12 pertanyaan untuk mengevaluasi ketergantungan emosional Anda

Anda mungkin bertanya-tanya apakah pada suatu saat Anda telah menjadi tergantung secara emosional. Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar jatuh cinta? Sudahkah Anda berhenti dalam hitungan hari atau bulan? Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda sedang jatuh cinta tetapi Anda menemukan bahwa Anda hanya "perlu" untuk mencintai orang lain dan suatu hubungan?

Jika Anda menjawab dengan tegas setidaknya satu dari pertanyaan ini, Anda mungkin berada dalam kelompok orang yang memiliki perilaku ketergantungan emosional. Ini dapat diterapkan pada perempuan dan laki-laki, karena benar bahwa pada perempuan perilaku ini lebih sering dirasakan. Namun, ini tidak berarti bahwa ini adalah masalah gender, tetapi hormon seks.

Pertanyaan untuk mengetahui apakah Anda tergantung secara emosional

Ini adalah 12 pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri dan itu bisa membuat Anda melihat apakah Anda benar-benar tergantung secara emosional atau tidak:

1.Anda mencoba membentuk orang itu yang Anda pikir Anda cintai?

2. Sudahkah Anda menemukan dalam hubungan masa lalu bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk mengidealkan orang?

3.Anda memproyeksikan pada mereka tentang bagaimana Anda inginkan bukannya bagaimana mereka?

4. Fokus Anda terutama pada bagaimana pasangan Anda memperlakukan Anda, daripada bagaimana dia benar-benar ada di dalam Anda?

5. Apakah Anda terlalu terkesan dengan cara orang ini membuat Anda merasa istimewa?

6.Anda membuat pasangan Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda, hukuman dan keamanan?

7. Apakah Anda merasa cemas atau panik ketika Anda tidak bersama pasangan Anda, atau ketika dia tidak menelepon Anda ketika Anda mengharapkannya??

8.Anda memiliki daftar harapan yang harus dipenuhi pasangan Anda untuk merasa dicintai dan aman?

9. Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak dapat hidup tanpa orang ini?

10.Kamu merasa kesepian dan kosongkan di dalam kecuali jika pasangan Anda bersama Anda, memberi Anda perhatian dan persetujuan yang tidak Anda berikan kepada diri sendiri?

11.Kamu cemburu dan posesif dengan pasangan Anda?

12. Apakah Anda mencoba mengendalikan pasangan untuk melakukan apa yang Anda inginkan??

Jawabannya

Pertanyaan-pertanyaan ini tidak memiliki validitas profesional yang sama dengan tes psikologis, tetapi memang benar demikian menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu kita mengetahui sedikit lebih banyak tentang bagaimana kita berada dalam aspek ini. Mereka tidak dapat membantu kita menyadari bahwa kita adalah ketergantungan emosional.

Ketergantungan emosional adalah aspek penting, karena itu dapat menjadi sumber penderitaan besar. Selain itu, kita dapat mengatakan bahwa asalnya terletak pada cinta yang berasal dari rasa takut dan ini bukan cinta, itu adalah keharusan.

Penting juga untuk menyadari ketergantungan emosional, karena itu berasal dari kekosongan batin yang kita ciptakan ketika kita meninggalkan diri kita sendiri. Ketika situasi ini terjadi, kami berharap bahwa pasangan kami akan mengisi celah itu dan membuat kami merasa dicintai dan aman. Semua pekerjaan itu belum kita lakukan dan itu adalah tanggung jawab kita.

Bagaimana Anda menjadi tergantung secara emosional?

Setelah kami menjadikan pasangan kami bertanggung jawab atas kebahagiaan, keamanan, dan nilai pribadi kami sendiri, Kami kemudian mengembangkan kebutuhan untuk mengendalikannya, dan mendapatkannya untuk mencintai kita secara buatan.

Bentuk khusus ini sama persis dengan yang kita inginkan. Bagian yang menyedihkan dari proses ini adalah tidak menyadari bahwa kita sedang menciptakan "sesuatu " buatan, sesuatu yang menjauh dari cinta yang murni dan tanpa syarat.

Apa yang sedang jatuh cinta?

Cinta murni yang kita semua berhak nikmati, nikmati, dan rasakan dalam hidup ini adalah cinta tanpa syarat, tanpa syarat, tanpa "tapi" dan tanpa mencari keuntungan pribadi. Salah satu pilarnya adalah fakta tidak pernah meminta dicintai, dan karenanya tidak pernah mengendalikan atau berpura-pura mendominasi dalam suatu hubungan.

Cinta didasarkan dan datang dari eksekusi tanpa syarat dari "pasangan" memberi dan berbagi, tidak pernah berusaha untuk mencapai. Ketika Anda mencintai seseorang, Anda secara mendalam dan mendalam menghargai sifat-sifat esensial mereka dan pribadi, mereka yang tidak menghilang dengan waktu dan membuat orang yang Anda cintai unik dan tidak dapat diulang.

Ketika Anda sedang jatuh cinta, jangan mengandalkan kualitas penampilan, uang, dan kekuatan yang paling dangkal, tetapi pada hati dan jiwa yang paling dalam..

Masalah banyak orang terletak pada pencarian cinta yang konstan dan berlebihan dan kebutuhan untuk memiliki hubungan; menjadi pendekatan ini merugikan orangnya sendiri, karena akan menyebabkan hati yang tertutup dengan perilaku kontrol, yang justru menjauhkan cinta.

Bagaimana cara membuka diri untuk cinta sejati itu?

Kita dapat membuka hati kita dengan berfokus pada cinta dan berfokus pada pembelajaran setiap saat untuk mencintai diri kita sendiri dan, akibatnya, pasangan kita. Saya meninggalkan Anda beberapa ide:

• Mencintai diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, Ini akan memungkinkan Anda mengalami cinta dengan cara yang jauh lebih terhormat bagi Anda dan orang-orang yang Anda cintai. Jika kita tidak mencintai diri kita sendiri, esensi kita tidak dapat melihat atau mencintai esensi orang lain.
• Harga diri yang rendah dapat membuat kita tergantung secara emosional, dalam keinginan kita untuk mendapatkan cinta.
• Apa yang Anda cintai akan membuat Anda kurang rapuh. Selain itu, ini akan membantu Anda untuk lebih memahami kebutuhan dan klaim pasangan Anda.

Mungkin, semuanya dirangkum dalam memberi kita perhatian dan persetujuan bahwa kita sebagai manusia perlu merasa kenyang dan tumbuh dalam batin dalam hidup kita. Salah satu kunci utama untuk jatuh cinta dan tetap jatuh cinta adalah belajar untuk mencintai diri sendiri.

Tolong, jangan tinggalkan aku: rasa takut ditinggalkan dalam pasangan. Rasa takut ditinggalkan adalah luka emosional yang sangat dalam, berakar pada masa kecil. Penyembuhan itu melibatkan menerima dan memaafkan masa lalu untuk membiarkannya pergi. Baca lebih lanjut "