Apakah Anda terikat atau lepas landas dalam hubungan Anda?

Seperti namanya, secara sederhana, keterikatan berhubungan dengan seberapa banyak kita “kita tetap” atau kita “lepas landas” di tautan kami. Lampiran membentuk selama dua tahun pertama kehidupan dan membentuk hubungan kita selama sisa hidup kita. Mengetahui pola keterikatan memungkinkan kita mengenalinya dalam diri kita sendiri dan orang lain. Dengan cara ini kita bisa memiliki pemahaman dan kontrol yang lebih besar atas perilaku kita di dunia hubungan.

Pola kelekatan anak

Keterikatan dicapai melalui hubungan antara anak dan setidaknya satu pengasuh, yang akan memungkinkan perkembangan sosial dan emosional yang normal. Menurut cara orang tua atau pengasuh menanggapi kebutuhan fisik dan emosional anak, berbagai pola kelekatan akan dibentuk.. Mari kita lihat:

• Lampiran aman: Ini adalah situasi yang ideal, di mana anak dirawat oleh orang dewasa yang sensitif yang memenuhi kebutuhan mereka, apakah itu makanan, kasih sayang, rasa sakit, dll. Sejak sekitar dua tahun, orang dewasa menjadi basis yang aman untuk menjelajahi dunia dan menjadi lebih mandiri.

• Lampiran penghindar: Jika anak dirawat oleh orang dewasa yang tidak peka terhadap kebutuhan fisik dan emosional mereka, mereka belajar untuk tidak mengharapkan perawatan atau perhatian. Oleh karena itu, ia menjadi orang dewasa dewasa sebelum waktunya, sedikit ekspresif emosinya dan harus menjaga dirinya sendiri.

• Lampiran yang ambivalen / gelisah: Beberapa orang dewasa tidak konsisten dalam cara mereka menanggapi kebutuhan anak. Terkadang mereka sensitif dan penuh kasih sayang, dan terkadang mereka tidak peka dan bahkan kasar. Hal ini menimbulkan rasa tidak aman dan kebingungan pada anak, yang tidak tahu apa yang diharapkan dari pengasuh mereka dan terombang-ambing antara ketidakpercayaan dan ketergantungan yang berlebihan..

• Lampiran yang tidak terorganisir atau kacau: Itu terjadi ketika orang tua atau pengasuh secara fisik dan / atau emosional kasar. Skenario yang tidak menguntungkan ini menghasilkan hubungan cinta-benci, di mana sumber keamanan pada saat yang sama merupakan ancaman. Dalam hal ini, anak-anak memisahkan diri dari realitas dan emosi mereka, untuk mencoba bertahan dalam lingkungan yang bermusuhan.

Pola-pola keterikatan ini meninggalkan jejak yang sangat dalam pada jiwa, oleh karena itu, pola keterikatan yang lazim terjadi pada masa kanak-kanak akan menentukan kualitas hubungan di masa dewasa..

Pola lampiran dewasa

• Kepribadian yang aman: Mereka yang memiliki ikatan yang kuat selama masa kanak-kanak mereka tumbuh dengan rasa percaya diri dan mengembangkan hubungan yang dalam dan sehat. Mereka merasa baik, berduaan dan ditemani.

• Kepribadian yang tidak ada: Sesuai dengan jenis lampiran anak yang menghindar. Orang-orang ini biasanya kesepian dan cenderung kurang mementingkan hubungan dan emosi. Selain itu, mereka menekan emosi mereka dan sangat rasional. Dalam menghadapi tekanan dan konflik, mereka bereaksi dengan menjauh dari situasi.

• Kepribadian yang peduli: Ini berkembang dari jenis keterikatan bayi yang ambivalen / cemas. Sebagai orang dewasa, mereka kritis terhadap diri sendiri dan merasa tidak aman dan terus-menerus mencari persetujuan dan validasi dari orang lain, berperilaku tergantung pada pasangan mereka.

• Kepribadian penghindar / takut: Ini berakar pada keterikatan anak yang tidak teratur. Sejak kecil mereka belajar untuk berpisah sebagai mekanisme pertahanan melawan trauma. Sebagai orang dewasa, mereka ingin menjalin hubungan, tetapi begitu mereka menjadi intim, mereka menghidupkan kembali trauma yang mereka derita dan takut keintiman karena takut disakiti..

Tahun-tahun pertama masa kanak-kanak merupakan tahap mendasar, di mana fondasi diletakkan yang akan menentukan kebahagiaan atau ketidakbahagiaan selama sisa hidup. Jadi, pada akhirnya, di luar ungkapan, bukanlah pendidikan, atau kekayaan, kecerdasan atau keindahan, yang benar-benar diperhitungkan, tetapi cinta yang telah kami terima dan dapat kami berikan, tergantung pada Gaya lampiran Dan untuk menyimpulkan kita bisa mengatakan itu, singkatnya, tidak terlalu “lengket”, tidak terlalu banyak “terlepas” adalah kunci hubungan yang sehat.

Gambar milik misfire_asia