Sebelum kamu mencintaiku, aku ingin kamu mengerti aku

Ada saat dalam hidup ketika kita mencari cinta seolah-olah itu adalah "cawan suci kebahagiaan". Tetapi dengan waktu dan pengalaman kami menyadari hal itu dalam banyak kesempatan merasa dipahami menghibur kita lebih dari sekadar merasa dicintai. Mungkin pada awalnya kami fokus pada Aku ingin kamu mencintaiku. Namun pada akhirnya Saya ingin Anda mengerti saya akhirnya mendapatkan tanah dan, setidaknya, menyeimbangkan saldo.

Bagi orang untuk merasakan bahwa orang lain dapat mengidentifikasi pikiran dan perasaan mereka adalah hal yang mendasar. Jika kita tidak mengalami atau tidak bisa mengalami itu orang lain mengerti kita, mudah bagi kita untuk berpikir bahwa pada kenyataannya orang-orang yang mengatakan mereka mencintai kita lebih menginginkan seseorang seperti kita. Itulah mengapa sangat penting bahwa keinginan ini, yang saya ingin Anda mengerti saya, puas sampai batas yang baik.

"Hidup adalah hadiah pertama, cinta yang kedua dan pahami yang ketiga".

- Marge Piercy -

Saya ingin Anda mengerti saya

Tidak merasa bahwa orang lain tahu dan memahami kita dapat membuat sensasi lain tumbuh di dalam kita, yaitu dari merasa terlalu jauh dari orang lain, berbicara dalam bahasa yang aneh. Ketika kita tidak mengalami bahwa mereka yang mencintai kita mengenal kita, atau setidaknya mereka dapat melakukannya, kita merasa sendirian, terisolasi.

Dapatkah seseorang benar-benar merasa dicintai ketika mereka tidak merasa dimengerti? Pertanyaan ini bermanfaat untuk semua jenis hubungan pribadi, mulai dari hubungan keluarga hingga pertemanan, tanpa melupakan hubungan.

Saya ingin Anda mengerti saya, karena, jika tidak, bagaimana Anda akan memelihara cinta itu?

Kita semua harus dipahami, selain orang-orang yang kita kasihi

Merasa bahwa orang lain mengerti apa yang kita katakan, apa yang kita lakukan dan apa yang kita rasakan mendasar untuk mencapai rasa aman dan kesejahteraan yang langgeng, dalam semua tahap kehidupan kita, karena beberapa alasan.

 Ketika kami mengalami bahwa yang lain tidak mengerti Anda, koneksi antara keduanya melemah. Ini membuat kita merasa sendirian, terputus, terisolasi. Mengenali diri sendiri dipahami oleh mereka yang mencintai kita membuat kita merasa menjadi bagian dari dunia, valid.

 Ketika mereka yang mencintai kita, memahami kita, kita diserang oleh perasaan bahwa cinta ini, dalam beberapa hal, jujur. Ini memverifikasi identitas kami. Merasa dipahami membuat kita merasa berharga. Dalam pengertian ini, perasaan dipahami menghubungkan kita dengan orang lain. Namun, yang sebaliknya membuat kami merasa sendirian dan terpisah dari orang-orang di sekitar Anda. Di sisi lain, Ketika kita merasa dipahami, kita juga cenderung memahami diri kita sendiri lebih baik karena dalam keadaan ini orang lain dapat membantu kita.

"Ketakutan tak sadar yang tampaknya selalu bersembunyi di latar belakang adalah bahwa jika mereka tidak memahami kita, akan seolah-olah kita tidak pernah ada".

-Michael Schreiner-

Merasa dipahami meningkatkan kesejahteraan, baik pribadi maupun sosial

Penelitian ini berjudul "Basis saraf dari sentimen dipahami dan tidak dipahami" (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014), mendokumentasikan caranya perasaan pengertian meningkatkan kesejahteraan, baik pribadi maupun sosial. Namun, belum banyak penelitian yang meneliti dasar neurobiologis dari "perasaan yang dipahami" ini. Studi ini membahas kesenjangan ini dengan secara eksperimental mendorong pemahaman perasaan dan kurangnya pemahaman sebagai peserta menjalani pencitraan resonansi magnetik..

Hasil penelitian menunjukkan bahwa satu perasaan atau yang lain menyebabkan aktivasi yang berbeda di bidang yang terkait dengan hadiah dan koneksi sosial. Jadi, Respon saraf dikaitkan dengan perasaan kemudian dari koneksi sosial dan pemutusan dan dimodulasi oleh perbedaan individu dalam sensitivitas penolakan.

 Merasa dipahami membuat individu merasa dihargai, dihormati dan divalidasi ... dan mengarah pada perubahan penting dalam pengalaman afektif dan perasaan hubungan sosial.

Jika Anda tidak mengerti, buatlah diri Anda dimengerti

Jangan lupakan itu Anda memiliki bagian dari tanggung jawab, kapasitas untuk pengaruh luar biasa, sehingga orang lain mengerti Anda. Sebelum menyalahkan orang lain - untuk Anda, sebelum Anda merasa kesepian dan agak putus asa-, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dapat melakukan sesuatu yang lain sehingga pesan Anda tiba, sehingga orang lain bisa mendapatkan ide yang lebih akurat tentang bagaimana Anda.

Di sisi lain, seringkali perlu demikian kita memahami diri kita sendiri sebelum meminta orang lain untuk mencapai titik itu. Dalam satu atau lain cara, kesabaran dan kecerdasan emosional akan membantu kita untuk mengarahkan kembali situasi, mencegah kesedihan mendominasi kita, dipicu oleh kesepian yang berasal dari semua perasaan tidak mengerti..

Cintai dirimu untuk dicintai. Pahami untuk dipahami.

Mengenal satu sama lain, kunci kebahagiaan Karena mereka adalah anak-anak, mereka memberi tahu kami apa yang harus dilakukan, bagaimana melakukannya dan seperti apa hidup ini. Dengan cara ini kita membentuk citra diri kita yang tidak selalu bertepatan dengan siapa kita sebenarnya. Di sini saya menyajikan beberapa ide untuk mengetahui interior kita dan benar-benar mengenal diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "