Keadaannya kuat, tetapi Anda lebih

Sering kali, keadaan menyerap kita sedemikian rupa sehingga sulit bagi kita untuk melihat jalan keluar ke masalah yang mereka definisikan. Kita lupa bahwa di luar lingkungan kita, kita memiliki kekuatan untuk mengubah pikiran kita. Apa yang kita pikirkan dan yakini tentang hidup kita menentukan, dan banyak hal, bagaimana perasaan kita.

Misalnya, jika Anda berpikir Anda akan dapat mengatasi suatu kesulitan, kemungkinan besar Anda akan mengatasinya. Kami, setidaknya sebagian, adalah hasil dari keputusan kami dan tindakan yang menyertai keputusan ini.

Dalam pengertian ini, Keadaan dapat mengidentifikasi titik awal: dari sana - bahkan berkali-kali sebelumnya - kita memiliki kekuatan untuk mulai membuat keputusan. Anda lebih dari keadaan Anda, jangan meragukannya. Kekuatan pribadi Anda sangat besar, Anda hanya perlu terhubung dengan interior Anda sehingga kekuatan dan koherensi menyertai langkah-langkah Anda.

Kekuatan keyakinan

Keyakinan adalah gagasan yang terbentuk sebelumnya yang kita peroleh saat kita tumbuh. Keyakinan ini menembus di dalam diri Anda secara tidak sadar sehingga Anda tidak lagi memahami dunia Anda dengan cara lain selain dengan melalui peta mental Anda. Yang benar adalah bahwa peta dunia kita terkadang juga mendung dan mencegah kita melihat cahaya yang kita bawa ke dalam.

Frase diulangi sebagai: "Aku tidak bisa melakukannya, aku tidak bisa mendapatkannya, aku tidak pantas bahagia "...  mereka membuat kita terputus dari kapasitas kita, atau dari keyakinan pada kemampuan kita, untuk mengubah situasi yang rumit. Sering kali ini saja merupakan titik awal untuk memberi jalan kepada ketidakpuasan kronis yang membahayakan kesejahteraan emosional kita.

Keyakinan negatif sangat terbatas karena mereka menghancurkan impian dan hasrat kita. Mengubah cara berpikir kita tergantung pada kita, langkah pertama adalah bertekad ingin ingin berkembang.

"Jika kamu pikir kamu bisa, kamu benar. Jika Anda pikir Anda tidak bisa, Anda benar juga ".

-Henry Ford-

Harga diri yang baik membantu Anda mengatasi hambatan yang paling sulit

Harga diri yang baik adalah titik awal untuk mengubah pikiran dan emosi kita. Jangan menunggu orang lain memberi kita cinta yang tidak kita berikan pada diri kita sendiri. Kalau tidak, bagaimana kita akan memulihkan atau mempertahankan kekuatan internal kita?? Tidak mungkin mengubah pikiran kita jika kita tidak percaya pada diri sendiri.

Alih-alih memberi tahu kami: - Saya tidak berguna, saya tidak cukup, saya tidak pernah bisa mendapatkannya ... . mari kita coba untuk mengubah bahasa kita dan mulai berkomunikasi dengan kata-kata dorongan, gaya: Saya menerima diri saya apa adanya, saya cukup dan mampu, saya sangat mencintai diri saya sendiri, saya dapat mencapai tujuan saya ... akan lebih mudah bagi kita untuk dapat melihat dunia dengan harapan.

Misalnya, jika Anda berada dalam suatu hubungan yang membuat Anda merasa tidak bahagia, mengapa terus memberi makan apa yang tidak Anda sukai dalam hidup Anda? Mungkin Anda berpikir Anda tidak dapat memutuskan hubungan itu karena Anda tidak akan tahu apa yang harus dilakukan tanpa orang ini, atau karena Anda memiliki anak, atau kesulitan keuangan. Tapi, Jika Anda tidak mengubah apa yang tidak Anda sukai, siapa yang akan melakukannya untuk Anda?? 

Keadaan mungkin tidak bersama Anda

Terkadang hidup memberi kita, satu kapur dan satu pasir. Mungkin kita harus hidup, berduel, mati, dan situasi yang kita rasakan sebagai ketidakadilan yang mendalam. Terlepas dari situasi traumatis atau sulit yang dapat kita jalani, kita memiliki kemampuan untuk pulih dan muncul lebih kuat dari kesulitan. Kami menyebut konsep ini ketahanan.

Jika kita adalah orang yang ulet, itu berarti kita berani melihat ke dalam diri kita sendiri dan mengenal diri kita dengan jujur, serta mampu melihat rasa sakit di mata. Alih-alih menghindari rasa sakit, kita bisa setelah proses, menerimanya dan mengubahnya untuk belajar darinya. Jika Anda tidak mengenali diri Anda dalam deskripsi ini, diam. Kabar baiknya adalah bahwa ketahanan adalah karakteristik yang dapat dipelajari dan dipraktikkan sampai membaik.

Ketangguhan memberi kita kesempatan untuk menerima dan belajar dari pengalaman kita, apa pun keadaan kita.

Salah satu aspek ketahanan yang paling penting adalah fleksibilitas. Fleksibilitas yang meningkatkan peluang kami untuk beradaptasi dengan keadaan buruk. Dalam pengertian ini, di samping itu, keadaan tidak harus menutup kita, tetapi kita dapat menunjukkan diri kita rentan, mengajar rasa sakit dan mencari dukungan emosional. Alih-alih menutupi luka kita, kita dapat memilih untuk menyembuhkannya melalui penerimaan.

Mulailah dengan sasaran yang dapat dicapai, kemudian dapatkan di tempat yang Anda inginkan

Jika ada tugas yang dilakukan orang pintar dengan baik adalah menetapkan tantangan yang realistis: dapat diasumsikan, tetapi tidak mudah. Itu membutuhkan pengeluaran energi, tetapi jangan menghabiskannya. Itu mengira usaha, tetapi tidak kehilangan waktu. Pada saat yang sama, mereka membagi jalan menuju tujuan yang telah mereka tetapkan dalam tujuan kecil. Mereka adalah titik perhentian: mereka memperkuat dan mengevaluasi kembali aspek paling penting dari tahap berikutnya, jika mereka harus membuat beberapa penyesuaian.

Memiliki harga diri yang baik dan konsep diri yang diperkuat membantu kita meningkatkan margin kontrol atas apa yang terjadi pada kita. Jika kita berpikir bahwa kita sangat mampu membawa situasi ke pelabuhan yang baik, kita akan ingin mengendalikan kemudi dan kita tidak akan membiarkan keadaan acak memutuskan. Sebaliknya, Jika kita tidak merasa mandiri, akan lebih mudah bagi kita untuk hanya mengikuti arah angin.

Jika kita percaya pada kemampuan kita untuk melakukan perubahan dan bertindak, kita akan melihat bagaimana cakrawala baru mulai muncul; perubahan yang akan memberi kita kesempatan untuk memperbarui dan tumbuh secara emosional. Jika kita menetapkan sendiri tujuan bertahap, kita melakukan kegiatan yang membuat kita sejahtera dan kita berhenti memikirkan apa yang orang lain harapkan dari kita, kita dapat menikmati kekuatan pribadi kita lagi.