Menjadi positif membuat Anda lebih pintar

Emosi memiliki kemampuan untuk memengaruhi banyak proses mental kita. Apakah kita belajar hal yang sama ketika kita sedih ketika kita bahagia? Apakah kita membuat keputusan yang sama dalam keadaan positif dan bukan negatif? Jawabannya adalah TIDAK.

Menjadi positif membuat Anda, ingin tahu, lebih pintar. Seperti dikatakan Dr. Julius, seorang ahli dalam studi tentang kemarahan, semua emosi memengaruhi cara berpikir kita. Mereka memengaruhi kapasitas ingatan dan kecerdasan kita. Itulah sebabnya emosi negatif akan mengurangi kapasitas memori itu sementara yang positif akan meningkatkannya. Mengapa?

Sekarang kami beri tahu Anda ...

Alasan atau hati

Mengapa saya membiarkan diri saya dibimbing? Untuk alasan atau untuk hati? Apa yang lebih dari itu, otak atau jantung? Itu tergantung, ada keputusan yang kita buat secara eksklusif dengan hati dan ada keputusan yang kita buat hanya dengan kepala tanpa memperhitungkan hati.

Yang ideal adalah menjaga keseimbangan di antara keduanya, untuk dapat menyatukan akal dan hati dengan cara yang paling tepat. Mengapa Karena Seringkali perasaan dan emosi melihat hal-hal yang alasannya tidak bisa melihat. Itulah mengapa sangat penting untuk melatih kecerdasan akademik sebagai kecerdasan emosional.

Apakah ini berarti kita hanya dibimbing oleh insting kita? Tidak. Kita harus menemukan keseimbangan. Itu bagian dari kita membiarkan hati berbicara, tetapi juga memberi jalan kepada alasan dan kemudian mengambil keputusan terbaik.

Emosi negatif atau positif

Emosi negatif menyebabkan kemampuan nalar berkurang. Ini terjadi karena otak lebih perhatian dan lebih berfokus pada keadaan emosional seseorang yang sedih atau marah dengan konsekuensinya kurang memperhatikan pengambilan keputusan atau menemukan ide-ide kreatif.

Berpikir positif meningkatkan kreativitas dan kejernihan gagasan ketika kita lebih bersemangat. Itu tidak berarti bahwa kita harus sangat bahagia tetapi berada dalam kondisi seimbang, kedamaian dan optimisme batin. Karena otak kita tidak mengalami ketegangan, kita melihat segalanya lebih baik, lebih jelas.

Ketika kita baik-baik saja, tenang dan tenang, kita merasa lebih percaya diri. Dan ketika kita lebih percaya diri kita biasanya belajar lebih baik. Otak kita tidak mengalami stres, stres, atau ketakutan. Tetap optimis dan dalam keadaan damai sebelumnya membantu kita pelajari dan tingkatkan pikiran.

1. Kesal

Kemarahan menghambat kemampuan untuk memikirkan hal lain. Anda hanya dapat memikirkan amarah, apa yang menyebabkannya, amarah yang telah menghasilkan Anda, dalam apa yang telah mereka lakukan terhadap Anda, dll. Anda tidak bisa memikirkan apa pun selain amarah apa membatalkan kemampuan Anda untuk membuat keputusan dalam bentuk apa pun dan menghalangi kecenderungan untuk belajar.

Selain kemarahan, seperti ketakutan, mengkonsumsi banyak energi otak. Dan ketika otak mengkonsumsi energi dalam keadaan emosi negatif, ia tidak memperhatikan fungsi kognitif lainnya. Oleh karena itu, jika Anda mengendalikan emosi, Anda mengendalikan pikiran.

2. Kemarahan

Kemarahan adalah emosi yang paling merusak pikiran. Jangan buang energi untuk marah. Ketika kita marah kita menggunakan hingga 37 otot yang mengencang dan berkontraksi. Di sisi lain, ketika kita tersenyum kita hanya menggunakan tujuh. Dengan ini, ketika menggunakan lebih banyak otot kita menghabiskan lebih banyak energi karena itu logika memberitahu kita untuk tidak membuang energi. Jadi, Senyum!

"Jangan membuat keputusan jika kamu sedih, jangan berjanji jika kamu bahagia"

Ketika kita terbawa oleh emosi berlebihan kita tidak berpikir jernih. Kami hanya berpikir melalui emosi. Jika kita sedih, kita tidak bisa membuat keputusan yang memadai, karena keputusan yang kita buat akan konsisten dengan kesedihan yang kita rasakan. Sebaliknya, jika kita sangat bahagia, kita dapat berpikir untuk melakukan banyak hal, mencapai tujuan tertentu, memenuhi janji-janji tertentu yang tidak mungkin kita penuhi. Ketika kita turun dari tingkat kebahagiaan yang ekstrem ke kondisi yang lebih normal, kita menemukan diri kita sendiri kenyataan tidak bisa memenuhi apa yang kita janjikan.

Oleh karena itu, membiarkan diri kita terbawa terlalu banyak oleh keadaan emosi kita tidak positif untuk pikiran kita. Kita harus menemukan jalan tengah di mana kita dapat merasakan emosi-emosi itu tetapi tanpa membiarkan diri kita terbawa olehnya secara ekstrem. Jika kita tidak bisa melakukannya, karena seperti yang kita sudah tahu emosi sangat kuat, kita harus mengadopsi postur yang paling benar sebagai pepatah jika kita sedih kita menghindari membuat keputusan, jika kita bahagia mari kita menjauh dari janji-janji.

Kita tidak dapat menahan perasaan buruk, menemukan diri kita putus asa dan sedih. Tapi kita bisa mengendalikan durasinya. Kita harus melakukan itu kekuatan batin kita muncul untuk mengatasi pasang surut ini. Saya merasa kecil hati, ya, tapi saya akan berhenti menjadi sesegera mungkin. Ini sangat penting. Perlu diketahui bahwa keadaan ini tidak akan bertahan lama. Seperti yang telah kita lihat, itu mengubah dunia kita.

Bagaimana jika kita harus belajar atau bekerja? Haruskah kita terbawa oleh kemarahan, menjadi dekonsentrasi dan tidak memberi cukup? Tidak. Tentu saja, kita harus menerima kenyataan bahwa kita marah, yang tidak dapat kita izinkan adalah bahwa hal itu mencegah kita melakukan sesuatu, membuat keputusan dan, di atas segalanya, itu tidak mencegah kita menjadi lebih pintar.