Berpikir tiga kali, gandakan dan bicara setengah

Berpikir tiga kali, gandakan dan bicara setengah. Dunia sudah terlalu penuh dengan pikiran-pikiran kecil yang hanya berbicara tentang orang lain dan tanpa berpikir, orang-orang yang berkata banyak tidak banyak berbuat. Jadi, mari kita bergerak maju melawan arus yang lebih bijak, lebih berhati-hati dan bebas dari pikiran yang lurus.

Sekarang, jika ada sesuatu yang sangat rumit, adalah untuk menjadi lebih fleksibel dalam skema pemikiran kita. Faktanya, salah satu aspek paling menarik yang menjelaskan kita dalam arus kognitif-perilaku adalah itu masalah kita tidak berasal justru karena situasi rumit itu sendiri. Jenis pemikiran yang kita gunakan dan cara kita menafsirkan realitas kita, tidak diragukan lagi bisa menjadi sekutu kita atau musuh terburuk kita..

"Mari kita kuat, tetapi tidak fleksibel. Bersikaplah lembut tapi jangan lemah. Bertindak dengan rendah hati tetapi tanpa menjadi tidak layak "

-Alejandro Jodorowsky-

Setiap hari kami membuat banyak keputusan dan banyak dari mereka, kami menyesal. Seketika kita bertanya pada diri sendiri mengapa kita melakukannya, mengapa kita tidak merenungkannya sedikit lagi. Hal yang sama terjadi dengan banyak verbalisasi kami. Terkadang kita berbicara tanpa berpikir dan membiarkannya menjadi kemarahan, ketakutan, atau dendam yang menyuarakan emosi kita.

Ini adalah aspek yang kita semua alami dan yang membuat kita bertanya-tanya mengapa itu terjadi. Mengapa kita begitu "keliru" ketika kita sangat membutuhkannya? Jauh dari terobsesi dengan "kontrol diri" kita harus membangun perspektif baru di mana ketenangan, kecerdasan emosi, akal dan tanggung jawab pribadi diatur.

Kami menjelaskan bagaimana cara mendapatkannya.

Berdiri dan rasakan, pikirkan, dan sadari

"Berpikir tiga kali, gandakan dan bicara setengah." Apakah ini berarti kita harus bermeditasi semaksimal mungkin untuk setiap keputusan kita dan berbicara seminimal mungkin? Tidak semuanya, ini bukan tentang menghabiskan hidup kita merasionalisasi setiap tindakan, setiap emosi atau keinginan dalam keheningan yang ketat. Ini benar-benar tentang mendamaikan urutan tindakan yang sangat sederhana:

Belajarlah untuk mendengarkan diri sendiri-> Bertindak selaras dengan pikiran dan emosi Anda-> Bicaralah dengan adil dan sesuai dengan esensi Anda.

Di sisi lain, sesuatu yang kita semua tahu adalah itu Beberapa orang terbawa oleh pikiran otomatis ketika bertindak. Keputusan mereka sering dikondisikan oleh pendekatan yang menyimpang dan emosi yang bias. Sikap yang membatasi ini membuat mereka kehilangan banyak sekali peluang. Saat itulah frustrasi dan penderitaan muncul.

Kita tidak menyadarinya, tetapi dengan cara tertentu, kita semua sering terbawa oleh mekanisme yang sama yang disebutkan di atas. Mereka berakar pada alam bawah sadar yang penuh dengan prasangka. "Saya lebih baik menghindari orang ini karena dia terlihat seperti mantan rekan saya "," lebih baik mengatakan tidak pada proyek itu karena jika itu salah sebelumnya, sekarang akan lebih buruk ".Kami membuat penilaian nilai secara sewenang-wenang tanpa melewati filter apa pun sebelumnya. Tanpa sadar. Itu tidak tepat.

Segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari kita rentan ditafsirkan dari berbagai sudut pandang. Adalah penting bahwa kita menemukan yang paling cocok untuk kita dengan cara yang sehat, dengan cara yang konstruktif, tanpa bias. Tanpa membatasi kita, tanpa menutup pintu dan tanpa menjadi musuh kita sendiri.

Berikut cara mendapatkannya.

Pemikiran Konfusius, warisan bagi kemanusiaan Konfusius adalah seorang sarjana Cina yang ajarannya tetap berlaku selama berabad-abad dan bahkan berlaku hari ini. Baca lebih lanjut "

Berpikirlah dengan baik, putuskan lebih baik

Bernafas, pikirkan, rasakan, putuskan, ambil tindakan. Ini adalah urutan sederhana yang harus kita integrasikan setiap hari di interior kita. Namun, masalah utama adalah bahwa "kita tidak pernah punya waktu untuk diri kita sendiri". Hidup dan kewajiban kita menyeret kita pada kereta berkecepatan tinggi mereka, memungkinkan autopilot untuk memutuskan.

Itu tidak logis, karena jika kita tidak punya waktu untuk berpikir untuk mengatakan yang lebih baik ... Kita menjadi apa? Kita perlu memiliki strategi yang memadai untuk mengubahnya. Selanjutnya, kami jelaskan kepada Anda.

Strategi untuk berpikir dan memutuskan dengan lebih baik

Kami yakin Anda mengenal lebih dari satu orang yang berbicara tanpa berpikir. Mereka adalah kepribadian yang bertindak tanpa mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan mereka dan yang kadang-kadang tidak mempedulikannya. Bertindak tanpa merusak dan berpikir untuk memutuskan dengan lebih baik adalah strategi tanggung jawab dan rasa hormat terhadap diri kita sendiri dan orang lain.

• Tinggalkan "tugas" yang obsesif (Apakah saya seharusnya melakukan ini, kata yang lain, harus lebih waspada, lebih bertekad ...). Berhentilah menggunakan kata kerja ini, cukup ratapan. Waktu terbaik untuk meningkatkan selalu SEKARANG.

• Nonaktifkan ego. Jangan percaya diri Anda sempurna, berpikir, bertindak dan berbicara dengan rendah hati.

• Tidaklah cukup untuk "berpikir sebelum bertindak". Kita harus belajar merasakan, mendengarkan dengan tenang emosi kita dan perasaan.

• Bersikaplah intuitif ketika harus memahami prasangka Anda sendiri. Kita semua mengumpulkan pemikiran irasional yang harus kita bongkar dan rasionalkan.

• Hubungkan interior Anda dengan eksterior sehingga keputusan yang Anda buat, meskipun berisiko, selaras dengan kepribadian dan kebutuhan Anda.

Ingatlah bahwa tidak ada keputusan yang lebih baik atau lebih buruk. Ini hanya tentang bertindak sesuai dengan nilai-nilai kita, akar kita. Sesuatu yang hanya akan kita raih jika kita tahu cara mendengarkan, mencintai, dan lebih menghargai diri kita sendiri.

Apa yang harus dilakukan ketika terlalu banyak berpikir menjadi masalah. Sebagai makhluk rasional, kita berpikir menjadi hakiki oleh kodrat kita. Pikiran bisa menjadi sekutu kita ... Baca lebih lanjut "