Tujuh langkah untuk merancang hidup Anda

Tujuh langkah untuk merancang hidup Anda / Psikologi

"Segalanya harus sesederhana mungkin, tetapi tidak sesederhana". Ungkapan ini yang tampaknya menjadi keterjeratan, pada kenyataannya, berbicara tentang bagaimana kita harus berperilaku dalam hidup. Kami tidak menyadari betapa sulitnya kami mengubah setiap topik, setiap situasi, setiap pembicaraan.

Dari setetes, kami mendirikan samudra ...  dan itu sama sekali tidak baik. Bagaimana kita bisa menyederhanakan hidup kita menjadi lebih bahagia dan benar-benar menikmatinya seperti yang kita pantas??

1 - Buatlah daftar kecil hal-hal terpenting dalam hidup Anda: Ambil selembar kertas dan lipat di tengah. Ulangi untuk memiliki empat "bingkai" yang ditandai. Di masing-masing dari mereka, tempatkan apa yang paling penting bagi Anda dalam hidup, secara umum. Misalnya, anak-anak saya, teman-teman saya, karier saya, pekerjaan saya.

Pikirkan tentang apa yang benar-benar berharga, apa yang harus diprioritaskan, apa yang melampaui segalanya. Apa yang ditinggalkan dari "daftar mini" ini adalah segala sesuatu yang mempersulit keberadaan Anda.

2 - Tinggalkan komitmen: Dapatkan untuk menganalisis semua hal yang Anda berkomitmen atau dipaksa untuk lakukan. Mungkin itu yang menghabiskan terlalu banyak waktu dalam hari Anda dan tidak menawarkan imbalan apa pun kepada Anda.

Mungkin tim kerja Anda, yang tidak membantu Anda tumbuh secara profesional atau mungkin Anda menambahkan lebih banyak tugas dan kegiatan ke dalam agenda Anda, tetapi pada kenyataannya Anda tidak bisa berbuat baik (Ingat frasa "dia yang meremas banyak, sedikit hang"). Jangan ragu untuk mengatakan tidak jika sesuatu lolos dari kemungkinan Anda. Itu tidak berarti berhenti mengatasinya, tetapi ada kalanya kita tidak tahu nilai kata "tidak". Hanya dua surat yang akan menyederhanakan hidup kita.

3 - Bersihkan laci atau lemari: Bisa juga berupa rak, rak, perabot, garasi, dll., Dari area luas hingga sudut kecil ruangan. Idenya adalah bahwa Anda mulai dari pangkalan bahwa Anda harus mengosongkan semuanya terlebih dahulu dan hanya memilih hal-hal yang benar-benar (menyatakan "benar-benar") perkiraan atau penggunaan.

Yang lainnya, buang saja. Tidak masalah apakah itu banyak atau sedikit, itu adalah langkah. Jika Anda merasa tidak mampu membuangnya, sumbangkanlah. Jika ada benda dari orang lain yang meminjamkan Anda dan Anda tidak pernah kembali, ini saat yang tepat untuk melakukannya.

4 - Tentukan batas: jadi semuanya akan jauh lebih sederhana. Tentukan apa yang ingin Anda lakukan, bagaimana, kapan, dan untuk apa. Coba ikuti pedoman itu sebaik mungkin. Sederhanakan daftar "yang tertunda" pada gilirannya. Jika Anda memiliki lebih dari 10 item, tentunya Anda dapat mempersingkat menjadi 4 atau 5. Identifikasi tugas-tugas yang tidak perlu, yang dapat Anda delegasikan, yang harus Andaotomatiskan dan yang harus Anda abaikan secara langsung.. Ulangi ini setiap minggu.

Waktu 5-Free: Salah satu barang manusia yang paling berharga, lebih dari uang atau emas, tidak bisa disia-siakan karena tidak sederhana dalam hidup. Setiap hari, sisakan waktu 30 menit untuk bebas dari segalanya, nikmati apa yang Anda suka, lakukan apa yang sudah lama Anda tunda, tidur lebih lama, pergi berjemur atau udara ke taman, lepaskan dari teknologi , lebih sedikit menonton televisi dan membaca buku, dll..

6 - Kosongkan area kerja Anda: Jika Anda memiliki meja yang penuh kertas, folder, bagan, buku catatan, pena, dll., Lebih sulit bagi Anda untuk berpikir jernih dan karenanya memiliki kehidupan yang lebih sederhana. Bersihkan semua yang tidak Anda gunakan, pesan sesuai prioritas, tinggalkan situs "tanpa apa pun", dll. Anda dapat melakukan hal yang sama di rumah dengan dapur Anda, meja samping tempat tidur Anda, perpustakaan Anda, dll..

7 - Lakukan satu tugas sekaligus: "Tugas tunggal" adalah salah satu metode yang telah mencapai efisiensi yang lebih besar di perusahaan-perusahaan di seluruh dunia. Mengapa Pada dasarnya karena jika kita hanya memperhatikan satu hal, kita menyelesaikannya sebelum dan dengan hasil yang lebih baik.

Foto milik Ulyana Vyugina