Tanda-tanda bahwa seseorang melebihi batas kita

Bahwa seseorang melebihi batas psikologis kita dapat dibandingkan dengan setetes air yang jatuh di atas batu besar. Jutaan tahun harus berlalu sebelum tetesan itu membuat erosi yang nyata pada batuan keras. Dalam kasus orang, tidak perlu terlalu lama, jelas, tetapi sangat sulit bagi kita untuk menyadarinya. (Kisah katak yang percaya).

Ini karena manipulasinya halus dan tidak mudah dideteksi. Sayangnya, kami tidak menyadari bahwa seseorang melewati batas dari mana integritas Anda terancam punah, misalnya. Namun, masalah utamanya adalah bahwa hampir semua dari kita tidak benar-benar menyadari batas yang harus kita tetapkan, ketika tingkat emosi kita dimulai dan berakhir. Ini bisa rumit dan hampir tidak ada yang memikirkannya.

Jadi, lebih sulit untuk menentukan apakah seseorang telah "siap" (dalam arti apa pun). Untuk menghindari ketidaknyamanan, kami mengabaikan kejadian ini, kami percaya bahwa itu adalah sesuatu yang "terisolasi". Ini identik dengan memperluas batas kita, secara tidak sadar, tentu saja, tetapi ada kalanya kita membiarkannya melampaui apa yang direkomendasikan dan setelah itu, lebih rumit, untuk memulihkan wilayah yang sesuai dengan kita.

Adalah baik untuk mengetahui bahwa fakta bahwa Anda memperpanjang batasan Anda dari waktu ke waktu atau dengan orang-orang tertentu bukanlah keputusan yang tidak bijaksana atau negatif. Sebenarnya, Terbukti bahwa orang yang paling cerdas, kreatif, dan sensitif adalah mereka yang memiliki batas fleksibel. Tapi, hati-hati, fleksibel dan asertif.

Ketika seseorang melebihi batas kita, kita harus bertanya pada diri sendiri apakah kita memberikan tempat kita, apakah kita tahu bagaimana mengatakan "tidak".

Namun, ada beberapa kejadian tertentu kita harus menegaskan diri kita sendiri, menunjukkan bahwa hak-hak kita tidak dapat diatasi; jika tidak, kami akan lebih terbuka untuk dikirim. Langkah pertama adalah belajar mendeteksi saat yang tepat ketika seseorang melampaui batas kita, setelah kita menentukan apa itu dan untuk apa mereka.

Tanda yang memberi tahu kita jika seseorang melebihi batas kita

Selanjutnya, kami akan mengidentifikasi beberapa tanda yang memberi tahu kami jika seseorang melampaui batas kami atau tidak. Ini akan membantu kita secara signifikan untuk mulai mengubah cara kita berhubungan dengan orang lain, menjadi lebih tegas. Karena terkadang, kita cenderung membiarkan orang lain memanfaatkan kita.

1. Membenarkan perilaku buruk yang lain

Alasan itu bisa kita buat ketika seseorang memperlakukan kita dengan cara yang tidak efektif, membenci kita, menghina, dll. Ini sangat umum dalam hubungan pasangan ketika satu kekerasan dan yang lain, korban.

Alasan atau alasan yang paling umum adalah "dia sangat baik kepada saya, tetapi dia gugup karena dia melakukan pekerjaan yang buruk" atau "dia tidak pernah berperilaku seperti itu sebelumnya, dia yakin dia tidak punya uang".

Salah satu cara untuk melampaui batas kami adalah ketika Anda melepaskan tindakan buruk karena jauh di lubuk hati Anda "mencintai" Anda. Meskipun kami 100% yakin bahwa orang lain mencintai kami, kekerasan tidak pernah diizinkan, serta jenis perilaku lain yang menyebabkan kerusakan..

Perlu menjadi sangat penuh perhatian karena hanya ada satu langkah antara memahami dan tunduk. Ketika Anda ingin memahami mengapa orang lain memperlakukan Anda dengan cara tertentu, jangan membenarkan atau membohongi diri sendiri hanya untuk menghindari pertengkaran atau menghadapi kenyataan..

2. Menyalahkan diri sendiri jika terjadi kesalahan

Jika Anda terus-menerus menyalahkan diri sendiri jika sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda harapkan, apakah di tempat kerja, di rumah, di universitas, dll., Itu karena seseorang dari lingkungan Anda melebihi batasnya. Itu dia Mengambil tanggung jawab atas tindakan kita baik-baik saja, tetapi tidak menanggung kewajiban dan kewajiban pihak lain, atau menyalahkan diri kita sendiri untuk hal-hal yang melebihi kita.

Ini akan membuat tidak mungkin untuk menyelesaikan masalah dan akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai hasil yang baik. Jika rekan setim Anda telah "mengambil" upaya Anda dan bagian Anda dalam sebuah proyek, jangan berpikir itu karena Anda sendiri tidak tahu bagaimana mempertahankan pada saat itu. Mungkin ada masalah mendasar lainnya, seperti Anda takut menimbulkan konflik di tempat kerja, Anda tidak tahu cara berbicara di depan umum, Anda malu untuk mengangkat masalah tertentu, dll. Jangan menyalahkan diri sendiri, tetapi berjuang untuk apa yang Anda tahu tepat untuk Anda.

3. Keraguan akan keputusan itu sendiri ketika mendengarkan pendapat lain

Jika begitu Anda banyak berpikir tentang suatu topik dan Anda telah membuat keputusan, seseorang datang dan hanya dengan membuat sketsa kriteria Anda, Anda mulai ragu, kemungkinan orang itu mulai "mengambil keuntungan" dari keuntungan ini. Bukan berarti akan selalu seperti ini, tapi hati-hati.

Adalah sah untuk berkonsultasi dengan orang lain ketika kita tidak tahu apa yang harus memutuskan atau memilih dalam hidup kita, tetapi yang tidak dapat diterima adalah bahwa setiap kali Anda berbicara dengan orang "X", maka Anda akhirnya melakukan kebalikan dari apa yang telah Anda nyatakan atau putuskan. Terkadang, pandangan orang lain bisa "pusing" atau "membantu", itu semua tergantung dari siapa yang berasal.

Ada garis yang sangat tipis antara manipulasi dan kerja sama. Misalnya, ini terjadi ketika orang tua mengatakan mereka mendukung keputusan anak mereka tanpa syarat, tetapi kemudian mereka mempertanyakannya..

Ketika kita memiliki kepastian bahwa seseorang melebihi batas kita, jangan ragu untuk mengeksposnya dengan jelas. Mari kita ungkapkan apa yang kita rasakan, apa yang kita pikirkan, mari kita perjelas posisi kita di atasnya, sehingga hal itu tidak terjadi lagi. Tidak ada yang melakukan drama atau marah dengan yang lain, tetapi selalu menghormati nada santai dan memutuskan dalam suara. Mari kita sampaikan bahwa dalam aspek-aspek tertentu kita tidak mau memberi.

Pentingnya batasan emosional kami Seberapa jauh Anda dapat bertahan? Apa ambang emosi Anda? Sangat penting bahwa kita masing-masing tahu cara melindungi batas itu, dari mana, penderitaan muncul, kebangkrutan harga diri kita. Baca lebih lanjut "