Bisakah Anda bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis?

Tidak semua orang memiliki masa kecil yang bahagia. Sayangnya, beberapa orang juga harus melalui pengalaman yang sulit dan kadang-kadang meluap yang dalam beberapa hal meninggalkan kesan mendalam pada interior mereka yang mampu menembus berbagai bidang kehidupan mereka.. Di masa kanak-kanak kita menenun bagian dari benang kehidupan psikologis kita. Karena itu, kita dapat bertanya pada diri sendiri: dapatkah Anda bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis??

Ini bukan penghargaan, tetapi fakta yang diverifikasi. Sangat sulit untuk bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis, tetapi bukan tidak mungkin. Ini karena selama tahun-tahun pertama kehidupan kita sangat rentan secara emosional. Seperti yang telah kami katakan, pengalaman meninggalkan kesan yang mendalam. Baik positif dan negatif mencetak cap yang tak terhapuskan dalam hidup kita.

"Masa kecil".

-Rainer María Rilke-

Anak laki-laki itu Dia adalah makhluk yang sangat rentan. Itu tergantung pada orang dewasa dan lingkungan utama di mana Anda berada. Dia tidak memiliki sumber daya fisik atau psikologis untuk memahami dan memproses apa yang dia jalani. Mudah membesar-besarkannya, atau menyimpangkannya, menjadi sedih atau diatasi oleh keadaan.

Efek dari masa kecil yang traumatis

Berbagai bentuk pelecehan atau pelecehan anak meninggalkan jejak yang memiliki konsekuensi jangka panjang. Dalam hal itu kita tidak bisa membodohi diri sendiri. Namun, ini tidak berarti bahwa tidak mungkin bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis. Apa yang dilibatkannya adalah melakukan banyak pekerjaan tambahan untuk mencapainya.

Trauma masa kanak-kanak menjadi kesulitan untuk hidup dalam damai selama kehidupan dewasa. Cinta diri rusak dan juga rasa percaya diri. Terkadang hampir mustahil untuk mencintai, atau membiarkan mereka mencintai kita. Bahkan mungkin bahwa bahkan tidak mungkin untuk mengungkapkan perasaan atau merasa sakit secara sadar.

Biasanya juga timbul perasaan tidak nyaman, kecewa, atau sedih. Dengan latar belakang ini, sulit untuk membangun dan mempertahankan sikap positif. Sekarang, melawan semua yang Anda harus berjuang untuk menjadi bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis.

Bagaimana menjadi bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis?

Mungkin jejak-jejak masa lalu itu tidak hilang sepenuhnya. Hal yang baik adalah bahwa melakukan pekerjaan yang memadai adalah mungkin untuk bahagia, terlepas dari gema dari penderitaan itu masa kecil, yang hampir tidak akan memiliki penghiburan total. Bahkan, mengatasi masa lalu yang menyakitkan ini adalah sesuatu yang biasanya menghasilkan orang yang lebih berkembang, sensitif dan konstruktif.

Ada beberapa tindakan kunci untuk menjadi bahagia setelah menjalani masa kecil yang traumatis. Mereka adalah sebagai berikut:

• Memberitahu Anda tentang efek trauma. Sangat membantu untuk memberi tahu Anda, melalui sumber-sumber serius, tentang sifat dan konsekuensi trauma masa kecil. Semua informasi itu memberi Anda kejelasan dan membantu Anda memahami apa yang Anda rasakan.
• Jaga dan jaga dirimu. Sangat umum bahwa siapa pun yang memiliki masa kecil yang sulit cenderung meremehkan perawatan diri dan perlindungan diri. Jangan sampai ini terjadi. Jaga diri Anda baik secara fisik, maupun psikologis dan sosial. Perlakukan diri Anda sebagai seseorang yang membutuhkan perlindungan.
• Kembangkan persahabatan yang baik. Membawa jejak traumatis sering menyebabkan isolasi dan kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain. Berjuanglah melawan ini. Kembangkan persahabatan dan berikan mereka tempat yang penting dalam hidup Anda. Jangan mengasingkan diri.
• Jauhi orang yang menyakiti Anda. Anda seharusnya tidak toleran terhadap mereka yang membuat Anda merasa buruk atau menimbulkan perasaan negatif terhadap diri sendiri. Segera setelah seseorang seperti itu muncul dalam hidup Anda, pergilah.
• Kenali dan tafsirkan kembali masa lalu Anda. Menghindari memikirkan apa yang terjadi pada Anda tidak membantu Anda mencairkannya. Justru sebaliknya. Hal terbaik adalah meninjau semua yang terjadi dari sikap penerimaan dan pemahaman.

Atasi masa lalu

Dalam kasus trauma masa kecil, disarankan untuk mencari bantuan profesional. Betapapun kuat dan cerdasnya kita, tidak ada yang menggantikan efek terapi yang baik. Memiliki dukungan profesional dari pihak ketiga memfasilitasi jalan menuju pemahaman dan keseimbangan batin ini.

Setelah melewati masa kanak-kanak yang sulit menimbulkan perspektif yang berbeda tentang kehidupan. Ini bisa berupa kekurangan atau nilai tambah. Semuanya tergantung pada cara untuk mendekatinya dan mengelolanya. 

Tidak mudah untuk menemukan motivasi yang diperlukan untuk melakukan tugas memperbaiki masa lalu yang menyakitkan. Namun, itu layak dilakukan karena diturunkan untuk tumbuh pada tingkat pribadi untuk mencapai kesejahteraan.

Pencurian masa kecil Pencurian masa kecil menyakitkan dan mengerikan bagi orang dewasa. Karena semua yang terjadi pada fase ini, memengaruhi waktu setelah serius. Baca lebih lanjut "