Merasa lebih baik setelah istirahat

¿Anda telah putus dengan pasangan Anda? Ini adalah situasi yang rumit untuk dikelola karena, selama hubungan, banyak tautan dibuat dan, juga, banyak ketergantungan yang harus diputus sesudahnya agar dapat terus berlanjut. Karena itu, dalam istirahat ada banyak pecah lain yang bisa membuat kita, untuk sementara waktu, merasa sedikit tersesat dan tanpa tahu harus berbuat apa. Dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan membantu Anda mengetahui bagaimana merasa lebih baik setelah istirahat memberi Anda beberapa nasihat bagus yang akan membantu Anda bersorak, memulihkan kemandirian Anda dan mengetahui bahwa, bersama Anda, hanya dengan satu-satunya orang yang dapat selalu Anda beri tahu.

1. 5 tips untuk merasa lebih baik setelah istirahat
2. Apa yang harus dilakukan setelah putus cinta: ide-ide terbaik
3. Setelah istirahat kamu bisa menjadi teman?

5 tips untuk merasa lebih baik setelah istirahat

Sangat mungkin bahwa, setelah menyelesaikan hubungan dengan pasangan Anda, sekarang Anda merasa sedikit tersesat, sedih dan tanpa terlalu banyak keinginan untuk melakukan sesuatu. Anda harus tahu bahwa ini adalah NORMAL jadi jangan disiksa olehnya, menghabiskan periode "duel" adalah yang paling umum dan umum yang biasanya terjadi ketika hubungan berakhir.

Tetapi untuk periode ini tidak berlangsung terlalu lama, maka kami akan memberikan Anda 5 tips yang akan membantu Anda merasa lebih baik setelah istirahat dan dengan yang Anda bisa Ambil kembali kendali hidup Anda:

1. Jelajahi diri Anda: untuk dapat mengatasi istirahat, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah perjalanan batin dan melihat siapa Anda hari ini. Luangkan waktu untuk apa yang Anda sukai tetapi, juga, buka pikiran Anda untuk mencoba hobi dan aktivitas baru yang, mungkin, menarik minat Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memulai kembali atau untuk terus belajar begitu ¡lakukan itu!
2. Tinggalkan rumah: Agar merasa lebih baik setelah istirahat, penting agar Anda tidak dikurung di rumah. Kami juga tidak meminta Anda untuk memaksa diri Anda untuk melakukannya, tetapi, ya, cobalah untuk berhubungan dengan orang lain, pergi minum, tertawa bersama keluarga Anda ... Meninggalkan isolasi Anda dan kesedihan Anda akan membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan merasa seperti tinggal di rumah. maksimum.
3. Jangan terobsesi dengan mantan Anda: Penting bagi Anda untuk berhenti memikirkan sepanjang hari tentang mantan dan hubungan Anda. Bahwa Anda melakukannya pada awal istirahat adalah normal tetapi, setelah itu, Anda harus membalik halaman dan memfokuskan energi Anda untuk menjaga diri sendiri dan bahagia.
4. Kelilingi diri Anda dengan keluarga dan teman-teman Anda: sekarang adalah saat yang tepat untuk mengelilingi diri Anda dengan semua orang yang mencintai Anda. Tidak hanya dihibur, tetapi juga untuk merasa dicintai, untuk memastikan bahwa Anda tidak sendirian dan bersenang-senang dengan mereka. Jangan tutup diri Anda dengan rencana apa pun dan teruskan dan nikmati hidup lagi karena, pikirkan satu hal, cinta datang dan pergi tetapi Anda akan selalu menjadi.
5. Berolahraga: Meski tampak konyol, kenyataannya olahraga itu sempurna untuk meningkatkan mood kita berkat pelepasan endorfin. Karena itu, jika Anda ingin merasa lebih baik setelah istirahat sekarang dapat menjadi waktu yang tepat untuk mendaftar ke gym, berlari, lakukan kelas Zumba ... ¡terserahlah!

Dalam artikel lain ini kami memberikan Anda serangkaian tips sehingga Anda tahu bagaimana melupakan mantan pacar Anda dan menjadi protagonis dalam hidup Anda.

Apa yang harus dilakukan setelah putus cinta: ide-ide terbaik

Setelah Anda membuat keputusan untuk dilanggar, langkah selanjutnya adalah komposisi ulang hidup Anda dan hanya memikirkan Anda dan masa depan Anda. Sekarang setelah Anda tidak bersama pasangan, wajar jika beberapa rencana masa depan yang Anda miliki bersama telah terpotong tetapi ¡tidak ada yang terjadi Anda harus jelas bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk hidup seperti yang Anda inginkan, pasangan adalah pelengkap kebahagiaan Anda, tidak pernah sumbernya. Karena itu, atur ulang hidup Anda dan jalani seperti yang selalu Anda inginkan.

Di sini kami akan memberi Anda daftar dengan ide-ide bagus sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan setelah istirahat dan mendapatkan kembali kebahagiaan dan antusiasme untuk hidup:

• Lakukan perjalanan: itu adalah salah satu tips terbaik yang akan membantu Anda menyusun kembali diri Anda sendiri, merawat Anda dan melupakan orang itu. Jika Anda selalu ingin pergi ke Kuba, ¡Sekarang waktunya! Temukan seseorang yang mungkin ingin atau, jika tidak, bepergian sendiri. Tidak ada yang lebih memperkaya seperti melihat bahwa Anda sendiri yang bebas bergerak di seluruh dunia.
• Lakukan semua yang tidak Anda lakukan dengan pasangan Anda: Biasanya, ketika Anda berpasangan, pada akhirnya keduanya menyerah dan berhenti melakukan hal-hal yang mereka sukai karena pasangan mereka tidak menyukainya. Nah sekaranglah saatnya untuk kembali untuk memulihkan gairah hidup Anda, keinginan Anda dan menjadi orang seperti Anda ketika Anda tidak bersama pasangan..
• Tetapkan tujuan atau sasaran dalam jangka menengah: itu adalah momen pertumbuhan pribadi, fokus pada Anda dan melanjutkan ke depan. Karena itu, cara yang baik untuk memotivasi diri sendiri dan menjadi bersemangat adalah dengan menetapkan tujuan atau sasaran yang ingin Anda capai dalam waktu singkat. Misalnya, belajar melukis, bermain gitar, bergabung dengan klub pejalan kaki, ¡terserahlah!
• Atur kembali hidup Anda: Agar tidak merasakan kekosongan yang akan ditinggalkan orang itu ketika dia berhenti berada di sisi Anda, kami sarankan Anda mengembalikan agenda Anda dan mengisi hari-hari Anda dengan rencana dan kegiatan yang akan menambah nilai dan yang akan membantu Anda untuk tidak merasa sendirian. Hari-hari yang Anda sediakan khusus untuk bersama pasangan mendedikasikan mereka, sekarang, untuk tinggal bersama teman atau keluarga. Cobalah untuk sibuk, setidaknya di awal, untuk menghindari perasaan sakit dan sedih itu.

Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda cara menenangkan kecemasan karena kurangnya cinta.

Setelah istirahat kamu bisa menjadi teman?

Sekarang setelah Anda tahu beberapa tips untuk dapat merasa lebih baik setelah istirahat, penting bagi kita untuk beralih ke pertanyaan berikutnya: ¿bisakah kita berteman? Jelaslah bahwa, setelah perpisahan, yang Anda inginkan adalah menjaga orang itu tetap dekat dengan Anda karena, untuk waktu yang lama, itu telah menjadi pilar hidup Anda dan orang yang paling Anda cintai..

Yang benar adalah itu ya kamu bisa jadi teman tetapi, untuk itu, Anda harus membiarkan waktu berlalu. Waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan luka, memaafkan dendam, menerima situasi. Anda dapat melihat sedikit demi sedikit dan mencoba hubungan Anda tidak secara fisik, mencoba mempelajari kembali untuk berhubungan dan menjalin ikatan persahabatan.

Jelas bahwa ini bisa rumit tetapi kebenarannya bisa. Jika Anda berdua jelas bahwa Anda tidak ingin menjadi pasangan dan bahwa Anda ingin mencoba menjadi teman, maka Anda dapat mulai mencoba meluangkan waktu untuk melanggar bea cukai dan menghilangkan keterikatan.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Merasa lebih baik setelah istirahat, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.