Kekecewaan adalah bagian dari kehidupan

Sering kali ketika kita kecewa, kita cenderung tidak cocok... "Semuanya terjadi pada saya", "Saya tidak mengharapkan ini", "Saya memiliki nasib buruk". Kekecewaan adalah perasaan yang sulit untuk dikelola.

Sepertinya hal-hal buruk hanya terjadi pada kita, termasuk kekecewaan, salah satu perasaan manusia yang paling melukai jiwa kita. Namun,, Jika kita menganggap kekecewaan sebagai sesuatu yang menjadi bagian dari ransel kehidupan, kita akan lebih cocok dengan kemunduran ini.

Bahwa seorang teman, pasangan, anggota keluarga mengecewakan Anda dengan cara yang berbeda, mengkritik Anda di belakang, melupakan Anda dari satu hari ke hari berikutnya, dll. Singkatnya, bahwa Anda gagal karena Anda tidak mengira itu akan terjadi, Anda harus belajar untuk menyesuaikannya.

Sapuan yang diterima semua orang, bukan hanya Anda. Anda akan kecewa, Anda juga akan mengecewakan ... itu adalah bagian dari permainan kehidupan. Kenapa kita tidak belajar bermain saja?

Kekecewaan adalah bagian dari kehidupan kita semua

Berapa kali Anda telah duduk di bar dan telah mendengar di antara teman-teman sebuah percakapan yang tak ada habisnya tentang "Sepertinya tidak seperti ...", "Saya tidak mengharapkannya ..." dan bla bla bla ... tanpa henti?

Percakapan seperti itu sering kali berfungsi untuk melampiaskan kita, ya, tetapi berkali-kali untuk "membakar". Mengulang tanpa henti kekecewaan kita dan betapa buruknya perilaku orang itu terhadap kita, kita tidak lebih berharga daripada "membakar diri kita sendiri".

Jika seseorang mengecewakan kita, dia telah mempermainkan kita ... berkomentar tapi jangan menjadi martir. Jangan berputar-putar lagi seolah-olah Anda adalah tikus kecil di atas roda, yang berjalan pada langkahnya sendiri tanpa ke mana-mana.

Kita semua memiliki perasaan sedih, marah, kecewa pada kekecewaan tetapi terlalu banyak dimensi, itu adalah hal yang buruk. Bagaimana kita bisa mengakhiri kebiasaan buruk itu?

"Kita dilahirkan menangis, kita hidup mengeluh dan kita mati kecewa"

-Thomas Fuller-

Bagaimana kita bisa mengakhiri kebiasaan ini?

Menjadi kecewa adalah bagian dari kehidupan. Mungkin kuncinya terletak pada mengetahui cara menyesuaikan kekecewaan ketika menyentuh kita dan tidak menjangkar kita di dalamnya ... Berikut adalah beberapa tips agar muatan negatif kekecewaan tidak dilakukan dengan hari-hari Anda ...

• Tidak ada subjek yang terlalu besar. Oke, Anda sudah kecewa, tapi hanya itu. Jika Anda terus berbicara dan memikirkannya, bola semakin besar.
• Menempati pikiran Anda dengan hal-hal lain. Berhentilah memikirkan hal yang sama. Menempati pikiran Anda dengan hal-hal lain. Luangkan waktu untuk hobi Anda, untuk tugas-tugas Anda ... tinggalkan monolog interior yang begitu berbahaya bagi Anda.
• Komentar untuk curhat, tapi kemudian tutup topik secepat mungkin. Adalah baik bahwa Anda curhat, bahwa Anda memberi tahu orang itu yang mengerti Anda dengan baik, tetapi jangan terus mengatakan hal yang sama berulang kali.
• Lihat juga hal-hal baik yang terjadi pada Anda. Apakah Anda tidak menyadari bahwa Anda lebih menyadari kekecewaan Anda dan bahwa Anda bahkan tidak berhenti untuk melihat hal-hal baik yang terjadi pada Anda??
• Jangan lupa bahwa selalu ada orang baik. Anda telah memainkannya dengan baik, oke, tapi jangan turun, ingat bahwa selalu ada orang baik dan mungkin mereka telah membantu Anda untuk menyadari bahwa dunia tidak dimulai dan berakhir pada orang itu. Ada seribu orang dan seribu hal baik menunggu Anda.
• Jangan terlalu ingin tahu, ingat bahwa Anda juga salah. Apakah yang lainnya salah? Tidak ada yang sempurna. Baik yang lain maupun Anda. Jadi belajarlah untuk memaafkan dan memaafkan.

"Kesedihan dan kemurungan, aku tidak ingin mereka di rumahku"

-Santo Teresa dari Yesus-

Belajarlah untuk menumbuhkan keseimbangan emosional dan jangan biarkan diri Anda jatuh dengan mudah. Memasang diri kita sendiri dalam negatifitas sedikit bermanfaat bagi kita ... mungkin tidak lebih dari membuat kita tidak bahagia ...

Jangan berharap untuk memahami perjalanan saya jika Anda belum melakukan perjalanan dengan cara saya Jangan berharap ada orang yang memahami perjalanan Anda jika Anda tidak harus melakukan perjalanan dengan cara Anda dan dalam perjalanan Anda harus memakai sepatu Anda dan merenungkan dari ketinggian Anda. Baca lebih lanjut "