Bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta

Jika Anda bertanya pada diri sendiri terus-menerus bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta, Itu karena Anda pasti telah melalui situasi sulit dalam hubungan cinta Anda di mana Anda telah melihat diri Anda cacat secara emosional dan merasa tidak mampu melakukan sesuatu karena Anda tidak merasakan hal ini ketika Anda bertemu orang lain lagi. Jika ini adalah kasus Anda di mana Anda cenderung lebih menderita daripada menikmati ketika Anda berada dalam suatu hubungan, situasi ini jika Anda ingin dapat berubah untuk Anda.

Ada serangkaian tindakan yang dapat kita lakukan untuk akhirnya merasa lebih bebas dan dengan kesejahteraan umum yang lebih besar, yang tidak hanya akan membantu kita untuk merasa lebih kuat secara emosional dalam cinta, tetapi juga di area lain kehidupan kita. Inilah sebabnya mengapa dalam Psikologi Online, kami menawarkan serangkaian tips yang bermanfaat sehingga Anda bisa tahu bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta yang juga dapat membantu Anda dalam bidang lain dalam hidup Anda.

Mengapa Anda merasa lemah secara emosional dalam cinta?

Ada beberapa alasan mengapa seseorang mungkin merasa lemah secara emosional dalam cinta, yang menyebabkan itu ketika Anda memiliki beberapa “kegagalan” cinta atau mengalami kekecewaan, menderita jauh lebih intens.

Beberapa alasan utama mengapa situasi ini dapat terjadi adalah sebagai berikut:

• Ketergantungan emosional. Ada orang yang dengan cepat menciptakan ikatan ketergantungan emosional dengan orang lain, terutama dengan pasangannya. Ketika seseorang secara emosional bergantung pada orang lain, secara metaforis seolah-olah dia meninggalkan kehidupan dan kesejahteraan emosionalnya di tangan orang lain. Orang tersebut memiliki perasaan bahwa tanpa orang lain ia tidak dapat bahagia dan hidupnya tidak akan memiliki arti, sehingga ia terpapar pada naik turunnya emosi yang dihasilkan oleh apa yang orang lain lakukan atau tidak lakukan..
• Fokus pada masa lalu atau masa depan. Orang-orang yang terus-menerus menghidupkan kembali semua pengalaman menyakitkan yang hidup di masa lalu dan tidak berhenti mengkhawatirkan apa yang akan terjadi pada mereka nanti, seperti takut menderita kekecewaan lagi, cenderung merasa lemah secara emosional. Ini terjadi karena mereka tidak dapat menjalani apa yang sebenarnya mereka jalani dengan menempatkan pikiran mereka di tempat lain, yang menyebabkan emosi mereka terkait dengan kepedihan masa lalu dan ketidakpastian tentang masa depan..
• Sensibilitas. Menjadi orang yang sangat sensitif yang mempengaruhi semua jenis situasi kehidupan bahkan tanpa berurusan dengan situasi sulit, membuat kita lebih rentan terhadap masalah yang bisa didapat dalam cinta. Jadi adalah normal untuk merasa lemah secara emosional dan cenderung menderita ketika sesuatu terjadi.
• Di bawah harga diri. Ketika seseorang tidak cukup mencintai atau menghargai diri mereka sendiri, adalah normal untuk merasa lemah secara emosional dan tidak hanya jatuh cinta. Orang dengan sedikit cinta diri merasa rentan terhadap segala jenis situasi dan suasana hatinya berubah dengan sangat mudah. Dalam artikel lain ini kami menemukan cara memperkuat harga diri.
• Tidak pernah mengalami situasi sulit di masa lalu. Orang-orang yang memiliki sedikit masalah di masa lalu, yang telah diberi segalanya atau hampir semuanya lebih mudah dan tidak memiliki kebutuhan untuk mengatasi dan maju, lebih cenderung merasa lemah secara emosional.. ¿Mengapa Karena bagaimanapun mereka tidak harus menggunakan kapasitas mereka sendiri untuk pulih dan mereka tidak pernah menunjukkan diri bahwa mereka dapat mencapainya walaupun ada kesulitan..

Kiat untuk menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta

Kami menyajikan serangkaian tip di bawah ini, bahwa jika Anda mempraktikkannya terus-menerus, lama kelamaan Anda akan melihat a stabilitas emosi yang lebih besar, apa yang akan membuat Anda merasa lebih kuat dalam cinta.

• Fokus di masa sekarang. Adalah penting bahwa Anda tidak membiarkan pikiran Anda terus mengoceh tentang masa lalu atau masa depan yang belum tiba. Jika Anda fokus pada masa kini, Anda akan menghindari penderitaan dan kekhawatiran yang tidak perlu, sehingga Anda akan terbiasa dengan persepsi kehidupan dengan cara yang berbeda dan belajar untuk lebih menikmatinya..
• Jangan berpura-pura berhenti merasakan sakit. Menjadi kuat secara emosional tidak berarti bahwa Anda akan berhenti merasakan sakit sebelum situasi sulit yang terjadi pada Anda dalam hidup. Rasa sakit tidak bisa dipungkiri dan merupakan bagian dari kehidupan serta kesenangan, jadi jangan bingung menjadi kuat dengan memiliki perasaan. Orang yang kuat secara emosional juga menderita dan merasa buruk pada waktu-waktu tertentu, tetapi juga memiliki keyakinan bahwa ia akan maju dari segala situasi.
• Jadilah orang yang mandiri. Jangan bergantung pada pasangan Anda atau orang lain untuk merasa baik tentang diri Anda. Cobalah untuk mandiri dalam segala hal dan sadari bahwa Anda tidak memerlukan seseorang untuk maju. Sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemandirian emosional Anda adalah tidak berhenti melakukan hal-hal yang Anda inginkan atau bersama orang lain, jangan kehilangan esensi Anda dan bagikan dengan yang lain tetapi jangan bergantung pada.
• Kenali nilai Anda sebagai pribadi. Jangan terlalu mementingkan orang lain daripada diri Anda sendiri. Ketahuilah bahwa Anda adalah orang yang berharga dan fokus pada diri sendiri dan apa yang terbaik untuk Anda. Jika Anda merasa sulit untuk meningkatkan harga diri Anda, ingatlah bahwa Anda selalu dapat menggunakan seorang profesional untuk membantu Anda mencapainya.
• Jangan lupa tujuan dan sasaran pribadi Anda. Sangat penting bagi Anda untuk menentukan apa tujuan dan sasaran pribadi Anda dalam jangka pendek dan jangka panjang dan bahwa Anda berada di jalur yang tepat untuk mencapainya. Sering kali ketika suatu hubungan terjalin, orang cenderung melupakan tujuan pribadi mereka untuk hanya berfokus pada tujuan pasangan. Itulah sebabnya setelah menyelesaikan suatu hubungan atau bahkan berada di dalamnya, orang tersebut dapat merasakan bahwa kehilangan arah dan menciptakan perasaan hampa dan tidak nyaman dengan dirinya sendiri..
• Belajarlah untuk melihat “kegagalan” cinta sebagai peluang. Berhentilah mempersepsikan hanya dengan cara negatif kegagalan yang Anda miliki dalam cinta. Ingatlah bahwa lebih dari kegagalan, itu adalah pengalaman berharga yang memperkaya hidup Anda karena dengan masing-masing Anda mempelajari sesuatu yang lebih dan Anda dapat tumbuh dan berkembang lebih sebagai pribadi. Jadi, ubah perspektif Anda, belajar dari setiap pengalaman dan nikmati.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional dalam cinta, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.