Jangan meminta lebih sedikit masalah tetapi lebih banyak keterampilan

Masalahnya bersifat universal seperti cinta, persahabatan, kegembiraan, atau kesedihan. Mereka bisa tersandung atau terangsang untuk mengembangkan keterampilan atau memperoleh pengetahuan. Kehilangan bus bisa menjadi gangguan besar karena Anda harus menunggu setengah jam tetapi juga bisa menjadi kesempatan untuk berbicara sebentar dengan seseorang yang belum lama berbicara atau yang hanya berjalan dan meregangkan kakinya. Ini adalah contoh dari masalah yang tidak bisa lagi kita pecahkan tanpa kembali ke masa. Namun ada masalah lain yang bisa diselesaikan dan di dalamnya ada: masalah yang kita tahu solusinya dan ada sesuatu yang mencegah kita mempraktikkannya dan ada masalah yang tidak kita ketahui. Yang pertama biasanya ada berkat kebanggaan kita atau rasa malu kita dan yang kedua karena tidak ada alternatif yang meyakinkan kita dan kita merasa mampu menemukan yang baru yang membuatnya lebih.

¿Bagaimana kita bisa memfokuskan masalah kita saat ini untuk memperbaiki situasi?

1. Pertama, berbicara tentang "situasi" alih-alih berbicara tentang "masalah". Jika alih-alih mengatakan "Saya punya masalah yang membuat saya khawatir", kita mengatakan "Saya saat ini dalam situasi yang tidak membuat saya merasa baik dan saya ingin mengubahnya", kami menciptakan persepsi dan emosi yang berbeda dalam fakta yang sama. Yang kedua, ada fokus pada bagaimana perasaan saya dan apa yang saya inginkan; sementara pada awalnya kami lebih melihat sesuatu dari luar yang membuat saya merasa buruk, tetapi itu tidak tergantung pada saya, karena itu adalah sesuatu yang "terjadi pada saya", yaitu, di mana saya pasif. Untuk memberdayakan diri sendiri, mendapatkan kekuatan dan bertanggung jawab, kita perlu fokus pada orang pertama; dan agar lebih efisien dan memiliki hasil yang lebih baik, langkah pertama adalah mulai merasa baik sekarang.

2. Mulai SUDAH untuk merasa baik. Anda tidak akan baik-baik saja ketika situasinya berubah, tetapi situasinya akan berubah jika Anda mulai merasa baik. Dan jika itu tidak berubah, Anda akan selalu memiliki fakta bahwa Anda sudah merasa baik. Kuncinya adalah Anda menyadari bahwa merasa baik tidak tergantung pada apa yang terjadi pada Anda, tetapi pada kesediaan Anda untuk merasa baik. Hidup memiliki kesulitannya; ketika itu bukan situasi di mana Anda menemukan diri Anda hari ini, itu akan menjadi yang lain. Dan kuncinya adalah bahwa Anda dapat merasa baik bahkan di masa-masa sulit.

3. Kembangkan otot Tingkatkan sumber daya internal Anda, perkuat kekuatan Anda dan tingkatkan keterampilan Anda. Manfaatkan pelatihan yang diberikan kehidupan sebelum Anda belajar untuk menjadi ulet, untuk percaya pada diri sendiri, untuk menjadi orang yang positif, untuk mengatasi ketakutan, untuk mempertahankan harga diri yang kuat bahkan ketika Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan ... ¡Apa waktu yang lebih baik daripada di badai untuk meningkat dan tumbuh! ¿Mungkin bukan rasa takut yang membuat keberanian mengembangkan keberanian? ¿Mungkin bukan perjuangan yang membuat prajurit gigih dan kuat?

Jangan meminta badai yang lebih sedikit, tetapi payung yang lebih baik, kaki yang lebih kuat, semangat yang lebih tenang ... Dan semakin banyak, Anda akan mendapatkan cukup ketahanan, keberanian, dan kepercayaan diri untuk bernyanyi di tengah hujan, berbahagia apa pun yang terjadi dan bertahan setelah badai apa pun..

Foto milik Michael C. Gray