Apa yang terjadi pada otak Anda ketika Anda menghancurkan hati Anda? Korelasi fisiologis dari patah hati

Istirahat yang buruk membuat kita kosong, sunyi sepi, bingung. Kami merasakan kurangnya cinta seolah-olah kami telah mengambil bagian dari diri kami dan kebenarannya adalah ada sesuatu dari itu. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa pasangan yang terlibat dalam hubungan jangka panjang mengembangkan ingatan yang saling berhubungan, masing-masing individu menjadi bagian dari sistem di mana kedua orang tersebut bergantung..

Ketika hubungan berakhir, pemutusan itu dijalani dengan cara yang traumatis. Seolah-olah anggota badan telah diamputasi dan tubuh bereaksi dengan keinginan yang belajar ketergantungan, dengan cara yang mirip dengan sindrom penarikan siapa pun yang terpikat pada zat apa pun.

Jatuh cinta dengan seseorang adalah proses emosional afektif yang memiliki banyak efek pada otak kita. Untuk alasan ini, juga, ketika tiba saatnya untuk istirahat dari pasangan ada berbagai efek pada otak kita. Selama kurang cinta, area yang sama yang terlibat dalam nyeri fisik diaktifkan ketika kita mengalami nyeri emosional.

Perasaannya mirip dengan ombak. Kita tidak bisa mencegah mereka datang kepada kita, tetapi kita bisa memilih yang mana untuk berselancar

Otak kita selama patah hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa area otak yang sama yang diaktifkan ketika seseorang jatuh cinta, yang menghasilkan kemelekatan dan mengidam bersama orang itu, diaktifkan dalam istirahat. Ini artinya, itu Selain rasa sakit dari situasi tersebut, orang tersebut mungkin masih merasakan kedekatan dengan pasangannya.

Direktur Pusat Kognitif dan Neurosains Sosial di Universitas Chicago di Amerika Serikat, John Cacioppo, berpendapat bahwa kami dirancang untuk membangun ikatan emosional yang stabil dan sangat menyakitkan bahwa ini rusak karena orang yang Anda percayai dan yang Anda yakini mengecewakan Anda.

Hasil pekerjaan lain dilakukan sehubungan dengan orang-orang yang merasa cekung setelah istirahat pasangantunjukkan itu tubuh, dalam bereaksi terhadap rasa sakit, dapat melepaskan hormon yang sama yang kita lepaskan ketika kita merasa stres; hormon yang pada gilirannya dapat mempengaruhi aktivitas normal sistem pencernaan atau jantung.

Jika kita telah melalui situasi yang sama kita tahu bahwa itu sangat menyakitkan, tetapi kehidupan terus berjalan, teman, keluarga, hasrat kita dan sumber daya di dalam diri kita akan membantu kita mengatasi situasi. Proses putus seperti jatuh cinta lagi, tetapi sebaliknya. Reaksi pada tingkat neuron yang disebabkan oleh gairah romantis serupa dalam kedua kasus.

Kekuatan bukanlah berapa banyak yang dapat Anda tahan sebelum istirahat, melainkan berapa banyak yang dapat Anda tahan setelah putus

Otak saat mengatasi istirahat

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa ketika hubungan romantis berkembang, idealisasi orang yang dicintai dikurangi, tetapi setelah pecah, semuanya membanjiri lagi.. Sistem penghargaan otak selama patah hati masih menunggu untuk menerima "tendangan penuh kasih" mereka, tetapi dengan tidak mendapatkan jawaban yang benar, reaksinya, seperti halnya narkoba, adalah meningkatkan volume panggilan itu.

Sistem penghargaan otak yang menuntut dosisnya untuk berteriak adalah sistem yang membawa kita, pada contoh terakhir, untuk berperilaku impulsif atau bodoh setelah pecah. Ketika kita menulis pesan perpisahan, atau penderitaan kepada mantan rekan kita, kita sebenarnya menanggapi kekacauan kimiawi otak kita.

Singkatnya, cinta ketika sakit, adalah penderitaan fisik dan nyata yang bisa bertahan selama berbulan-bulan, tetapi rasa sakit itu adalah bagian dari proses penyembuhan dan mengatasi pecahnya. Pemindaian otak yang berbeda dilakukan pada orang selama fase patah hati, menemukan bahwa ada aktivitas khusus di area korteks prefrontal, wilayah otak yang terlibat dalam ekspresi kepribadian, dalam proses pengambilan keputusan dan dalam perencanaan perilaku secara kognitif. kompleks.

Maksud saya, sementara kita berkabung dan menangis, kimiawi otak kita sudah berfungsi untuk mengarahkan kembali perilaku kita, menyeimbangkan emosi dan kembali ke jalur.

Anda ingat ketika Anda berpikir Anda tidak bisa hidup tanpa orang itu, jadi lihat diri Anda sendiri, Anda tetap hidup.

3 Refleksi Cinta, oleh Erich Fromm Erich Fromm melalui bukunya "The Art of Loving" meninggalkan kita warisan besar pada visinya tentang cinta. Penulis ini dapat mempertimbangkan cinta ... Baca lebih lanjut "