Hidup itu sulit, tetapi apa yang dia inginkan dari kita adalah KEBERANIAN

Yang kuat bukan yang punya otot. Kekuatan sesungguhnya terletak pada jiwa yang menghadapi kesulitan tanpa melarikan diri, yang berhasil melepaskan apa yang menyakitkan, apa yang tidak lagi bagi seseorang. Hidup itu sulit, karena itu menuntut kita keberanian dari makhluk bijaksana yang berhasil menaklukkan wilayah ketakutan.

Seperti yang bisa kita tebak, ketakutan dan keberanian membentuk binomial yang sangat khusus. Setiap tindakan keberanian menyiratkan, mau tidak mau, menantang batas ketakutan. Sekarang, penderitaan yang melumpuhkan yang diatur pada dasarnya oleh amygdala, penjaga utama kita yang tersembunyi dalam keintiman otak, dapat mengeluarkan strategi-strategi luar biasa dalam diri kita. Ketangguhan atau peningkatan diri dipupuk oleh musuh bebuyutan mereka sendiri: rasa takut.

"Cita-cita yang menerangi jalanku dan yang memberiku keberanian untuk menghadapi hidup dengan sukacita adalah kebaikan, keindahan, dan kebenaran"

-Albert Einstein-

Stanley Jack Rachman, profesor dan peneliti di British Columbia University of Canada, adalah salah satu ahli terkemuka dalam gangguan kecemasan. Dalam bukunya "Ketakutan dan Keberanian" (Ketakutan dan keberanian) menjelaskan hal itu keberanian, pada kenyataannya, adalah kualitas pikiran. Kita semua memilikinya, itu akan menjadi sesuatu yang bawaan.

Namun, kami tidak selalu berhasil mengaktifkan mekanisme internal yang menggali bagian paling intim dari diri kita. Di mana pun suara internal berbisik kepada kami terus-menerus: "Lakukan, kamu harus terus berjalan".

Kami menjelaskan cara melakukannya.

Ketakutan, teman yang setia

Banyak dari kita menghabiskan sebagian dari hidup kita terbungkus nebula ilusi palsu. Tidak ada yang mempersiapkan kita untuk menghadapi kesulitan, pada kenyataannya, kami bahkan percaya bahwa itu tidak ada. Bahwa bahaya, ancaman, dan kesulitan hanya terjadi di televisi. Dalam peperangan yang bukan milik kita, dalam penderitaan alien yang dapat digunakan untuk berempati selama beberapa detik dan kemudian melupakan.

Penipuan diri semacam ini tidak lebih dari mekanisme pertahanan. Namun, begitu keseimbangan rusak dan kehidupan mempertajam sisi yang mengancamnya, otak kita bereaksi. Itu menyudutkan kita. Ketakutan adalah mekanisme bertahan hidup paling kuat dalam diri manusia. Jika ini benar, itu karena alasan yang sangat sederhana: itu membuat kita waspada terhadap ancaman sehingga kita dapat bereaksi. Sehingga kami terus hidup.

Sekarang, jauh dari mengelolanya, kami mengubahnya menjadi teman yang setia. Kami menolak untuk melakukan apa pun tanpa dia. Kami memberinya begitu banyak kekuatan sehingga lagu-lagu saudaranya semakin intensif, menjaga kemauan kami. Sedikit demi sedikit kita memberi jalan kepada kegelisahan, ke penderitaan "apa yang akan terjadi" dan pada bencana "segala sesuatu yang akan datang akan menjadi lebih buruk".

Perlu jelas tentang beberapa aspek. Keberanian atau keberanian tidak menyiratkan, jauh dari itu, tidak adanya rasa takut. Ini bergerak maju meskipun ada rasa takut. Faktanya, satu-satunya saat kita benar-benar berani adalah ketika rekan setia ini terikat pada hati kita, namun kita membiarkan diri kita maju.

Keberanian atau cara membangunkan singa tidur kita

Ingat sejenak karakter singa tidur "Wisaya Oz" karya Lyman Frank. Tujuannya adalah melakukan perjalanan itu dengan teman-temannya untuk membuat permintaan. Dia berharap mereka akan memberinya nilai. Di satu sisi, itu datang untuk melambangkan pola dasar yang terintegrasi ke bagian terdalam dari keberadaan kita.

"Orang pemberani bukanlah orang yang tidak merasa takut, tetapi orang yang mengalahkan rasa takut itu"

-Nelson Mandela-

Banyak dari kita juga singa tidur. Kita semua diprogram untuk menghadapi kesulitan karena spesies kita selalu melakukannya. Namun, terkadang, kita harus bangun. Karena bagaimanapun juga kita dilahirkan sebagai orang yang selamat dalam lingkungan yang mengancam selamanya, yang telah melupakan semua yang mereka mampu lakukan.

Untuk mengingatkan Anda, kami mengusulkan agar Anda merenungkan strategi berikut.

Lima pilar keberanian

Ketika kita berbicara tentang keberanian atau kekuatan, hampir secara otomatis kita memvisualisasikan seseorang yang memaksakan kehadiran dan penampilan yang mengancam. Namun, dan jika kita memikirkannya, orang-orang pemberani dari sejarah dan masyarakat kita adalah dan merupakan orang normal yang sangat jauh dari citra ini. Pikirkan Nelson Mandela, Anna Frank atau mengapa tidak, dalam banyak dari orang-orang di keluarga kami, kami sangat mengagumi karena alasan itu. Untuk keberanianmu.

Mari kita lihat sekarang fitur apa yang mendefinisikannya:

• Jika Anda harus melakukan sesuatu dan Anda takut: lakukan dengan takut. Prinsip ini adalah apa yang diintegrasikan ke dalam pikiran dan hati orang-orang paling berani.

• Orang dengan keberanian mendengarkan intuisi mereka dan bertindak dengan cara yang sangat spesifik: dengan hasrat, dengan dorongan, dengan tekad.

• Hati yang berani tahu bahwa hidup terjadi di luar garis ketakutan. Keberanian menuntut agar kita menaklukkan perbatasan baru.

• Sampai hari kita mendapatkannya, kita tidak akan yakin akan nilai kita. Sampai saat itu, kita tidak perlu malu dengan air mata kita. Mereka adalah cara untuk melepaskan ketegangan untuk menggabungkan kekuatan.

• Kemarahan, kadang-kadang, bertindak sebagai awal dari keberanian. Ketika pikiran hanya melihat ketidakadilan, itu mendorong keinginan kita melalui kemarahan itu untuk mengarahkan kita untuk bertindak. Untuk meninggalkan zona nyaman kita.

Untuk menyimpulkan, kita tahu bahwa kadang-kadang, hidup itu sulit, sangat sulit. Tidak ada yang memilih penderitaan mereka sendiri atau harus menjalani hal-hal tertentu. Namun,, Apa yang ada di hati kita, adalah menghadapi kesulitan-kesulitan ini dengan satu-satunya cara yang mungkin: dengan COURAGE.

Anda begitu berani dan bertekad sehingga kadang-kadang Anda lupa bahwa Anda menderita, Anda begitu berani dan bertekad sehingga kadang-kadang Anda lupa bahwa Anda menderita, bahwa Anda memiliki perasaan dan bahwa hal negatif juga mempengaruhi keseimbangan emosional Anda. Baca lebih lanjut "