Ingat, selamat datang dan sembuhkan anak batiniah Anda

Saya anak batin Itu masih ada dalam diri saya, itu tidak hilang, itu suara yang saya dengar ketika saya membiarkan diri saya bebas dan bersemangat tentang hal-hal. Dia, yang meminta saya untuk menyembuhkan luka emosional di masa lalu ...

Biasanya kita sering mendengar ungkapan seperti "kebutuhan untuk menyembuhkan anak batin kita" Jauh dari menjadi arus spiritual atau dipelihara oleh pendekatan seperti zaman baru, konsep ini berawal dari psikoanalisis.

Pentingnya tahun-tahun pertama kehidupan kita dan masing-masing pengalaman sebelumnya, mereka akan membentuk sebagian besar kepribadian kita, nilai-nilai kita, keseimbangan emosional, harga diri ...

Juga,, banyak dari kenangan awal itu bisa menjadi bayang-bayang ketakutan atau kecemasan, atau dalam kenangan masa kecil yang penuh dan bahagia yang akan menemani kita saat kita menjadi dewasa.

Masing-masing dari kita memiliki kita sendiri "Dada Eksistensial", di sana di mana 8 tahun pertama kehidupan, tidak diragukan lagi merupakan kunci bagi sebagian besar dari kita sekarang.

Itu disana, di sudut yang sangat tersembunyi dari keberadaan kita di mana anak batin bersembunyi. Kita semua berpura-pura menjadi orang dewasa yang dewasa dan aman, terlindungi dengan baik dengan baju perang kita yang hebat yang mampu menghadapi dunia yang kompleks ini.

Sekarang, ada banyak waktu ketika kita menutup mata dan kita tahu ada sesuatu yang hilang. Itu sesuatu yang tidak memiliki luka luar, tetapi sakit bagian dalam.

Ada seorang anak di antara kita semua yang tinggal di usia di mana jenis tertentu kekurangan, kebutuhan tidak tercakup. Mari kita bicarakan hari ini.

Anak batinku dan masa lalunya yang emosional

Ada kemungkinan bahwa lebih dari satu senyum atau melihat sesuatu yang ironis dalam istilah "anak batin". Bagi banyak orang, ungkapan ini menunjukkan kelemahan, kepolosan dan tampilan seseorang yang masih tidak tahu terlalu banyak apa itu dan bagaimana dunia ini.

"Orang dewasa tahu segalanya dan anak-anak tidak tahu apa-apa" -Mereka berpikir- Dan bahkan lebih, "Masa kanak-kanak adalah tahap di mana kita semua hidup dengan kebahagiaan yang tidak peduli dan absolut" -mereka menghargai beberapa dengan cara samar-samar-.

Masa kanak-kanak adalah kebangkitan untuk hidup, di sana di mana pertanyaan pertama muncul dan di mana kami menerima jawaban pertama. Jika yang mengelilingi kita adalah detasemen, kekurangan, kesedihan atau pengabaian, akan sangat sulit bagi kita untuk menjadi orang dewasa yang aman secara emosional..

Tumbuh dengan kedewasaan dan kebahagiaan, Setiap anak perlu berkembang a keterikatan yang sehat di mana ada cinta tulus yang menawarkan Anda keamanan di setiap langkah, di setiap musim gugur, dorongan dalam setiap pengalaman sebelumnya.

Jika tautan dikembangkan dengan orang tua kita tidak memadai, semua pengalaman pertama itu akan menandai kita dengan satu atau lain cara.

Masa kecil tidak selalu sinonim dari kebahagiaan atau tidak peduli. Tidak ada yang dijamin kesejahteraan fisik dan emosionalnya hanya dengan menjangkau dunia.

Menjadi anak tidak pernah mudah, karena kita semua membutuhkan dukungan seseorang untuk mulai berjalan, mengucapkan suku kata pertama, dan untuk mengetahuinya ketakutan, kesedihan, mereka pergi dengan pelukan dan kata-kata yang tepat.

Tuntutan anak batiniah kita

Setelah kita mengklarifikasi kebutuhan untuk menerima bahwa kita semua memiliki anak dalam, penting bagi kita sekarang untuk mengetahui apa yang bisa kita minta..

Refleksikan beberapa saat pada dimensi-dimensi ini:

- Anak batin Anda bisa bertanya kepada Anda Anda memecahkan aspek-aspek tertentu dari masa lalu.

- Anda mungkin perlu penjelasan tentang acara masa kecil Anda, bahwa Anda menuntut pengampunan atau bahkan Anda sendiri perlu menawarkannya.

- Mungkin juga dalam kasus Anda, Anda tidak memiliki kekurangan emosional di masa lalu untuk dipecahkan. Sekarang, anak batin kita juga menuntut kita menjadi lebih bebas di hari ke hari.

- Itu perlu bahwa Anda membiarkan diri Anda merelatifkan kenyataan Anda sedikit lebih, kesampingkan kekhawatiran Anda, itu stres...

- Lebih spontan, biarkan diri Anda tertawa sedikit lagi, kembalikan sedikit dari Anda hilang kepolosan dan dengan itu, ilusi Anda.

- Anak batin kita juga menuntut cinta. Ingin dan dicintai. Atasi perbaikan Anda, rasa malu Anda atau penampilan dewasa kelabu Anda, dan biarkan diri Anda sedikit kebebasan emosional.

Bagaimana menyembuhkan anak batiniah kita

Setiap proses penyembuhan emosional membutuhkan a keyakinan penuh dan otentik di pihak kita. Tidak ada yang bisa bebas dengan paksa jika pertama, tidak perlu bebas

Harus jelas bahwa kita tidak bisa memecahkan masalah tertentu Jika pertama, kita tidak yakin bahwa kita memilikinya. Pikirkan, misalnya, dari hari ke hari Anda ...

Apakah Anda menderita banyak stres? Apakah Anda kehilangan ilusi? Apakah Anda merasa bahwa pasangan Anda, tidak peduli sekeras apa pun Anda berusaha, tidak membuat Anda bahagia? Apakah ada semacam cinta yang hilang dalam diri Anda dan yang tidak dapat Anda definisikan?

Latihan kecil ini visualisasi dan rekonstruksi emosional, dapat membantu kami dalam banyak aspek.

1- Ambil satu foto dari saat Anda masih kecil, ketika Anda berusia 7 atau 8 tahun.

2- Biarkan ingatan kembali untuk Anda, dengan tenang, membangkitkan tahun-tahun itu dan merasa bebas sehingga emosi dan gambar mendatangi Anda.

3- Sekarang visualisasikan diri Anda dirimu dengan anak itu. Anda berdua, "Aku dewasa" dan "Aku masa kecilmu" berhadapan muka.

4- Tanyakan padanya apa yang dia butuhkan, apa yang kamu inginkan, apa yang kamu lewatkan? Tanyakan padanya kekurangan apa yang dia miliki dan apa yang dia inginkan untuk merasa bebas dan lengkap.

Renungkan itu, itu pasti membantu Anda.