Bagian sulit dari mengenal diri sendiri

Untuk hidup bebas, Anda perlu mengenal diri sendiri, dan saya tidak bermaksud nama dan nama keluarga, apa yang saya suka sarapan atau apa yang saya inginkan atau tidak ingin lakukan. Sebaliknya, saya merujuk pada bagian-bagian yang sulit kita lihat dan sangat menyakitkan kita ketika orang lain melakukan keberanian untuk menunjukkannya kepada kita..

Apa yang sangat merusak kita?? Apa yang kita tolak? Untuk iri, sombong, atau pengecut. Ini adalah sifat-sifat yang dimiliki setiap manusia, yang disangkal oleh sebagian orang dan yang lainnya tolak.

Namun, mengalihkan wajah Anda ke bagian mana dari kami tidak akan mencegahnya tetap ada di sana. Mengenal diri sendiri itu tidak mudah, tetapi juga tidak mungkin.

"Kebijaksanaan terbesar yang ada adalah mengenal diri sendiri".

-Galileo-.

Mencari persetujuan orang lain

Oleh karena itu, hal yang sulit untuk diketahui adalah menemukan diri sendiri, dengan bagian-bagian yang kita tolak. Apa yang harus dilakukan dengan mereka? Pikirkan, misalnya, perasaan marah yang kadang-kadang menyerang kita. Penting untuk mengamati perasaan itu dan situasi yang menyebabkannya. Sekarang adalah waktunya untuk mengambil keputusan, apakah kita membiarkan emosi itu atau menekannya??

Hal yang biasa adalah menekan emosi, mengumpulkannya dan menyebabkan suatu hari keluar dari kendali pada saat yang paling tepat. Kami membuat keputusan ini berdasarkan apa yang dipikirkan orang lain jika mereka melihat kami dalam keadaan marah di mana, kemungkinan besar, kami mendapati diri kami mendengarkan ungkapan gaya: "tenang", "itu tidak seburuk" atau "Anda" Kamu sudah gila ".

Kita tidak tahan dengan gagasan bahwa orang lain dapat menolak kita, salahkan kami dan keluarkan ketakutan dan rasa malu kami. Berpikir tentang bagaimana orang lain akan bertindak jika kita mengungkapkan perasaan kita, menyebabkan kita tidak ingin menyadari bahwa ini adalah bagian dari diri kita sendiri.

Kami merasionalisasi situasi dari pesawat yang dangkal dan mengabaikan, sepenuhnya, semua emosi yang dapat merobohkan tembok yang dibangun dengan rasa sakit yang telah muncul selama bertahun-tahun akibat berbagai kekecewaan..

Untuk mengenal diri sendiri, yang penting adalah bertanya pada diri sendiri: Bisakah Anda mencintaiku meski membuatku merasa dan mengekspresikan emosi negatif atau mungkin itu akan membuatku merasa bersalah, malu, dan takut? Jawabannya akan sangat penting karena akan memberi kita kunci untuk mengetahui seberapa dikondisikannya kita oleh orang lain dan berapa banyak hal yang kita izinkan untuk kita rasakan dan ungkapkan atau tidak.

Bagaimana menghilangkan kebutuhan akan persetujuan Kita pada dasarnya adalah makhluk sosial dan kita perlu merasa dihargai oleh orang lain. Tetapi kebutuhan akan persetujuan bisa menjadi ketergantungan. Baca lebih lanjut "

Kebebasan yang datang dengan mengenal diri sendiri

Di jalan menuju mengenal diri sendiri, Penting untuk menyadari bagaimana dan mengapa kita bereaksi terhadap berbagai rangsangan. Untuk ini, ketika kemarahan muncul dan dipasang di tubuh kita, misalnya, akan perlu untuk tetap mengamati, tanpa menghakimi dan tanpa memasuki konfrontasi dengan sensasi ini..

Dengan demikian kita akan menyadari pikiran yang keluar dari pikiran kita dan bagaimana kita berperilaku. Jadi, tentu saja, kita merasa terdorong untuk menyalahkan orang lain atas perilaku kita. Namun, ini tidak menarik bagi kita, karena yang kita inginkan adalah mengenal diri kita sendiri, untuk menemukan diri kita sendiri.

Kami tidak ingin menafsirkan tindakan, tetapi untuk mengeksplorasi diri sendiri. Dengan cara itu, kita akan menyadari jumlah kesempatan di mana sensasi itu diulangi dan dalam keadaan apa itu terjadi. Mungkin kita merasa sangat bertanggung jawab, sangat kesal atau bahkan impoten. Apa yang disampaikan dialog internal kita kepada kita??

Semakin dalam kita bisa menggali, semakin jelas dan jawaban yang akan kita dapatkan. Dalam keadaan eksplorasi ini, mengenal diri sendiri, kita dapat menemukan betapa tertanamnya perilaku dan kebiasaan kita.

Seringkali, kami telah belajar bereaksi seperti ini sejak kecil di mana sebagai anak-anak kami, kami tidak memiliki keterampilan yang cukup untuk memenuhi keinginan kami dan kami membutuhkan orang lain untuk melakukannya untuk kami.

"Hal tersulit di dunia adalah mengenal diri sendiri dan hal termudah untuk berbicara buruk tentang orang lain".

-Tales of Miletus-.

Begitu kita memahami cara kita bereaksi, serta rasa takut dan hasrat dasar yang selalu ada di balik kemarahan itu, lebih mudah untuk keluar dari halangan itu.. Hari ini kita bukan lagi anak-anak, kita dapat mengambil kendali hidup kita, untuk memenuhi kebutuhan kita untuk diri kita sendiri, tanpa menunggu orang lain melakukannya.

Pengetahuan dan kebebasan

Singkatnya, Mengenal diri sendiri sangat penting untuk menaklukkan kebebasan kita, sementara kita memahami makna emosi kita, mendengarkannya secara mendalam, menggantikan reaksi otomatis otomatis kita dengan keputusan sadar, diilhami oleh pengetahuan mendalam tentang apa yang sebenarnya terjadi pada kita.

Untuk hidup bebas, kita perlu tahu siapa kita , ikuti jalan yang disarankan oleh esensi kita sendiri. Mengenal diri sendiri penting untuk mulai bahagia dari hari ini.

7 tanda untuk mengenal diri sendiri lebih baik Tanda-tanda bahwa Anda mengenal diri sendiri adalah harga diri, keamanan dan kemandirian. Apa saja tanda-tanda bahwa Anda tidak benar-benar tahu siapa diri Anda? Baca lebih lanjut "