklarifikasi apa yang dimaksud dengan cabang psikologi ini dan apa yang ingin dilakukan. Baca lebih lanjut "