Obat-obatan psikotropika atau terapi psikologis? Temukan apa yang lebih baik!

Ketika kita pergi ke dokter karena kita sakit emosi, apa langkah yang harus diikuti? Faktanya adalah bahwa Anda meresepkan psikofarmasi atau mengirim Anda ke psikiater. Tapi bukan psikolog, bahkan jika Anda bertanya ... Apakah pil lebih efektif daripada terapi psikologis??

Kami menggunakan yang mudah, untuk minum pil dan bahwa masalah kami hilang ... Tetapi kenyataannya adalah mereka tidak melakukannya. Mereka masih ada ketika Anda berhenti minum obat jenis ini ... Atau Anda akan meminumnya sepanjang hidup Anda? Jadi, apa solusinya? Terus membaca dan mencari tahu mengapa lebih bermanfaat untuk merawat psikolog perilaku kognitif atau dalam hal apa pun mungkin merupakan pelengkap terbaik untuk pengobatan farmakologis awal.

"Psikologi, tidak seperti kimia, aljabar atau sastra, adalah manual untuk pikiran Anda sendiri. Ini adalah panduan seumur hidup "

-Daniel Goldstein-

Masalah obat-obatan psikotropika

Tujuan artikel ini bukan untuk mengakhiri obat-obatan psikotropika selamanya. Kenyataannya adalah bahwa ada saatnya mereka diperlukan dan baik bagi kita untuk mengambilnya. Titik baliknya adalah bahwa di Spanyol ada kecenderungan berlebihan untuk meresepkannya, seperti yang dijelaskan dalam pendahuluan. Sedemikian rupa sehingga Organisasi Konsumen dan Pengguna datang untuk meminta lebih sedikit pengobatan dan terapi psikologis.

Efek samping dari jenis obat ini diketahui oleh para profesional kesehatan, baik dalam jangka pendek, menengah dan panjang. Tapi bukan hanya ini masalahnya, itu saja Kemanjurannya diragukan dalam pengobatan beberapa gangguan psikologis dan mereka hanya diresepkan karena dalam jangka pendek mereka adalah solusi yang paling ekonomis untuk sistem kesehatan yang jenuh dan di ambang kehancuran karena kurangnya profesional.

Dalam kecanduan, biaya ekonomi jangka panjangnya sangat tinggi karena mengandung banyak gejala tetapi pada saat yang sama, dengan tidak bertindak atas penyebabnya, banyak gangguan menjadi kronis. Seperti yang dapat kita lihat, mereka mengira beberapa pro dan kontra ... Jadi, mengapa mereka begitu banyak digunakan? Di satu sisi, ada kepentingan ekonomi industri farmasi. Di sisi lain, itu adalah pasien sendiri yang ingin ketidaknyamanan mereka untuk lulus dengan minum pil, sehingga tidak memerlukan usaha di pihak mereka.

Mengapa terapi psikologis kognitif-perilaku lebih baik?

Tapi ini ingin menyelesaikan masalah dengan cepat dan "tanpa rasa sakit", mengapa itu akan menjadi buruk? Karena faktanya itu benar-benar tidak menyelesaikan masalah. Saya jelaskan. Obat-obatan psikotropika akan membantu Anda mengurangi kecemasan atau meningkatkan suasana hati saat Anda meminumnya.

Lalu apa? Apa yang akan terjadi ketika Anda meninggalkan pil? Tentunya ketidaknyamanan emosional itu muncul kembali. Mengapa Karena Anda belum memperoleh strategi untuk mengelolanya selain minum pil. Hal pertama yang harus jelas adalah bahwa dalam hidup kita akan menemukan situasi di mana normal untuk merasa buruk tetapi, jika kita tidak belajar mengendalikan emosi-emosi negatif itu, mereka dapat menjadi sifatnya yang sementara dan bergerak untuk menetap dalam hidup kita.

"Tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda terjadi ketika Anda memutuskan untuk bertanggung jawab atas masalah Anda. Jangan salahkan mereka untuk ibumu, ekologi atau presiden. Anda menyadari bahwa Anda mengendalikan nasib Anda sendiri ".

-Albert Ellis-

Di situlah masalahnya. Obat-obatan dapat mengurangi masalah depresi atau kecemasan Anda, tetapi Melalui terapi psikologis berkualitas Anda akan mendapatkan alat untuk mengendalikan emosi negatif ini untuk diri sendiri. Alat yang Anda dapat terus menerapkan ketika terapi berakhir.

Apa terapi psikologis memberi Anda bahwa obat psikotropika tidak dilakukan?

Selain memberi Anda strategi manajemen emosional untuk seluruh hidup Anda, terapi tidak memiliki risiko kesehatan maupun efek samping yang merugikan dari obat-obatan psikotropika. Juga, secara ekonomi, ini merupakan alternatif yang lebih murah. Namun tidak hanya itu, ia menghadirkan lebih banyak keuntungan.

Misalnya, kepatuhan terhadap perawatan psikologis lebih besar daripada perawatan farmakologis. Tingkat pemulihan lebih tinggi dan risiko kambuh sangat menurun. Hal ini membuat, pada gilirannya, bahwa gangguan tidak menjadi kronis.

"Pengetahuan diri dan pengembangan pribadi sulit bagi kebanyakan orang. Biasanya itu membutuhkan banyak keberanian dan ketekunan "

-Abraham Maslow-

Sekarang pikirkan satu hal, apa yang kita nilai lebih, apa yang mudah atau apa yang membutuhkan upaya dari pihak kita? Kenyataannya adalah yang terbaru. Ketika apa yang kita dapatkan adalah produk langsung dari pekerjaan kita, kita merasa lebih baik. Emosi seperti kegembiraan muncul dan kami merasa puas. Dengan cara ini, dengan terapi psikologis kita tidak hanya mendapatkan alat untuk menangani emosi negatif kita, tetapi kita juga meningkatkan pengaruh positif dan harga diri kita..

Jadi, Terapi kognitif-perilaku direkomendasikan sebagai pengobatan pilihan di sebagian besar gangguan psikologis. Pengobatan diperlukan dalam kasus yang parah, tetapi juga disertai dengan perawatan psikologis. Karena itu, lebih baik beralih ke psikolog yang tepat, serta menambahkan profesional ini ke pusat perawatan primer.

Gambar milik Freestocks.org, Drew Hays and Breather.

Bagaimana cara memilih psikolog yang cocok? Sangat penting bagi kesejahteraan kita untuk mengetahui bagaimana memilih seorang psikolog yang cocok, untuk alasan itu, saya menunjukkan beberapa petunjuk yang akan membantu Anda dalam proses ini. Baca lebih lanjut "