Aku tidak bohong, aku menipu diriku sendiri

Dari pencipta "Senin ya ya saya memulai diet", "Saya bisa minum lebih tenang daripada yang saya kendalikan", "tahun ini saya akan pergi ke gym" atau "kita pergi, tapi kami akan segera kembali besok pagi", datang definisi dari kata penipuan diri sendiri.

Karena Penipuan diri sendiri adalah apa yang benar-benar Anda yakini, Anda yakin bahwa Anda akan melakukannya, tetapi pada akhirnya Anda tahu atau setidaknya curiga bahwa Anda tidak akan melakukannya, Meskipun Anda cenderung yakin bahwa kali ini akan berbeda ketika Anda mengatakan kebohongan kecil ini.

Penipuan diri, singkatnya, adalah istilah yang digunakan untuk kebohongan-kebohongan itu yang berkali-kali kita ceritakan secara tidak sengaja untuk diri kita sendiri dan kita berharap bahwa konsekuensi atau ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh situasi-situasi itu akan kecil..

Dan ya, mereka tidak disengaja karena sering kali kita tidak sepenuhnya menyadari bahwa apa yang kita katakan tidak akan kita penuhi. Oleh karena itu, penipuan diri sendiri bukanlah kebohongan untuk digunakan, karena kita memiliki niat yang jelas untuk menipu seseorang untuk mendapatkan sesuatu sebagai balasannya.

Penipuan diri, di sisi lain, sering merupakan alasan yang kita gunakan untuk menghindari menyakiti diri sendiri. Itulah sebabnya lebih tepat mengatakan: Saya tidak membohongi diri saya sendiri, karena saya menipu diri sendiri bagi banyak orang penipuan diri adalah cara hidup yang mengurangi penderitaan dari kenyataan di mana mereka tenggelam.

"Kebenaran memiliki struktur fiksi"

-Jaques Lacan-

Mekanisme otak penipuan diri

Menurut Robert Trives, penipuan diri adalah adaptasi yang ditakdirkan untuk menggabungkan kebohongan kita dan membuatnya tidak sadar atau sedikit terlihat agar tampak dapat diandalkan, karena semua penipuan dimaksudkan untuk promosi diri.

Selain itu, secara kognitif dan sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Trives, berbaring dengan sadar secara intrinsik melelahkan bagi otak karena itu menciptakan kontradiksi di dalamnya, yang dapat mengurangi kemampuan kita untuk melakukan tugas-tugas kognitif.

Ini menjelaskan mengapa kinerja kita lebih buruk setelah berbohong, bahkan jika tugas kognitif yang kita lakukan tidak ada hubungannya dengan kebohongan yang telah kita katakan. Untuk alasan itu, jika kita menggunakan penipuan diri sendiri, dengan menggunakan ketidaksadaran kita untuk mengurangi kontradiksi dengan mengurangi beban kognitif, kinerja lebih baik, setidaknya dalam jangka pendek.

Bagi Trives, ini artinya penipuan diri sendiri berguna secara evolusi dan telah dikembangkan untuk membuat penipuan orang lain lebih efektif dan menjadi lebih murah secara kognitif untuk sementara waktu.

Penipuan diri sendiri dan kecanduan

Fungsi penipuan diri yang paling penting adalah membuat diri kita lebih dipercaya oleh orang lain, lebih menarik, karena jika kita berbohong lebih efektif melalui penipuan diri sendiri, kita akan lebih mudah menipu orang lain melalui penggunaannya.

Oleh karena itu, menggunakan penipuan diri sendiri tidak berarti memiliki penyakit mental. Selain itu, semua pembaca artikel ini, seperti penulisnya, kami telah menipu diri kami sendiri dan kami akan terus melakukannya. Jika Anda berpikir tidak, ingatlah kalimat yang kami gunakan untuk memulai artikel ini untuk memahami bahwa penipuan diri sendiri adalah yang paling umum dan alami.

"Kebohongan paling umum adalah bahwa dengan mana seseorang menipu dirinya sendiri. Membohongi orang lain adalah cacat yang relatif sia-sia "

-Friedrich Nietzsche-

Tapi terkadang, Penipuan diri yang digunakan sebagai deformasi realitas dalam jangka panjang dapat menunjukkan masalah kesehatan mental yang sebenarnya. Masalah tercermin, misalnya, dalam perilaku adiktif, karena berbohong berhenti melewati filter sadar, menganggap konsumsi zat apa pun sebagai sesuatu yang terkendali untuk subjek itu ketika tidak lagi.

Yaitu, seperti yang dikatakan Goebbels "kebohongan yang diulang ribuan kali menjadi kebenaran". Ini pada seorang pecandu tercermin dalam deformasi realitasnya, baik dalam proses kambuh dan dalam pembenaran kelanjutan dari konsumsi zat meskipun berbahaya, yang memanifestasikan dirinya terutama dalam dua argumen yang disebabkan oleh penipuan diri:

• Kesalahan kekambuhan saya adalah Anda: Saya merasa tidak enak karena berdebat dengan Anda, sehingga Anda bertanggung jawab dan mengonsumsi apa yang saya butuhkan untuk mendukung Anda.
• Saya tidak punya masalah dengan narkoba, karena kontrolnya milik saya: kapan pun aku mau, aku bisa meninggalkan mereka, aku bukan pecandu.

Ini membuat apa yang semula merupakan mekanisme adaptif menjadi senjata berbahaya melawan diri kita sendiri. Selain itu, itu adalah sesuatu yang dengan ekstensi dan sebagian berkat kekuatan komunikatif kami yang hebat, juga memengaruhi orang lain dan kepercayaan yang mereka tempatkan di masa depan..

Oleh karena itu, mengevaluasi mekanisme ini dan memperhitungkannya dalam semua proses terapi, terutama yang berkaitan dengan perilaku adiktif adalah yang paling penting dalam mencapai perubahan terapeutik. Terutama jika kita ingin perubahan ini tahan lama dan bukan hanya penipuan diri sementara.

Berbohong, apakah itu kadang membantu? Berbohong adalah tercela secara moral. Namun, ada situasi di mana kebohongan menghindari konflik atau kejahatan yang lebih besar. Baca lebih lanjut "