Menempatkan diri pada posisi yang lain

Lebih dari sekali kita telah mendengar tentang istilah ini: empati. Apa itu? Empati adalah kemampuan untuk memahami atau menafsirkan apa yang orang lain rasakan, atau mungkin bahkan berpikir, selalu dalam konteks yang sama.

Dengan kata lain, ini adalah cara untuk memahami dan memahami apa yang dirasakan pihak lain, tetapi dari posisi - redgaan - empati, menempatkan dirinya pada posisi yang lain. Bentuk empati yang berkembang itu tidak hanya menyiratkan pemahaman tentang apa yang dirasakan orang lain, tetapi juga respons terhadap perasaan itu.

"Lihatlah dengan mata orang lain, dengarkan dengan mata orang lain dan rasakan dengan hati orang lain."

-Alfred Adler-

Mungkin diusulkan seperti ini, kedengarannya seperti empati adalah sesuatu yang metafisik atau kemampuan ilahi, hanya untuk beberapa yang dipilih. Tetapi kenyataannya adalah bahwa setiap orang pada satu titik mengembangkan empati, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil. Akan bagus untuk mengembangkan dan memaksimalkannya karena itu akan memperkuat kita sebagai manusia dan dalam hubungan kita.

Bagaimana mengembangkan empati

Jadi, bagaimana menjadi lebih empati? Kemampuan berempati tergantung langsung pada kemampuan seseorang untuk mengidentifikasi perasaannya sendiri. Untuk menguasai empati, seseorang perlu menyadari diri sendiri, tidak berprasangka dan, terutama, memiliki kemampuan untuk mendengarkan dan mengamati orang lain dengan cermat.

Empati bukan tentang memahami yang lain untuk keuntungan kita, tetapi tentang memahaminya untukmu. Perhatian hampir esensial untuk bisa berempati. Jika saat kita berbicara dengan orang lain, kita sedang memikirkan sesuatu yang lain, tentang masalah kita sendiri, atau tentang apa yang akan kita katakan ketika orang lain selesai berbicara, kita tidak akan pernah benar-benar mengetahui apa yang dirasakan orang lain..

"Kebutuhan manusia yang paling mendasar adalah untuk memahami dan dipahami. Cara terbaik untuk memahami orang adalah dengan mendengarkan mereka. "

-Ralph Nichols-

Banyak dari ini semua ini tentang bisa memahami di luar verbal, dan detasemen keadaan kita sendiri untuk mendapatkan, seperti yang mereka katakan, "dalam posisi yang lain".

Ingatlah bahwa orang tidak selalu mengungkapkan apa yang kita rasakan dengan kata-kata, kita dapat mengatakan satu hal dan merasakan yang lain, atau kita dapat mengatakan apa-apa dan merasakan sesuatu. Orang yang memiliki empati dapat melihat melalui kata-kata dan gerakan dan memahami sedikit lebih jauh.

Menempatkan diri di kulit orang lain

Adalah normal bahwa hari ini kita menjadi sedikit egois tanpa menyadarinya, hanya khawatir tentang masalah kita, dan hanya memikirkan diri kita sendiri. Tetapi itu mengarah pada mengambil rute yang berlawanan ke arah empati. Empati menggerakkan kita untuk merasakan kepedihan orang lain, untuk memulihkan minat orang-orang di sekitar kita dan untuk mengkonsolidasikan hubungan yang kita miliki dengan masing-masing dari mereka.

"Saya tidak bertanya bagaimana perasaannya kepada orang yang terluka itu. Saya sendiri menjadi orang yang terluka.

-Walt Whitman-

Empati lebih mudah dipraktikkan karena kita mengenal seseorang, karena hubungan yang sering memungkinkan kita untuk menemukan alasan untuk suasana hati yang buruk, kebahagiaan atau kesedihan dari orang yang kita kenal, dan juga untuk memahami cara mereka bertindak konsisten dengan keadaan pikiran itu.

Empati adalah karakteristik yang hebat dan kita harus menghargainya. Ketika seseorang berempati dengan kami, Anda harus tahu bagaimana menghargainya, dan ketika seseorang membutuhkan kita, kita harus mengembangkan kemampuan luar biasa ini semaksimal mungkin untuk membantu orang lain, yang selalu berarti kepuasan besar.

Membaca fiksi meningkatkan empati! Baru-baru ini telah ditemukan bahwa membaca fiksi memiliki kemampuan untuk menumbuhkan keterampilan sosial yang mendasar bagi kehidupan: empati. Baca lebih lanjut "