Kunci untuk memerangi krisis pasangan

Meskipun hubungan adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan kita, mereka tidak selalu harmonis seperti yang kita inginkan. Rutin, perbedaan pendapat, kebiasaan atau perilaku tertentu dapat menghilangkan ikatan, yang pada suatu saat kami pikir sempurna, dan berasal dari krisis pasangan. Itu normal.

Jadi, Belajar mengelola konflik dan situasi bermasalah adalah hal mendasar bagi kesehatan emosional pasangan. Mengetahui cara bertindak dan berusaha mendapatkan interaksi positif untuk memenangkan yang negatif adalah kunci untuk membuat anggota senang. Lagipula, pasangan harus menambah kebahagiaan bagi kehidupan para anggotanya, jangan pernah hentikan itu. Oleh karena itu, di bawah ini kami akan menjelaskan beberapa tanda peringatan yang mungkin mengindikasikan awal dari krisis pasangan dan beberapa kunci untuk memeranginya. Mari kita memperdalam.

Tanda-tanda alarm dalam hubungan pasangan

Mempertahankan hubungan di mana ketidakbahagiaan mendominasi menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Ketidaknyamanan yang dialami memaparkan anggota-anggota hubungan tersebut ke keadaan stres yang berkepanjangan yang membuat mereka lebih mudah marah, rentan, dan tegang. Sekarang, bagaimana kita tahu jika kita berada dalam krisis pasangan atau apa yang terjadi pada kita hanyalah cicipan akhir hubungan?

Meskipun masing-masing dari kita, kurang lebih, dapat mengidentifikasi kapan hubungan mereka tidak benar, ada perilaku tertentu seperti keluhan dan kritik berkelanjutan yang menunjukkan bahwa perlu mengambil tindakan. Bahkan, ada yang lain seperti sikap menghina dan defensif dan menghindar yang jauh lebih jelas. Karena itu, disarankan untuk selalu memperhatikan hubungan kita.

Jika masalah terpecahkan sesegera mungkin, hubungan pasangan akan lebih mudah disalurkan dan dipelihara bahwa jika kita membiarkan ketidaknyamanan menumpuk sedikit demi sedikit. Yang terakhir hanya akan membawa komplikasi jangka panjang.

Tapi bisakah krisis pasangan diperangi??

Pada beberapa kesempatan, pertanyaannya bukan pada apakah Anda bisa melawan krisis pasangan, tetapi kenyataan bahwa Anda percaya itu mungkin dilakukan. Misalnya, ketika kita berada dalam dinamika yang sangat negatif, kita mungkin tidak dapat menemukan jalan keluar dan memilih untuk mengakhiri hubungan. Anda mungkin merasa diidentifikasi dengan beberapa situasi berikut:

• Kami percaya itu masalahnya terlalu serius untuk menemukan solusi.
• Dianggap itu berbicara tidak baik, Itu tidak layak dan itu buang-buang waktu.
• Setiap anggota membuat hidupnya sendiri terpisah dari orang lain.
• Satu anggota atau keduanya merasa kesepian.
• Itu telah muncul orang ketiga yang membahayakan hubungan.

Skenario ini lebih umum daripada yang terlihat. Karena itu, jika Anda menjalaninya, Ingatlah bahwa tidak ada yang salah dengan Anda atau hubungan Anda. Yang penting adalah bahwa kedua orang sepakat untuk memperjuangkan hubungan dan Anda menemukan keinginan, kesabaran dan kemauan untuk melakukannya. Di bawah ini Anda akan menemukan lima kunci untuk mendapatkannya.

"Ketika seseorang menunjukkan siapa mereka sebenarnya, mereka percaya".

-Maya Angelou-

5 kunci untuk memerangi krisis pasangan

1- Tingkatkan momen baik

Menurut beberapa penelitian, pasangan bahagia biasanya memiliki sekitar lima interaksi positif untuk setiap negatif. Karena itu, jika Anda mendeteksi bahwa dalam hubungan Anda ada lebih banyak masalah daripada momen-momen menyenangkan, tugas Anda adalah menginvestasikan proporsi ini. Untuk mencapai ini, ingatlah bahwa Anda berdua berada di kapal yang sama dan bahwa pasangan Anda bukanlah musuh Anda, tetapi sekutu Anda.

Semoga kencanmu menyenangkan, pertahankan hubungan seksual yang memuaskan, istirahat ... Ada banyak cara untuk menciptakan kenangan positif baru. 

2- Berbicara dan mendengarkan

Berbicara selalu merupakan hal yang baik dalam diri pasangan. Bagikan keprihatinan tentang kehidupan sehari-hari Sangat penting bagi anggota hubungan untuk merasa bersatu.

Namun, tidak ada gunanya melakukannya dengan cara apa pun. Yang penting adalah mendengarkan yang lain, menunjukkan minat dan fokus pada apa yang dia katakan, sama seperti yang dia lakukan dengan kita. Ini tentang melaksanakan pertukaran otentik dan tulus, di mana hubungan emosional mengalir. 

3- Perayaan

Perayaan selalu mencerahkan hari. Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan Anda kembali ke jalannya dan kembali ke jalan kebahagiaan, mengapa tidak merayakannya?? Anda telah memenangkan hadiah untuk upaya yang dilakukan. Anda dapat melakukan sesuatu yang menggairahkan Anda berdua, seperti perjalanan istimewa, kencan romantis atau hanya bersantai satu malam bersama satu sama lain.

4- Keputusan umum

Kasus pemisahan yang jelas adalah bagi setiap anggota pasangan untuk membuat hidup mereka sendiri dan membuat keputusan secara individu. Untuk alasan itu, untuk memerangi krisis pasangan, akan lebih baik jika Ambil kebiasaan bertindak sebagai tim. Ini akan meningkatkan kepercayaan diri dan akan lebih mudah untuk mengambil jalan bersama.

"Mencintai tidak saling memandang, melainkan melihat keduanya ke arah yang sama".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Seperti yang kita lihat, menyelesaikan krisis pasangan membutuhkan upaya dan kerja keras, tetapi mungkin untuk mendapatkannya. Jika Anda dan pasangan ingin bersama, pada akhirnya Anda akan mencapainya. Anda dapat mulai dengan menerapkan kunci-kunci ini dan, jika tidak cukup, mungkin berguna untuk pergi ke profesional yang berspesialisasi dalam topik-topik ini. Kasusnya adalah Anda mencoba semua pendekatan yang diperlukan untuk memulihkan gairah dan keajaiban permulaan.

9 tips untuk mengatasi krisis pasangan Dari krisis pasangan ke saat di mana ia mencapai titik tidak bisa kembali ada ruang di mana situasi dapat diperbaiki. Bagaimana cara melakukannya? Baca lebih lanjut "