Teman adalah hadiah yang kita buat untuk diri kita sendiri

Mereka mengatakan bahwa seorang teman adalah anggota keluarga yang Anda pilih sendiri. Sementara orang tua, saudara lelaki dan kakek nenek kita dipilih secara kebetulan atau takdir. Jadi, teman-teman adalah mitra hidup yang, tanpa berbagi tingkat kerabat, menerima kita apa adanya: mereka mencintai kita dengan kebajikan kita dan terlepas dari kekurangan kita.

Sering kali kita lupa betapa pentingnya persahabatan. Kami terobsesi untuk mencari pasangan yang sempurna, dalam mendapatkan cinta romantis dan kami tidak menyadari bahwa kata cinta tidak selalu menyiratkan pasangan sentimental, tetapi itu dalam teman kita juga dapat menemukan cinta itu dan perusahaan yang kita dambakan.

Seorang teman adalah cerminan dari Anda, bagian dari esensi Anda dan memungkinkan Anda untuk mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda untuk diberikan kepada orang itu, yang, pada gilirannya, membuat Anda lebih bahagia.

Teman adalah harta yang luar biasa, itu adalah hadiah yang telah kita buat untuk diri kita sendiri sehingga keberadaan kita lebih menyenangkan, menyenangkan atau bermanfaat. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengetahui bagaimana mempertahankannya, sesuatu yang tidak mudah jika kita memperhitungkan bahwa kadang-kadang kita membiarkan diri kita terbawa oleh ego kita, sedemikian rupa sehingga kita menghasilkan kesalahpahaman dengan mereka atau kita akhirnya teralienasi oleh keadaan darurat atau untuk rutinitas murni.

Teman dan kebahagiaan

Memang benar bahwa tidak ada eksternal yang secara langsung membuat kita lebih bahagia. Kami lelah mengulangi bahwa tidak ada uang, atau ketenaran, pasangan, atau kecantikan saja yang menghasilkan kebahagiaan yang diinginkan. Namun dalam hal persahabatan, segalanya berubah sedikit. Menurut penelitian terbaru, orang yang memiliki lebih banyak persahabatan sejati jauh lebih bahagia yang rata-rata dan juga lebih sehat pada level fisik dan mental.

Manusia itu sosial dan oleh karena itu, ikatan afektif, cinta, berbagi dengan orang lain tampaknya terkait erat dengan menjadi lebih atau kurang bahagia..

Teman mengaktifkan kami di semua tingkatan, karena ketika kita sedih, mereka memberi kita sedikit dorongan untuk keluar dari lubang dan melepaskan diri dari pikiran negatif kita. Putar, mereka bertindak sebagai penguat yang kuat karena dengan mereka kita melaksanakan rencana dan kegiatan yang paling menarik bagi kita dan membuat kita.

Teman menghasilkan perasaan kepemilikan dan penerimaan tanpa syarat pada diri kita yang membuat kita merasa otentik, tanpa hambatan defensif dan harmoni. Mereka memberikan dukungan sosial yang diperlukan sehingga tekanan kehidupan sehari-hari kita berkurang, karena persahabatan adalah penyangga kuat dari pengalaman negatif yang vital.

Di perusahaan teman-teman kita, hidup menjadi lebih menyenangkan. Teman sejati, senang dengan pencapaian kita, mendengarkan kita, memahami kita dan menasihati kita dengan tulus, meskipun kadang-kadang kita tidak suka apa yang akan kita dengar dari mereka.

Menumbuhkan persahabatan yang sehat

Untuk Carl Rogers, psikoterapis humanistik terkenal, Persahabatan yang sehat, kebenaran, didasarkan pada komunikasi, pengertian, saling mendukung dan kasih sayang.

Menurut penulis ini, teman-teman harus otentik di antara mereka sendiri, sehingga dalam hubungan perasaan satu sama lain diungkapkan sebagaimana adanya, jujur, tanpa topeng. Sesuatu yang berjalan seiring dengan keaslian adalah karakteristik lain dari persahabatan yang baik yang ditunjukkan Rogers: penerimaan tanpa syarat. Tanpa penerimaan, tidak ada persahabatan sejati.

Kita semua memiliki kekurangan dan teman-teman kita tidak akan berkurang. Tetapi "terlepas dari" dan "terima kasih untuk" kekurangan ini, kami menerimanya dan kami inginkan. Teman sejati tidak menuntut apa pun dari orang lain karena dia tidak berniat mengubahnya, juga untuk mengubahnya menjadi orang lain yang bukan, karena seperti yang telah kita komentari, pemilihan itu sendiri.

Karakteristik penting lainnya adalah empati: kita tidak dapat memupuk persahabatan jika kita tidak mampu menempatkan diri kita pada posisi sahabat kita, dalam memahami perasaan mereka. Hanya dengan mempraktikkan empati kita dapat memberikan yang terbaik dari diri kita kepada teman kita, yang pada gilirannya akan dikembalikan kepada kita olehnya..

Fitur terakhir yang ditunjukkan oleh Carl Rogers adalah disposisi keterbukaan terhadap yang lain, yaitu, penyerahan mutlak. Fakta berbagi dengannya, untuk berada di sisinya di saat-saat yang baik dan juga di saat-saat yang buruk, dan untuk melakukannya sama atau lebih baik daripada yang kita lakukan dengan diri kita sendiri.

Persahabatan menyembuhkan jiwa mereka yang cukup beruntung untuk mengalaminya. Anda tidak dapat memanggil apa pun apa pun. Seperti yang telah kami tunjukkan, Persahabatan sejati memiliki serangkaian karakteristik yang harus ada. Tetapi langkah yang paling penting - dan paling sulit - adalah mempertahankan pertemanan itu; untuk ini, Anda harus mendedikasikan waktu, sebagai elemen -dari nilai khusus- yang perlu dijaga: luangkan waktu bersama teman-teman Anda, semua yang Anda bisa, khawatirkan untuk mereka dan keluarga mereka, bersyukurlah dan di atas semua itu, sangat setia.

Teman adalah mereka. Teman adalah mereka di mana Anda mengenali bagian dari diri Anda dan aneh lainnya yang Anda kagumi. Bagi mereka yang tidak menghabiskan waktu, keterlibatan dan pesona. Baca lebih lanjut "