Apakah kamu mencintai dirimu sendiri? 5 tanda yang menunjukkan sebaliknya

Mencintai diri sendiri adalah hal yang mendasar: tidak hanya mempertahankan harga diri yang sehat, tetapi juga memiliki hubungan yang berkualitas dengan orang lain. Namun, jika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda tidak hanya akan mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, tetapi Anda juga akan meningkatkan risiko menderita depresi.

Mendeteksi tanda-tanda bahwa Anda tidak mencintai diri sendiri sebanyak yang seharusnya dapat membantu Anda meningkatkan cara Anda berhubungan dengan diri sendiri (dialog batin) dan dengan orang lain. Mengidentifikasi sinyal-sinyal ini juga dapat membantu Anda menemukan jalan keluar dari keadaan sedih, kecewa atau bahkan mengambil kendali jika Anda merasa dengan suasana hati yang rendah..

"Kesepian terburuk adalah tidak nyaman dengan dirimu sendiri".

-Mark Twain-

Anda mempertanyakan apa yang orang lain katakan atau lakukan untuk Anda

Indikator harga diri rendah dan yang sering di belakang pikiran negatif tentang Anda adalah untuk mempertanyakan perasaan, kata-kata dan tindakan orang lain terhadap Anda. Apa yang orang lain lakukan, katakan atau rasakan tentang Anda menyebabkan Anda merasa tidak pasti.

Tidak ada keraguan bahwa kita semua suka merasa dicintai dan dipahami. Namun,, orang dengan harga diri rendah cenderung melebih-lebihkan apa yang orang lain katakan atau lakukan dan secara sistematis mempertanyakannya. Mereka berpikir bahwa tidak ada yang mencintai mereka atau menghargai mereka, mereka menyukai kritik dan, yang lebih buruk, mereka berpikir bahwa ada sesuatu yang mencurigakan di balik kata-kata baik atau tanda-tanda penghargaan.

Ini logis. Setelah itu ada pikiran bawah sadar yang sangat masuk akal: Bagaimana Anda ingin saya lebih dari saya mencintai diri sendiri?? Bagaimana seseorang akan menghargai saya lebih dari saya menghargai diri sendiri? Bagaimana seseorang akan lebih baik padaku daripada aku terhadapku??

Anda selalu bersikap defensif

Selalu bersikap defensif adalah tanda lain yang jelas bahwa Anda tidak mencintai diri sendiri sebanyak yang seharusnya. Rasa tidak aman dan kurang percaya diri pada Anda membuat Anda dalam keadaan waspada yang tidak beralasan. Itu tidak hanya meningkatkan tingkat stres Anda, tetapi tidak membuat Anda bersikap objektif tentang apa yang terjadi di lingkungan Anda.

Bersikap defensif tidak membuat Anda memahami dengan jelas apa yang orang katakan atau tanyakan kepada Anda, dan itu membuat Anda merasa tidak pasti tentang apa yang dipikirkan orang lain.. Itu juga menimbulkan rasa takut dan sedih yang tidak membiarkan Anda menikmati apa yang mengelilingi Anda. Dengan bersikap defensif, sikap Anda terhadap orang lain mudah diubah menjadi kasar, tidak menyenangkan, atau tegang, ketika tidak ganas.

Di sisi lain, Selalu bersikap defensif Anda bertindak memprediksi yang terburuk, sehingga reaksi Anda bisa berlebihan dan bahkan tidak pada tempatnya. Itu biasanya menyebabkan konflik yang, dalam kasus terburuk, akhirnya membuat ketakutan terburuk Anda menjadi kenyataan dan menegaskan kembali sudut pandang Anda.

Anda mencoba menghindari konflik dengan berpura-pura semuanya baik-baik saja

Namun,, bisa juga terjadi bahwa Anda ingin menghindari konflik dan, untuk itu, berpura-pura semuanya baik-baik saja. Artinya, alih-alih membela sesuatu yang adil atau sesuatu yang cocok dengan Anda atau minat, kadang-kadang Anda lebih suka mengundurkan diri untuk menghindari masalah.

Masalahnya adalah kurangnya harga diri dan cinta-diri ini tidak memberi Anda kekuatan untuk mempertahankan apa yang menjadi milik Anda atau minat Anda.. Namun, Anda akan dengan mudah terlibat dalam diskusi untuk omong kosong atau untuk sesuatu yang tidak penting.

Ketakutan bahwa orang lain akan marah atau bahwa mereka akan membuat Anda lebih sedikit karena membela pendapat Anda atau mengklaim apa yang sesuai dengan Anda menuntun Anda ke menerima apa yang mereka katakan atau setuju untuk membuat mereka bahagia. Dan dalam proses itu meningkatkan perasaan bahwa pendapat Anda tidak penting atau apa yang Anda inginkan tidak menarik bagi siapa pun.

Anda membandingkan diri Anda dengan semua orang, bahkan jika tidak ada yang bisa dibandingkan

Kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan semua orang adalah pertanda jelas bahwa Anda tidak mencintai diri sendiri. Pada kenyataannya, perbandingan dengan orang lain itu sendiri tidak negatif. Masalahnya adalah itu Orang yang tidak ingin melebihi perbandingan, terutama dalam aspek-aspek yang salah menganggur.

Selain itu, seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri membandingkan dirinya walaupun dia tidak memiliki apa-apa untuk dibandingkan dan menertawakan hasilnya. Sebagai konsekuensinya, tidak hanya harga diri menurun, tetapi perasaan seperti iri hati, perasaan ditinggalkan atau bahkan menjadi korban ketidakadilan muncul. Semua ini hanya berfungsi untuk melemahkan harga diri.

Anda menganggap prestasi Anda sebagai keberuntungan

Memang benar bahwa banyak hal yang kita capai dapat disebabkan oleh keberuntungan, setidaknya sebagian. Namun, tidak semuanya adalah keberuntungan. Mengetahui cara memanfaatkan peluang adalah hal mendasar untuk mewujudkan pukulan keberuntungan itu dalam suatu pencapaian.

Namun,, Jika Anda tidak cukup mencintai diri sendiri, Anda tidak akan bisa mengenali nilai Anda sendiri atas apa yang telah Anda raih. Karena itu, Anda tidak menghargai kemampuan atau upaya Anda. Selain itu, jangan menganggap orang lain yang mampu menilai mereka atau memahami pujian yang mereka buat untuk memberi selamat atau memuji Anda. Dengan cara tertentu, sikap memberi keberuntungan tanggung jawab atas prestasi Anda membuat Anda merasa tidak mampu dan tidak termotivasi, terpaut.

Percayalah pada diri sendiri, jangan beracun untuk diri sendiri. Jatuh cinta dengan Anda dan segala sesuatu di sekitar Anda akan berubah.

5 kebiasaan yang menjaga harga diri Anda Harga diri yang baik memberi kita keberanian, memberi kita kekuatan, membuat kita menghadapi dunia dengan keraguan dan jaminan yang kita kenal. Dengan semua ini, bukankah layak untuk merawatnya? Baca lebih lanjut "