Saya ingin menjadi otentik, saya ingin menjadi diri sendiri

Menjadi diri kita sendiri jauh lebih sulit daripada yang terlihat. Secara terus-menerus, kita dikondisikan oleh faktor-faktor eksternal dan orang-orang di sekitar kita yang mencegah kita menjadi diri sendiri dan menunjukkan sisi otentik kita.

Dari kecil mereka mengajarkan kita norma-norma tertentu untuk hidup berdampingan dalam masyarakat yang, kadang-kadang, membatasi bagaimana kita sebenarnya. Ini tidak selalu negatif. Itu normal bahwa kita membutuhkan aturan, tetapi kadang-kadang kita mengangkutnya terlalu jauh, bahkan diri kita sendiri. Itu ada di sini ketika kita berhenti menjadi otentik.

"Kita harus berani menjadi diri kita sendiri, seram dan seram ini 'aku' bisa menjadi"

-May Sarton-

Tetapi mengapa begitu sulit bagi kita untuk menjadi diri kita sendiri? Jawabannya sederhana: ketakutan. Ini ironis, tapi Kita takut menemukan diri kita sendiri, untuk melihat bagaimana kita sebenarnya...

Beri diri Anda izin untuk bertemu dengan Anda

Sebenarnya kita saling mengenal sedikit. 'Aku' palsu kita adalah orang yang kita yakini sebenarnya, sambil menjaga 'I' kita yang sebenarnya di bawah lapisan. Tentu saja menakutkan untuk mengetahui bagaimana Anda sebenarnya! Anda hidup seperti yang orang lain inginkan. Bahkan jika Anda tidak menyadarinya, mereka telah melakukannya untuk Anda dan mengubah adalah sesuatu yang menakutkan, itu normal!

Banyak orang masih hidup dalam kebohongan 'Aku' mereka sendiri, sementara mereka yang asli benar-benar bahagia. Mengetahui, menemukan, dan mengeluarkan 'Aku' otentik Anda akan membuat Anda merasa selaras dengan diri sendiri. Untuk pertama kalinya, Anda akan melihat keseimbangan keberadaan Anda sendiri, semuanya akan baik-baik saja. Apakah Anda tahu mengapa Anda belum menemukan 'Saya' otentik Anda?

• Anda takut menyadari bahwa Anda tidak sempurna.
• Anda mencoba untuk menyamarkan kelemahan dan kelemahan Anda.
• Menjadi rentan bukanlah sesuatu yang baik untuk Anda.
• Kesalahan adalah sesuatu yang sulit Anda asumsikan tanggung jawabmu.
• Anda ingin selalu menyenangkan orang lain.
• Menjadi diri sendiri berarti banyak orang memandang Anda dengan buruk.

Ini hanya beberapa alasan mengapa Anda menyangkal diri sendiri dan berusaha untuk tidak mengungkapkan 'Aku' Anda yang sebenarnya. Ketakutan bahwa Anda tidak mulai menyenangkan semua orang, takut merasa lemah di depan orang lain, takut melakukan kesalahan.

Adalah normal bagi Anda untuk merasakan ketakutan ini, tetapi apakah Anda tahu apa yang Anda lewatkan? Anda tidak akan pernah sepenuhnya bahagia dan Anda tidak akan merasa nyaman dengan diri Anda sendiri jika Anda terus menjaga keasliannya disamarkan.

"Menjadi dirimu sendiri di dunia yang terus-menerus mencoba mengubahmu menjadi sesuatu yang berbeda adalah pencapaian terbesar"

-Ralph Waldo Emerson-

Jatuhkan topeng Anda dan bersikap otentik!

Ini akan menjadi jalan yang sulit, tetapi ketika Anda berhasil membuat topeng 'I' palsu Anda jatuh, Anda akan melihat bahwa sangat sulit untuk kembali.. Anda harus belajar bahwa Anda tidak akan pernah menyukai semua orang dan berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda akan menyebabkan Anda membuang-buang energi yang akan terus-menerus menguras Anda.

Masalah akan muncul, frustrasi ... semua karena Anda mencoba untuk jatuh hati kepada semua orang, tetapi percayalah itu tidak mungkin. Itu adalah sesuatu yang normal, sesuatu yang harus Anda terima. Anda tidak akan menyukai semua orang, sama seperti Anda tidak semua menyukai mereka. Apakah Anda takut melakukan kesalahan? Dan apa? Kesalahan adalah sesuatu yang memungkinkan kita untuk maju, yang memungkinkan kita untuk meningkatkan dan mencapai sesuatu yang baru setiap hari.

Hilangkan gagasan bahwa kesalahan dan kesalahan adalah sesuatu yang seharusnya membuat kita malu, karena tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Dan bagaimana dengan kekuatan dan kelemahan Anda? Anda tidak perlu malu dengan hal-hal yang bukan milik Anda, di mana dengan menjadi seperti Anda, Anda lemah.

Jadilah dirimu sendiri

Yang harus Anda lakukan adalah memperkuat semua yang merupakan kekuatan Anda, sementara Anda menganggap kelemahan Anda sebagai keadaan yang dan akan selalu begitu. Apa yang akan saya lakukan? Tidak ada yang sempurna.

"Tidak ada yang harus berpikir sempurna, atau terlalu khawatir tentang fakta tidak ada"

-Bertrand Russell-

Kesempurnaan tidak ditemukan dalam kesempurnaan itu sendiri, tetapi dalam ketidaksempurnaan. Kami berbeda dan unik, jadi kami harus menerima. Jangan biarkan diri Anda menjadi seseorang seperti saya, karena ketika Anda sendiri, dunia akan sangat berbeda.

Semakin Anda adalah diri Anda sendiri, semakin bahagia diri Anda dan semakin menarik orang untuk Anda. Keyakinan keliru bahwa jika Anda tidak seperti orang lain ingin menjauh dari orang lain adalah dusta! Berhentilah memercayai keyakinan yang tidak benar. Bebaskan 'Saya' otentik Anda.

Gambar milik Corinne Reignie, Brian McCarthy.

Takut pada psikoterapi karena menghindari pertemuan dengan diri sendiri. Jika Anda takut pada psikoterapi untuk apa yang dapat Anda lihat dari Anda, Anda terputus, dan Anda menghindari pembelajaran bahwa setiap pengalaman yang Anda alami membawa Anda Baca lebih lanjut "