Hidup adalah perubahan yang konstan

Hidup adalah perjalanan yang luar biasa, tapi tidak statis, kita terus berubah. Semuanya memiliki awal dan akhir dan hal-hal yang kemarin, besok mungkin lenyap dari masa kini. Menerima bahwa hidup adalah perubahan memungkinkan kita untuk hidup di sini dan sekarang lebih tenang, menikmati apa yang kita miliki di tangan kita, tanpa khawatir apakah kita akan kehilangan itu atau tidak.

Ini sangat penting belajarlah untuk menutup tahap, bab atau kisah hidup kita karena itulah yang harus dijalani: ubah, perbarui dan tidak tinggal di zona nyaman yang bahagia - dan sudah terkenal - lebih lama dari yang diperlukan.

Ketika Anda tetap berlabuh dalam kehidupan yang tidak memberi Anda apa pun karena takut akan perubahan, pada kenyataannya Anda tidak lagi hidup sepenuhnya

Ketakutan akan ketidakpastian

Perubahan menghasilkan ketidakpastian dan ketidakpastian itu membuat kami takut. Manusia memiliki keinginan besar untuk mengendalikan, tetapi sebagai makhluk rasional kita, kita harus belajar bahwa keamanan tidak ada, kecuali dalam kasus kematian. Tidak peduli seberapa keras kita mencoba mengendalikan dunia kita, akan ada situasi atau keadaan tertentu yang akan terjadi tanpa kita menunggu dan tanpa memiliki kekuatan untuk mengubahnya.

Karena itu, berhentilah berusaha mengendalikan, Anda tidak bisa dan itu akan membuat banyak ketidaknyamanan. Itu menginternalisasi ide, nyata dan benar, itu semuanya bisa selesai dan itu akan baik-baik saja karena itu normal, itu adalah bagian dari kehidupan. Karena hidup adalah perubahan.

Tidak ingin tinggal di tempat yang tidak lagi Anda inginkan karena takut akan ketidakpastian. Mungkin hari ini Anda menderita karena menutup satu bab, tetapi besok Anda akan bahagia dan Anda akan membuka satu bab lagi dan itu pasti akan jauh lebih baik. Ini akan lebih baik karena Anda akan melakukan yang lebih baik, Anda akan belajar dari tahap sebelumnya, Anda akan menarik kesimpulan dan Anda akan matang sebagai pribadi..

Ambil ingatan mereka apa adanya dan cobalah untuk tidak memadukannya dengan perasaan yang terlalu berlebihan. Apa yang hilang tidak akan kembali dan tidak ada gunanya berkeliling. Sekarang Anda memiliki tahap baru di hadapan Anda, untuk menemukan, menjelajahi, untuk mengenal Anda lebih baik dan terutama untuk menghargai dan menikmati.

Setiap tahap memiliki kesenangan, sesuatu yang positif, sesuatu yang baru, tidak ada yang benar-benar buruk, meskipun saat ini Anda tidak memiliki kapasitas untuk menyadarinya.

Jika Anda merenung dengan dingin, jauh dari emosi, Anda akan melihatnya tidak ada yang benar-benar baik, tidak juga benar-benar buruk. Jika hubungan Anda berakhir dan Anda harus menutup tahap itu, Anda mungkin berpikir bahwa mungkin sekarang Anda dapat melakukan hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan dengan orang itu sebelumnya, atau bahwa Anda telah mempelajari apa yang tidak Anda inginkan dalam hidup Anda..

Memang benar bahwa hal-hal baik yang Anda miliki dengan orang itu juga akan hilang, tetapi seperti yang telah kami katakan sebelumnya, hal-hal baik lainnya akan datang ke hidup Anda, Anda akan membuka pintu baru, Anda akan menemukan cara-cara baru.

Semuanya berubah, semuanya terjadi, semuanya diciptakan kembali. Kita sendiri juga berkembang sebagai manusia, kita tidak tetap statis. Orang kita kemarin, tidak sama dengan sekarang. Kita tumbuh, kita dewasa, kita menjadi tua dan kita mati; itu adalah tatanan alami hal-hal dan kita tidak harus melawan arus atau mencoba memodifikasinya, tetapi menerimanya dengan tenang.

Bagaimana menghilangkan rasa takut?

Hidup itu berubah dan ketika kita menolak ini, rasa takut dapat membuntuti kita. Bagaimana kita bisa menghilangkan rasa takut ini? Untuk memulai, kita harus menerima bahwa kehidupan berubah untuk melanjutkan saran berikut.

Berhentilah bertanya-tanya mengapa semuanya demikian

Mengapa dia harus mati? Mengapa dia meninggalkan saya untuk yang lain? Mengapa dia melanggar? Mengapa mereka memecat saya? Saya bertanya kepada Anda: Mengapa Anda bertanya pada diri sendiri itu? Apakah Anda pikir masalah Anda akan terpecahkan? Apa lagi!

Masa lalu, masa lalu, biarkan saja, jangan membuat masalah lain atau frustrasi yang tidak perlu untuk mencari tahu mengapa. Anda mungkin tidak pernah tahu mengapa apa pun dan jika Anda mengetahuinya, itu tidak akan bekerja untuk Anda juga.

Periksa dialog internal Anda

Jangan mengatakan hal-hal seperti "ini tidak adil bahwa ini berakhir", "hidupku tidak memiliki arti setelah istirahat", dll. Itu adalah ide yang salah, dilebih-lebihkan dan tidak praktis. Anda akan beradaptasi dengan perubahan cepat atau lambat, tetapi Anda akan melakukannya lebih cepat jika Anda belajar mengelola ide dan pikiran Anda dengan baik.

Untuk melakukan ini, Anda harus mengubahnya untuk frasa yang lebih realistis - bukan yang positif - sampai Anda mulai mempercayainya dan mengotomatiskannya: "Mungkin tidak adil bahwa ini berakhir, tetapi hidup tidak adil menurut definisi. Saya dapat menanggungnya "," Makna hidup saya tidak tergantung pada orang tertentu, karena saya memiliki lebih banyak hal daripada yang dapat saya nikmati ".

Singkirkan hal-hal yang tidak membawa Anda apa pun, tanpa rasa takut

Membuang yang lama, menghapus foto, memecahkan dokumen, memberikan pakaian, berganti rumah, berpasangan atau bekerja ... Jangan berlabuh di tempat yang tidak sesuai dan lama. Hidup itu berubah dan harus mengalir.

Mulailah membangun dari sekarang dan proyeksikan masa depan Anda. Apa yang Anda pikir Anda butuhkan dan apa yang esensial untuk hidup Anda, sebenarnya tidak. Sangat penting untuk makan, bernapas, tidur, minum ... sisanya hanya rutin, kebiasaan dan manusia dapat terbiasa dan tidak terbiasa, terbiasa dan tidak bahagia ... Anda dapat melakukannya, melakukannya, tanpa rasa takut!, Tidak tidak ada hal buruk yang akan terjadi!

Cobalah untuk memulai tiga langkah ini dan Anda akan memperoleh kebijaksanaan, kedewasaan, kekuatan dan kesehatan mental. Asumsikan, rangkul dan terima perubahannya; jadikan mereka bagian dari Anda, hidup Anda, dunia Anda

Nantikan, seperti saat Anda sedang mengemudi dan tidak pernah kembali. Kaca spion hanya diperlukan untuk melihatnya sebentar, tetapi kita harus mengemudi melihat ke depan, mengamati dan menerima apa yang akan datang dan apa yang akan datang.

Hidup adalah petualangan yang berani, atau bukan apa-apa.Hidup adalah petualangan yang penuh tantangan, kesulitan, dan kebingungan. Anda memutuskan apakah Anda ingin mengambil risiko dan hidup atau menjalani hidup seolah-olah tidak ada ... Baca lebih lanjut "