Sublimasi seni reorientasi kepedihan kita

Terkadang kita menghitung atau mengumpulkan kesedihan yang begitu besar sehingga kita tidak tahu bagaimana cara mengelolanya. Ini adalah penderitaan yang hebat, yang kita biarkan secara bertahap mengambil alih kita. Sekarang, ada mekanisme untuk mempertahankan diri kita sendiri, dan membatasi perasaan yang mendalam itu. Melalui sublimasi kita bisa mengarahkan kembali penderitaan ini!

Jadi, meskipun sudah menjadi sifat alami manusia untuk melewati masa-masa sulit yang menimbulkan ketidaknyamanan, kita dapat membatasi kesedihan kita. Bahkan mengubah orientasi mereka, memberi mereka arah yang lebih sehat, kebenaran yang luar biasa? Melalui sublimasi kita dapat memberikan bentuk lain yang menderita. Kemudian kami memberi tahu Anda dengan tepat apa yang kami bicarakan, apa manfaatnya dan beberapa cara untuk menyublim.

"Kompleks kami adalah sumber kelemahan kami; tetapi seringkali mereka juga merupakan sumber kekuatan kita ".

-Sigmund Freud-

Sublimasi, tentang apa?

Sublimasi adalah bagian dari mekanisme pertahanan yang dijelaskan oleh Sigmund Freud. Mekanisme pertahanan adalah cara kita harus menghadapi penderitaan kita. Mereka muncul, misalnya, ketika kita memiliki rasa takut bahwa kita tidak tahu bagaimana mengelola.

Dalam hal sublimasi, muncul untuk mengarahkan dorongan hati kita menuju sesuatu yang diterima di tingkat sosial. Freud menyarankan bahwa ini adalah cara menguraikan pulsa dengan kemampuan untuk menggesernya. Dengan demikian, kita dapat memahami bahwa ini adalah mekanisme yang melaluinya kita dapat mengarahkan kecemasan kita terhadap perilaku yang tidak menghukum kita di tingkat sosial..

Memberikan lantai kepada Freud "budaya bersandar sepenuhnya pada paksaan naluri ", seperti yang dijelaskan dalam "moralitas seksual 'kultural' dan kegugupan modern". Dalam pengertian ini, kita akan mengatakan bahwa ada masalah yang diterima di tingkat budaya, dan melalui sublimasi apa yang akan kita lakukan adalah mengubah arah apa yang membuat kita sedih dengan masalah atau tingkat ekspresi tersebut (misalnya, lukisan, sastra, patung, dll.), Kebenaran yang luar biasa?

Sekarang, Freud bukan satu-satunya yang berbicara tentang konsep ini: beberapa orang sezamannya dan penggantinya juga melakukannya (dan masih melakukannya). Misalnya, Nietzsche merumuskan konsep sekitar waktu yang sama dengan Freud, tetapi ia lebih menekankan pada sublimasi artistik, merujuk pada seni sebagai Tuhan yang menyelamatkan. Jaques Lacan juga menyebutkan konsep itu, tetapi menekankan sublimasi sebagai kepuasan pengganti.

Bahkan sampai hari ini, konsep ini masih dipelajari. Misalnya, Javier Cuevas del Barrio mendedikasikan bagian dari konsep sublimasi dalam tesis doktoralnya (University of Malaga). Dia membenamkan dirinya dalam pengaruh konsep ini dalam seni avant-garde, ia melakukan perjalanan transformasi konsep bersama penulis yang berbeda.

Sublimasi, melampaui penciptaan artistik

Seiring waktu, sejak konsep sublimasi dirumuskan, Ada pembicaraan bahwa cara untuk mengarahkan kembali penderitaan adalah melalui seni, tetapi ada lebih banyak. Meskipun seni adalah kendaraan yang memobilisasi emosi, yang bertindak sebagai dukungan yang tak tertandingi untuk mewakili aspek bawah sadar dan sadar kita, ada lebih banyak cara untuk menyublimkan.

Karena sublimasi diorientasikan ke arah sesuatu yang disetujui secara sosial, dimungkinkan untuk melakukannya melalui cara yang berbeda. Bentuk yang dipelajari dengan baik juga melalui pekerjaan. Kita dapat memindahkan penderitaan kita ke sesuatu yang menerima budaya kita, dalam hal ini bekerja. Sebagai contoh, seorang ahli bedah, yang alih-alih mengikuti nalurinya, melakukan operasi, yang diterima. Jadi, bebaskan ketegangan Anda.

Juga,, kita bisa mensublimasikan melakukan olahraga. Ini adalah tentang mengarahkan kesedihan kita ke latihan fisik. Cara seperti beberapa orang untuk melepaskan energi yang dapat dikandung oleh impuls kita. Selain itu, ketika melakukan olahraga kita menghasilkan endorfin, neurotransmitter yang menjaga kondisi pikiran kita.

Cara lain untuk menyublimasikan bahwa kita mungkin tidak mengidentifikasi hal itu adalah melalui teknologi baru. Ini adalah sumber daya luar biasa yang kita gunakan setiap hari untuk keluar dari penderitaan kita. Sebagai contoh, kita dapat melihat seri di mana hal-hal dilakukan yang tidak dapat diterima di dunia nyata, seperti membunuh.

Manfaat sublimasi

Sulit bagi kita untuk menyadari mekanisme pertahanan kita karena mereka bertindak dalam ruang perjalanan yang sulit bagi kesadaran kita bahkan dengan kesedihan yang tidak dapat kita kenali. Menyadari atau tidak, sublimasi dapat memberi kita manfaat besar, mari kita lihat beberapa:

• Lindungi jiwa kita.
• Meredakan ketegangan.
• Mendorong proses sosialisasi.
• Memfasilitasi kompensasi psikologis.
• Perubahan kondisi mental yang bisa berbahaya.
• Mengurangi stres.

Setiap bentuk sublimasi adalah manfaat bagi kesehatan mental kita. Meskipun kita tidak mengetahui mekanisme ini, kita dapat menemukan cara kerjanya dalam diri kita. Pengetahuan diri dan psikoterapi adalah pilihan bagus untuk menjelajahinya.

Sublimasi adalah mekanisme pertahanan yang bertindak sebagai panduan untuk penderitaan kita. Membawa mereka ke pesawat lain di mana mereka mengekspresikan diri dengan cara yang lebih sehat. Jadi, ini adalah cara yang melaluinya pikiran kita melindungi kita. Alih-alih mengikuti impuls kami dan melakukan hal-hal di luar hukum, kami mengalihkan penderitaan kami ke masalah yang dapat dipahami masyarakat kami, sehingga melepaskan ketegangan kami.

Mekanisme pertahanan, pedang bermata dua Temukan apa mekanisme pertahanan dan apa yang kita gunakan beberapa dari mereka dalam sehari-hari dengan artikel ini. Baca lebih lanjut "