Hanya untuk hari ini, biarkan semuanya mengalir dan jangan biarkan apa pun memengaruhi

Hanya untuk hari ini, biarkan semuanya mengalir dan tidak ada yang mempengaruhi. Hanya untuk hari ini, hindari kesulitan yang berat yang mampu tenggelam, menggagalkan harapan Anda dan dorongan Anda untuk hidup. Hanya untuk hari ini, lepaskan semua yang memengaruhi Anda dengan angin gelapnya, bebaskan diri Anda dari apa yang menghapus senyum Anda dan, cukup, maju ...

Prinsip-prinsip sederhana ini harus hadir bukan hari ini, tetapi setiap hari. Karena setiap pagi ketika kita membuka mata untuk perjalanan baru kita, kita menghadapi tantangan baru dan banyak tantangan yang sesaat, kita bisa meyakinkan diri kita sendiri, bahwa kita lupa untuk bahagia.

Biarkan mengalir, jangan berpegang teguh pada kebencian, jangan berpegang teguh pada ketakutan atau yang ingin memotong sayap Anda. Karena semuanya memiliki momen dan setiap momen, peluang itu hanya akan datang jika Anda memiliki pikiran yang tenang dan hati yang kuat.

Salah satu eksponen maksimum dari teori aliran (mengalir) tidak diragukan lagi adalah psikolog Mihaly Csikszentmihalyi. Sebagai penulis terkenal "Flow: psikologi kebahagiaan", orang membuang terlalu banyak energi psikis dalam rangsangan ngawur. Kita hidup dalam masyarakat yang begitu penuh dengan informasi sehingga seluruh keberadaan kita terfokus pada bagian luar.

Kami telah kehilangan ikatan yang indah dengan diri kami yang dengannya, secara sederhana, untuk maju dengan "gelombang kehidupan" dalam kebebasan, dalam kebahagiaan ... Kami mengundang Anda untuk merenungkannya.

Biarkan semuanya mengalir, jangan biarkan apa pun membuatku tawanan

Setiap orang, dalam beberapa hal, kami adalah tawanan sesuatu atau seseorang. Kami dipengaruhi oleh kata-kata rekan kerja yang fatalistik itu, apa yang diharapkan mitra kami dari kami, kami khawatir mencapai akhir hari tanpa memenuhi tujuan-tujuan itu., bahwa kita sendiri, kami telah mengusulkan pada agenda ...

Kita begitu melekat pada hutan pengaruh dan tuntutan diri sehingga kita membiarkan banyak energi vital kita lenyap seperti asap yang menghilang melalui jendela yang terbuka. Selanjutnya, dalam sebuah penelitian menarik yang dilakukan di Universitas Harvard, disimpulkan bahwa Salah satu sumber ketidakbahagiaan yang paling umum adalah mempraktikkan apa yang dikenal sebagai "pikiran yang tidak menentu". 

Orang-orang menghabiskan banyak waktu kita untuk mengkhawatirkan hal-hal yang telah terjadi, atau lebih buruk, yang belum terjadi. Ini adalah satu lagi bentuk "penawanan". Menurut penulis penelitian ini, Dr. Daniel T. Gilbert, pikiran yang mengembara adalah pikiran yang tidak bahagia. Saat otak kita bergerak menjauh dari masa sekarang, kita berhenti mengikatkan diri pada kebahagiaan. Kami berhenti berkomitmen.

Jauh dari tetap sebagai tawanan dalam pikiran yang tidak menentu yang dipengaruhi oleh kebisingan orang lain, oleh harapan orang lain, oleh kesalahpahaman kemarin dan ketakutan masa depan, sekarang saatnya untuk "mengangkat jangkar" dan membiarkan segalanya mengalir dan tidak ada yang mempengaruhi ...

Ada hal-hal yang harus kita lepaskan untuk menemukan kebahagiaan. Saat Anda belajar untuk melepaskan semua yang tidak Anda butuhkan, Anda akan mulai menjalani hidup dengan cara yang berbeda, lebih bahagia dan lebih bebas. Baca lebih lanjut "

"Aliran" agar kebahagiaan mengalir

Seperti yang dijelaskan oleh Mihaly Csikszentmihalyi sendiri, Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang muncul atau terjadi seperti cahaya mercusuar yang menyala untuk memandu kapal. Sebagian besar waktu, itu tidak tergantung pada fenomena eksternal, tetapi pada kapasitas internal kita untuk menciptakan kualitas hidup yang otentik. Dari "sihir" kita sendiri atau kemampuan untuk menyalakan lampu mercusuar batin kita.

Ini adalah tentang membiarkan segala sesuatu mengalir, membiarkan kita mengalir, bukan melarikan diri. Karena ketika kita membiarkan diri kita dituntun ke suara harmonis kehidupan kita sendiri. tanpa rantai, atau pengaruh, kami menemukan pintu itu yang tidak bisa kami lihat sebelumnya.

Kunci belajar mengalir

Penting untuk dipahami bahwa agar segala sesuatu mengalir dan tidak ada yang memengaruhi, diperlukan perubahan kesadaran yang mendalam di atas segalanya.. Banyak hal yang memengaruhi kita secara negatif tidak dapat diubah, tetapi kita dapat memperbaiki cara kita memengaruhi diri sendiri. Misalnya, jika Anda memiliki teman yang selalu terlambat, Anda mungkin tidak bisa membuatnya mengubah perilakunya, tetapi Anda dapat menjadwalkan tiba lima menit kemudian..

Mari kita lihat beberapa tombol untuk direfleksikan sejenak.

• Banyak orang "memprogram" dan menunda kebahagiaan mereka di akhir pekan, untuk liburan itu, ketika mereka mendapatkan promosi itu. Sekarang, kebahagiaan tidak ditunda, juga tidak dibeli dalam tawaran menit terakhir di agen perjalanan.

• Kesejahteraan, pada kenyataannya, bersembunyi dalam apa yang dikenal sebagai "pengalaman optimal". Angin membelai kulit kita saat kita berjalan, pelukan putra kita, sensasi ketika mulai membaca buku, pertemuan dengan teman-teman ... Jangan memprogram kesehatanmu, cukup, biarkan dirimu terbawa.

• Penting juga untuk diingat bahwa saat-saat terbaik dalam hidup kita, kadang-kadang, tidak pasif atau santai. Kadang-kadang, kenyataan menghadapi kesulitan juga "mengetahui bagaimana cara mengalir", karena jauh dari terjebak seperti batu di dasar laut, kita maju seperti daun yang tampaknya lemah yang menghadapi arus berbahaya untuk keluar dengan anggun. Kemenangan itu, pencapaian itu, juga membawa kita kebahagiaan.

"Seni mengalir" tidak ada hubungannya dengan mencapai puncak yang lebih tinggi atau meningkatkan diri kita sedikit lebih banyak setiap hari. Sederhananya, untuk hadir dan untuk untuk maju secara harmonis sesuai dengan hati nurani kita, dalam kebebasan, dalam integritas dan dalam kedamaian batin yang sesuai yang memungkinkan kita untuk menikmati "di sini sekarang".

Jadi hanya untuk hari ini, semuanya mengalir dan tidak ada yang mempengaruhi.

Saya tidak lagi marah, saya hanya melihat, saya berpikir dan saya pergi jika perlu. Dengan harus menghadapi situasi yang rumit, kita belajar untuk mengambil jarak emosional, untuk mengatur ketidaknyamanan kita dan untuk berpikir sebelum membuat tekad. Baca lebih lanjut "