Psikolog menawarkan bantuan yang berharga, tetapi mereka tidak melakukan mukjizat

Psikolog melakukan kegiatan yang sangat penting dan perlu, Namun, masih ada beberapa keyakinan / mitos / harapan yang tidak berdasar yang mengaburkan tujuan sebenarnya dari berkonsultasi dengan para profesional ini. Pandangan yang paling luas dan keliru tentang pergi ke terapi adalah untuk percaya bahwa psikolog adalah orang yang bekerja dengan keajaiban. Tapi, kita tidak bisa salah lagi. Psikolog tidak melakukan mukjizat.

Banyak orang merasa kecewa ketika mereka beralih ke para profesional ini. Meskipun benar bahwa kita masing-masing harus: menemukan psikolog yang paling cocok untuk Anda, terapi yang paling sesuai dengan kebutuhan kita dan menyelidiki sedikit dalam apa yang akan menjadi terapis yang akan hadir. Di sisi lain, penting bahwa kita memiliki pikiran terbuka dan kemauan untuk bekerja: kitalah yang akan mencapainya, apa pun tujuannya, dan psikolog akan membantu kita.

"Kamu memilih di mana dan kamu memutuskan sampai kapan, karena jalanmu secara eksklusif milikmu".

-Jorge Bucay-

Psikolog tidak melakukan mukjizat, mereka mengganggu

Memang benar bahwa psikolog tidak melakukan mukjizat, tidak peduli seberapa besar keinginan kita. Anda juga tidak akan duduk di atas tandu dan itu akan beroperasi. Tidak akan ada anestesi dan Anda akan membutuhkan partisipasi Anda. Juga,, konsultasi seorang psikolog dapat menjadi skenario "yang mana seseorang tidak ingin kembali". Lebih dari segalanya karena psikolog tidak nyaman, baik mengajukan pertanyaan, mendesak pasien untuk mengamati dengan sudut pandang yang berbeda dari yang mendominasi situasi yang mencengkeramnya, membuatnya melihat bagian tanggung jawabnya dalam apa yang terjadi padanya dan mengembalikan kepadanya tanggung jawab apa pun. keputusan yang Anda ambil.

Sangat mungkin banyak orang memasuki kantor seorang psikolog yang mengeluh dan merasakan korban dan tiba-tiba percaya bahwa terapis sedang mencoba merebut perlindungan ini betapa Anda menghargai mereka Misalnya, jika seseorang pergi untuk berkonsultasi karena pasangannya tidak setia dan psikolog bertanya kepadanya "dan mengapa Anda masih berada dalam hubungan itu?", Dia mungkin menerima dengan buruk dan merespons dengan cara berikut, seolah-olah sesuatu yang jelas: "karena aku mencintainya".

Namun,, saat terapi berlanjut ke orang ini dapat menemukan resistensi dan tolak "tidak ada bantuan" yang menurut Anda diberikan oleh terapis kepada Anda karena, pada dasarnya, dia belum menemukan apa yang ingin dia dengar. Mungkin dia ingin formula ajaib agar pasangannya berhenti tidak setia atau persetujuan untuk perilakunya sendiri. Tetapi, menyadari bahwa satu pilihan, yang paling layak dan yang melewati pikirannya sendiri, adalah memutuskan hubungan, membebani terapis dengan semua frustrasi dan penolakannya dalam menghadapi hasil seperti itu..

Psikolog membuat orang itu merefleksikan situasi mereka sehingga mereka sampai pada kesimpulan mereka sendiri. Ketika ini tidak sesuai dengan keinginan Anda atau pengamatan realitas menyakitkan, sangat mungkin bahwa itu menunjukkan penolakan dan tidak kembali untuk berkonsultasi

Sering kali, niat kita untuk pergi ke psikolog adalah agar seseorang memberi tahu kita bahwa kita benar atau memberi kita formula ajaib sehingga keadaan yang kita alami dapat diselesaikan dengan cara yang kita inginkan.. Namun, ini tidak realistis dan sering merespons rasa takut dan tidak aman. Psikolog dapat membantu meratapi, tetapi tidak menyadarkan orang yang hilang.

Apa peran kita, sebagai pasien atau klien, dalam terapi?

Adalah penting bahwa kita sadar tidak hanya tentang apa peran psikolog, tetapi juga tentang peran apa yang kita miliki sebagai pasien dalam konsultasi. Pertama-tama, seperti yang telah kami katakan, para psikolog tidak melakukan mukjizat. Mereka ada di sana untuk mendengarkan, menyediakan alat, dan membuka bidang kemungkinan ketika dikurangi.

Seorang psikolog tidak akan pernah memberi tahu kita apa yang harus kita lakukan atau putuskan untuk kita. Namun, ada kemungkinan bahwa kita perlu melakukan latihan harga diri, bekerja dengan rasa tidak aman kita atau mengatasi rasa takut; yaitu, berakhir dengan beberapa jenis blokade. Ini adalah karya psikolog. Berikan kami alat yang diperlukan untuk merasa lebih baik dengan diri kami sendiri, tingkatkan keamanan dan harga diri kami, hadapi ketakutan, tingkatkan cara kami berhubungan dengan orang lain.

Ini tidak berarti bahwa kita perlu bekerja untuk membuat keputusan dalam terapi. Ada berbagai strategi untuk ini dan sangat efektif. Psikolog dalam pengertian ini dapat berfungsi sebagai papan tulis untuk mengatur ide atau menggali situasi hipotetis yang berbeda yang kita tangani. Tetapi itu tidak akan memberi tahu kita apa yang harus dilakukan dan dalam banyak kasus tidak akan memberi tahu kita apa yang harus dilakukan di tempat kita, hanya karena itu tidak.

Bagaimanapun, ini tidak membuat peran Anda kurang berharga dan penting. Karena berkat panduan Anda, keputusan ini mungkin akhirnya menjadi lebih mudah atau lebih murah bagi kami untuk meninggalkan apa yang hilang dengan memilih opsi yang merugikan orang lain.. Kitalah yang harus mengambil langkah. Kami tahu apa yang harus dilakukan, kami sadar apa yang akan membuat kami lebih baik. Kami hanya harus membuat keputusan dan menjalankannya tanpa mempedulikannya. Sekarang kita memiliki alat yang diperlukan untuk melakukannya.

Dengarkan pesan yang ingin Anda berikan emosi Anda. Emosi mengendalikan apa yang Anda pikirkan dan apa yang Anda lakukan. Mereka dapat menciptakan rasa sakit emosional dan fisik jika Anda tidak memperhatikannya. Berita baiknya adalah mereka juga dapat membimbing Anda untuk memutuskan mana yang berhasil atau tidak dalam hidup Anda. Baca lebih lanjut "