Pertemuan keluarga 5 tips untuk menangani mereka dengan sukses

Akhir tahun semakin dekat dan ini sama dengan jamuan bisnis, reuni keluarga dan dengan teman-teman. Pada prinsipnya, tidak ada yang salah dalam reuni keluarga, tetapi, Seperti di semua keluarga ada konflik yang belum terselesaikan, mereka menemukan peluang bagus untuk muncul di pesta Natal. Bagaimanapun, Natal adalah waktu yang rumit bagi kebanyakan orang dewasa; jika dalam kasus Anda seperti itu, jangan merasa seperti "orang aneh".

Penting untuk menunjukkan bahwa, konflik adalah bagian dari kehidupan keluarga dan adalah normal bahwa kita kadang-kadang merasa tidak enak dengan tindakan "beberapa orang kita". Bahaya muncul ketika konflik ini tidak terselesaikan, itu menimbulkan emosi negatif yang diselamatkan dan diberi makan, meledak pada makan malam Natal atau makan Natal. Apakah Anda merasa diidentifikasi dengan situasi ini? Jika jawabannya afirmatif, kami ingin membantu Anda agar keadaan sebelumnya tidak berakhir di atas panggung, baik itu makan malam atau makan siang, memanjakan pesta.

Karena alasan ini, Dalam artikel ini kami menyusun 5 tips untuk menghadapi reuni keluarga yang sukses. Idenya adalah bahwa dengan strategi kecil ini Anda bisa bersama orang-orang yang pernah atau memiliki masalah dan bahkan bisa menikmati dan berpartisipasi dalam suasana pesta. Kiat-kiat ini dirancang agar Anda menghafalnya dan menggunakannya sebagai rencana darurat jika pertemuan itu mulai meningkatkan ketegangan dan Anda mulai "mengendus" konflik..

5 tips untuk berhasil menghadapi pertemuan keluarga selama liburan ini

1. Hindari menyerah pada provokasi, jika Anda harus berbicara tentang topik yang bukan waktunya

Ketika kita memiliki masalah yang belum terpecahkan dengan seseorang, kita tergoda untuk menggunakan saat pertama kali kita harus berbicara dan mengakhirinya. Karena itu, ketika kita bertemu orang-orang dengan siapa kita memiliki masalah, tanpa menyadarinya, kita dapat memprovokasi dan terprovokasi.

Dalam hal ini, penting bagi Anda untuk mendeteksi provokasi sesegera mungkin. Tujuannya adalah mengalihkan pembicaraan ke topik yang tidak konflik, sehingga ketegangan hilang. Tentunya reuni keluarga saat Natal bukanlah waktu terbaik untuk membicarakan masalah sensitif.

"Bahkan jika kamu memiliki keluarga besar, berikan dirimu wilayah pribadi di mana tidak ada yang bisa masuk tanpa izinmu".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Berkonsentrasi pada mereka yang merasa beruntung memiliki keluarga bersama, lakukanlah untuk mereka.

Di banyak keluarga ada tokoh-tokoh, seperti seorang ibu, ayah atau kakek yang sangat bahagia ketika dia memiliki seluruh keluarga bersama. Anggota yang lain setuju untuk berpartisipasi dalam reuni keluarga, sebagian dimotivasi dengan memuaskan hasrat tokoh yang menunggu pertemuan itu. Oleh karena itu, Jika dalam kasus Anda, Anda tidak menemukan motivasi untuk bertemu dengan seorang kerabat, berkonsentrasilah pada kemampuan gerak tubuh Anda untuk membuat orang lain bahagia yang Anda hargai..

3. Menanyakan dan jujur ​​dengan diri sendiri: apa yang sebenarnya mengganggu Anda? Apakah Anda punya solusi?

Ketika bersama seseorang mengganggu kita, kita harus tahu apa yang sebenarnya terjadi. Apakah kita terganggu oleh sesuatu yang bisa diubah? Apakah kita terganggu oleh satu karakteristik yang lain yang sebenarnya kita bagi dengannya? Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting untuk mengelola emosi yang timbul dalam menghadapi konflik. Jadi, dalam beberapa kasus kita terganggu oleh karakteristik pribadi dari anggota keluarga yang tidak akan berubah, jadi kita harus menjadi orang yang meningkatkan tingkat toleransi kita atau yang menghindari berbagi dengannya keadaan di mana karakteristik ini memanifestasikan.

Dengan satu atau lain cara, reuni keluarga Natal bukanlah wilayah yang paling menguntungkan jika kita ingin membawa perubahan pada seseorang. Sebanyak niat kami adalah yang terbaik dan kami hanya menginginkan yang baik. Ini bukan waktu terbaik untuk memberi tahu seseorang bahwa mereka terlalu banyak merokok atau harus makan lebih banyak. Kami memiliki sepanjang tahun untuk melakukannya, sehingga kami tidak meliput pertemuan ini dengan komentar yang dapat melukai seseorang, bahkan jika jauh di lubuk hati mereka tidak menyinggung.

4. Bicaralah pada diri sendiri dan pikirkan: apakah ada gunanya memiliki konflik selama pertemuan??

Setiap kali Anda marah, cobalah luangkan beberapa menit untuk berbicara kepada diri sendiri dan renungkan apakah itu benar-benar layak untuk memulai perselisihan pada saat itu. Ketika saya mengatakan "bicara pada diri sendiri" saya maksudkan bahwa Anda menggunakan kekuatan instruksi diri untuk kebaikan Anda (instruksi yang kami berikan kepada diri sendiri).

Dengan kata lain, kata-kata yang kita ucapkan pada diri kita berfungsi seperti perintah di otak. Dalam hal ini, jika perintah yang Anda berikan tenang dan tenang, akan lebih mudah bagi Anda untuk mendukung reuni keluarga dan mengatasinya dengan sukses..

"Ikatan yang menyatukan keluarga asli Anda bukan dari darah, tetapi rasa hormat dan kenikmatan bersama".

-Richard Bach-

5. Hindari mencapai batas dan pensiun sebelum terlambat

Penghindaran tidak selalu merupakan strategi koping negatif; melainkan, itu adalah strategi terbaik ketika kita harus menghadapi situasi yang rumit dan itu bukan waktu maupun tempat. Selain itu, penghindaran juga merupakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan ketika Anda sudah tahu bahwa Anda akan marah, kehilangan kendali dan memberi orang lain waktu yang buruk.. Ingin mengendalikan amarah Anda saat kesabaran Anda sudah habis itu bukan tujuan yang realistis.

Di sisi lain, Anda perlu tahu cara membatasi hubungan keluarga Anda sebelum Natal tiba. Setiap keluarga mengikuti model operasi, Anda dapat memiliki keluarga dengan model independen atau dengan model terikat. Jika keluarga Anda memiliki model independen, batas-batas antara kehidupan masing-masing anggotanya terbatas dan dihormati. Dalam hal ini, ketika reuni keluarga tiba, Anda sudah menyelesaikan pekerjaan.

Namun, jika Anda memiliki keluarga yang mengikuti model kohesif, batas-batas antara kehidupan setiap anggota tidak didefinisikan dengan baik atau tidak dihormati. Dan karena itu, dalam hal ini akan menjadi ide yang baik bahwa batasan-batasan ini ditentukan sebelum pertemuan itu sendiri. Karena, reuni keluarga bukan waktu terbaik untuk menjelaskan kebutuhan pribadi Anda atau untuk menjaga mereka yang mampu ikut campur dalam aspek paling intim dalam hidup Anda..

Dalam kasus apa pun, selalu baik untuk membatasi hubungan keluarga dan memperjelas tentang apa yang ingin kita bagikan dan apa yang tidak kita inginkan, dan kapan kita menginginkan nasihat dan kapan tidak. Ingatlah bahwa Anda memiliki hak untuk membuat keputusan sendiri, bahkan ketika Anda merasa itu bertentangan dengan apa yang dipikirkan sebagian besar keluarga Anda.

Akhirnya, Manfaatkan liburan ini untuk menikmati aspek positif dari pertemuan keluarga dan fokuskan perhatian Anda pada mereka. Dan yang terpenting, ingatlah bahwa bersabar dan tidak terlibat dalam konflik dapat membuat inisiatif yang baik tidak berakhir menjadi tidak menyenangkan bagi mereka yang berpartisipasi di dalamnya. Dalam pengertian ini, sikap Anda saat ini dapat berdampak besar pada kesejahteraan orang lain.

Anda memilih makna yang Anda inginkan untuk Natal Hal baik tentang Natal, seperti musim-musim lainnya, adalah Anda dapat menghiasnya sesuai keinginan dan membaginya dengan orang lain. Baca lebih lanjut "