6 jenis duka

Kesedihan adalah salah satu kondisi di mana semua manusia bertemu beberapa kali sepanjang keberadaan. Kami belum lahir dan kami sudah mulai kehilangan. Putar, setiap kerugian menyiratkan penderitaan yang harus diproses dan diatasi.

Apa yang biasa bagi semua kesedihan adalah bahwa itu menyiratkan kerugian. Namun demikian, dan Karena kerugian bisa dari sifat yang berbeda, ada juga berbagai jenis duka. Ada pembicaraan tentang "duel evolusioner" ketika merujuk pada kerugian yang timbul karena berpindah dari satu zaman ke zaman lainnya. Disebutkan juga "duel sosial", seperti kehilangan pekerjaan, pensiun, pengasingan, dll..

"Hanya orang yang mampu cinta yang intens yang bisa menderita kesakitan, tetapi kebutuhan cinta yang sama ini berfungsi untuk menangkal duel mereka dan menyembuhkan mereka"

-Leo Tolstoy-

Namun,, duel yang membawa lebih banyak kesulitan adalah mereka yang berasal dari kehilangan orang yang dicintai, terutama oleh kematian. Ini sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa sebagian besar waktu ikatan berakhir, tetapi bukan cinta yang dikomposisikan, atau mimpi, fantasi dan harapan yang menyertainya..

Itu sebabnya penderitaannya sangat berat dan menuntut pekerjaan yang hebat untuk diatasi. Dari sudut pandang kehilangan afektif, ada beberapa jenis yang akan kami jelaskan di bawah ini.

1. Kesedihan antisipatif

Duel ini terjadi ketika ada kesadaran bahwa akan segera terjadi kerugian, tetapi ini belum terwujud. Ini terjadi ketika, misalnya, perceraian disiapkan, perjalanan panjang, ketika penyakit terminal terjadi atau eutanasia dijadwalkan. Seperti katanya Meza Dávalos (2008), dalam hal sakit, duel terjadi "saat perkiraan dikeluarkan ketidakmampuan ". Menurut Dávalos, pada saat itu " itu menghasilkan kesedihan dalam akrab, tetapi juga a kurang lebih adaptasi tidak sadar dengan situasi baru itu baru saja dibuat ".

Perbedaannya sehubungan dengan duel lain adalah bahwa di antisipasi perasaan biasanya jauh lebih ambivalen dan tidak stabil. Karena orang itu masih di sana, pelayat berganti-ganti jarak dan jarak: mereka ingin merasakan kehadiran orang itu untuk yang terakhir kalinya, tetapi pada saat yang sama mereka takut akan keterikatan yang dihasilkan oleh ini..

Dalam kasus ini, yang terbaik adalah mengekspresikan perasaan secara terbuka dan langsung dengan orang yang akan pergi..

2. Tidak ada kesedihan

Ini adalah bentuk berkabung di mana mereka yang terpengaruh menghalangi perasaan mereka. Itu berpura-pura bertindak seolah-olah tidak ada yang terjadi dan menjadi sepenuhnya hermetis terhadap subjek. Bahkan, jika Anda menyebutkannya, itu tidak memberikan nilai yang berbeda dengan apa yang akan Anda berikan untuk masalah lainnya.

Dalam hal ini yang beroperasi adalah mekanisme penolakan. Dampaknya sangat kuat sehingga orang tersebut merasa tidak mampu menghadapinya. Itu sebabnya ia berfokus pada aspek kehidupan lainnya. Masalahnya adalah bahwa nyeri tersembunyi selalu kembali, baik dalam bentuk lekas marah, kecemasan atau penyakit fisik, antara lain.

3. Duka kronis

Duel kronis Itu terjadi ketika seseorang gagal mengatasi kehilangan orang yang dicintai. Dalam satu atau lain cara ia menolak untuk menerima apa yang terjadi dan secara obsesif berfokus pada menjaga ingatan seseorang yang tidak lagi ada di sana. Itu akhirnya melumpuhkan hidup Anda dan terus-menerus mempertahankan postur rasa sakit.

Orang-orang dengan kecenderungan depresi lebih cenderung menetap dalam jenis duel ini, itu juga menjadi cara hidup. Kecemasan prima, kesedihan dan rasa bersalah, serta perasaan tidak berdaya dan kekecewaan. Jenis kesedihan ini menuntut bantuan profesional. Cobo Medina (2001) menyatakan itu "Orang-orang eksistensial eksistensial ada dengan berkabung, di mana ini menentukan inti konstitutif dari keberadaan mereka".

4. Berkabung tertunda

Secara umum, ini merupakan efek dari tidak adanya kesedihan. Meskipun pada awalnya orang tersebut berpura-pura mengabaikan rasa sakitnya, setelah beberapa saat muncul dengan kekuatan besar dan mungkin pada saat yang paling tidak diharapkan. Terkadang butuh beberapa tahun sebelum duel dimulai.

Itu juga kasusnya seseorang tidak dapat mengalami kesedihan pada saat kehilangan terjadi, karena kondisi khusus, seperti terlalu menuntut komitmen kerja atau situasi keluarga yang mendesak.

Rasa sakit yang ditunda muncul kemudian dan menimbulkan beberapa komplikasi, karena biasanya itu harus dijalani sendiri.

5. Duel terhambat

Jenis kesedihan ini dialami oleh orang-orang yang kesulitan mengungkapkan perasaan mereka. Ini adalah kasus anak-anak, yang tidak dapat mengatakan segala sesuatu yang diwakili oleh situasi ini. Dalam banyak kesempatan orang dewasa mengabaikan rasa sakit mereka dan tidak membantu mereka mengatasinya, karena mereka memiliki keyakinan bahwa "mereka tidak mengerti".

Kesedihan juga terhambat dalam kasus orang dengan beberapa jenis kecacatan kognitif. Atau dalam situasi seperti ayah atau ibu keluarga yang berusaha tetap kuat agar tidak mempengaruhi anak-anak mereka. Atau, secara sederhana, ketika seseorang sangat pendiam dan tidak memiliki kesempatan untuk berbicara tentang apa yang mereka rasakan.

Bagaimanapun, penghambatan diterjemahkan menjadi obsesi, depresi, kecemasan, dll..

6. Berkabung tanpa izin

Dalam duel yang tidak sah apa ada penolakan lingkungan terhadap rasa sakit yang dialami seseorang. Dalam jangka panjang, cepat atau lambat, orang lain selalu mencoba untuk menolak berkabung pada suatu saat karena, bagi mereka yang tidak mengalami penderitaan, yang harus dilakukan oleh pelayat adalah melepaskan mereka yang telah pergi dan melanjutkan kehidupan mereka..

Namun,, ada beberapa situasi khusus di mana kesedihan secara terbuka dilarang sejak awal. Misalnya, ketika seorang pria atau wanita meninggal yang memiliki hubungan di luar nikah. Sang kekasih "tidak akan memiliki hak" untuk mengungkapkan penyesalannya. Kadang-kadang ini juga berlaku untuk kematian hewan peliharaan, karena jika itu menimbulkan banyak rasa sakit, orang lain akan cenderung mendiskualifikasi penderitaan itu..

Bentuk-bentuk berkabung: seni mengetahui bagaimana mengucapkan selamat tinggal. Tidak ada yang mempersiapkan kita untuk tahu bagaimana menghadapi penderitaan, untuk memahami apa yang melibatkan kesedihan karena kehilangan orang yang dicintai, untuk menyingkirkan cinta itu ... Baca selengkapnya "