Hidup akan memberi Anda semua yang Anda butuhkan hanya jika Anda percaya bahwa Anda layak mendapatkannya

Ketika Anda berasumsi, memahami, dan menginternalisasi bahwa Anda layak untuk bahagia, hidup membuat jalan, hari-hari mengatur peluang baru, kunci terbuka dan musuh menjadi patung garam yang dibawa angin di belakang mereka. Tidak ada yang bisa menghentikan kita ketika kita menganggap diri kita layak mendapatkan sukacita dan tidak ada yang memiliki suara lagi untuk mengelilingi ketakutan kita dengan kehendak.

Emily Dickinson berkata dengan sukses besar dalam puisinya itu kita mengabaikan tinggi kita sendiri sampai kita berdiri. Yang paling aneh dari semua ini adalah bahwa seringkali pendidikan itu sendiri, masyarakat dan orang-orang di sekitar kita yang cenderung lebih suka duduk, patuh, pendiam dan patuh..

"Jika kamu melakukan apa yang seharusnya tidak kamu lakukan, kamu harus menderita apa yang tidak pantas kamu dapatkan"

-Benjamin Franklin-

Bahkan, inilah yang terjadi pada penyair Massachusetts, yang kekecewaan, ketakutan dan kesedihan akhirnya mengurungnya di kamarnya sendiri di rumah keluarga Amherst, menjadi sedikit lebih dari bayangan hangat, dalam sosok yang sangat tipis yang dilihat para tetangga melalui jendela. Dari 1.800 puisinya yang ditulis, ia hanya melihat selusin diterbitkan dalam kehidupan dan orang-orang yang membentuk hidupnya, ia hanya mencintai satu, tetapi tak satu pun dari mereka cukup berani untuk mengambil risiko..

Mereka lain kali, tidak ada keraguan. Itu mentalitas lain, jelas. Namun, sepertinya penasaran, alam semesta yang kompleks dari emosi, rasa tidak aman dan kurang percaya diri adalah pengulangan yang tidak pernah ketinggalan zaman. Itu seperti sebuah moviola yang tidak pernah berhenti, yang membawa kita keajaiban suatu peristiwa dan yang membiarkannya pergi, yang mengajarkan kita apa itu kebahagiaan dan segera membawanya pergi, meninggalkan kita dengan keinginan, kesedihan, ingatan dan pertobatan.

Menyesali untuk tidak berani "sesuatu yang lain", karena tidak pernah bertarung, karena tidak merasa layak atas kesempatan yang tidak dapat diulang itu, karena tidak memiliki keberanian yang cukup untuk cinta yang hilang itu ...

Anda layak mendapatkan kehidupan yang lebih baik

Ana sudah mulai pergi ke gym karena dia ingin menjalani hidup yang lebih sehat. Dia pergi setiap hari dari 19 hingga 20, tetapi bagaimanapun, dia terus merokok dua bungkus tembakau sehari. Carlos kehilangan pekerjaannya 9 bulan yang lalu. Dia keluar setiap hari untuk melempar resume tetapi ketika dia kembali ke rumah dia mulai makan secara kompulsif, begitu banyak, perubahan fisiknya sudah sangat mencolok. Marta berakhir sebulan yang lalu dengan hubungan emosional yang sangat badai, dan sejak itu, dia telah menjadi kecanduan situs kencan internet dengan ide obsesif untuk menemukan "pasangan ideal".

Semua contoh ini dapat diringkas dalam ide sentral yang akan diketahui oleh semua: sementara kita menemukan keseimbangan dalam satu bidang kehidupan kita, di bidang lain, kita kembali dengan mengkhawatirkan. Seolah-olah kita tidak selesai memahami bahwa kita layak mendapatkan kehidupan yang lebih baik, dan ini sering mendorong kita untuk berhenti merawat diri kita sendiri dengan cara yang lebih penuh, lebih integral. Kenapa kita melakukannya? Mengapa kita tidak menyelesaikan dengan asumsi kendali otentik atas realitas kita untuk mencapai kesejahteraan?

Jawaban atas pertanyaan ini harus dicari tidak hanya di masa lalu kita, tetapi juga di ketidakmampuan untuk menjaga diri sendiri, untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan, terutama, untuk mengelola emosi seseorang. Dalam tiga contoh yang diusulkan kita telah melihat bahwa masing-masing orang ini melakukan beberapa tindakan yang benar: satu pergi ke gym, yang lain berusaha bekerja setiap hari dan yang terakhir telah mengakhiri hubungan yang tidak bahagia dan kompleks.

Namun,, sisa perilaku membentuk lubang hitam umum ini: kecemasan, ketidakpastian, ketakutan akan masa depan, ketidakmampuan untuk menyendiri, kecanduan beberapa substansi... Kita semua tahu bahwa kita pantas mendapatkan kehidupan yang lebih baik, tetapi kita tidak tahu bagaimana memenuhi kebutuhan nyata, mereka yang berada di lapisan yang lebih intim, lebih dalam dari diri kita ...

Cintai dirimu sendiri, kamu akan membutuhkan kita. Kita menghabiskan hidup kita ingin menjadi berbeda dari diri kita yang sekarang, melelahkan, menyakiti diri sendiri, tidak tahu bahwa hidup ini lebih sederhana. Cintai dirimu apa adanya. Baca lebih lanjut "

Percayalah, karena menjadi bahagia bukanlah keharusan adalah hak

Hidup akan memberi kita lebih banyak peluang hanya jika kita menempatkan kaki satu demi satu dan pergi mencarinya. Kebahagiaan akan mengetuk pintu kita hanya jika kita mau menerima, jika kita penuh perhatian, siap dan di atas semua ... bersedia. Karena yang terbawa oleh arus ketakutan dan rasa tidak aman akan karam di pulau peluang yang hilang. Karena siapa yang menyerah pada kekecewaan akan cepat atau lambat akan memilih kurungan fisik dan mental yang sama dengan yang dialami Emily Dickinson pada dirinya sendiri.

"Kurasa aku tidak seperti Emily Dickinson, yang menyimpan benda-benda terindahnya terbungkus pita di lacinya"

-Jeff Bridges-

Di saat-saat ini ketika kita menemukan pil kebahagiaan di Twitter dan Facebook dalam bentuk frase yang indah, ada sesuatu yang tidak boleh kita lupakan. Sesuatu yang kita ingatkan dengan sangat tepat oleh para pencela psikologi positif: kita harus belajar untuk menerima pengalaman yang menyakitkan, tidak peduli betapa sulitnya itu. Pemecatan, kekecewaan, atau kegagalan adalah sesuatu yang harus "ditelan" ya atau ya ... Sekarang, begitu kita masuk ke dalam jurang kekacauan yang merupakan emosi negatif, sekarang saatnya untuk muncul, dan kita akan menjadi lebih kuat. Merasa lebih valid.

Terlebih lagi, dalam hari yang kompleks dan penuh tuntutan ini kita harus menginternalisasi bahwa orang-orang tidak hanya pantas untuk merasa baik, tenang, untuk mengalami kepuasan, kebebasan, kemenangan dan rasa sukacita. Semua dimensi ini sebenarnya HAK. Karena tidak peduli apa sejarah kita, atau dari mana kita berasal, atau siapa kita ... Kita semua memiliki hak penuh untuk bahagia dan memilih cara untuk menjadi bahagia.

Sangat sederhana untuk menjadi bahagia dan sangat sulit untuk menjadi sederhana ... Kadang-kadang kita puas dengan apa yang tidak membuat kita bahagia: dengan kebiasaan, oleh keraguan, oleh rasa takut. Kami tinggal di kawat berduri zona nyaman. Baca lebih lanjut "