Penyebab dan gejala ketergantungan emosional pada pasangan

Ketergantungan emosional pada pasangan didefinisikan sebagai pola kebutuhan untuk ikatan dan ikatan beracun dengan orang lain. Kecemburuan, rasa tidak aman dan bahkan perilaku agresif adalah karakteristik dari ketergantungan emosional. Namun,, ¿apa saja penyebab ketergantungan?

“Ketika kami hanya perempuan, mereka mengajari kami kisah para putri dan pangeran yang harus menyelamatkan kami. Sementara anak-anak sedang dididik untuk menekan emosi mereka dan berada di masa depan “pria yang kuat dan pemberani”. ¿Tidak akan luar biasa jika tidak ada putri yang bisa diselamatkan atau pangeran yang harus menekan emosinya agar terlihat lebih kuat?” ¿Apa itu cinta romantis? Cinta semacam ini, “cinta romantis”, sangat booming di saat-saat ini, telah ditanamkan dalam masyarakat kita, serangkaian nilai-nilai terdistorsi tentang cinta. Ditandai dengan ketergantungan, subordinasi dan kepatuhan dalam hubungan.

Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita akan berbicara tentang apa itu penyebab dan gejala ketergantungan emosional pada pasangan.

Anda mungkin juga tertarik pada: Cara menghilangkan ketergantungan emosional

1. Penyebab ketergantungan emosional pada pasangan
2. Cinta romantis sebagai penyebab ketergantungan emosional
3. Ketergantungan emosional pada pasangan: gejala
4. Mitos yang menumbuhkan kodependensi atau ketergantungan emosional pada pasangan
5. Solusi dan pengobatan ketergantungan emosional

Penyebab ketergantungan emosional pada pasangan

Penyebab ketergantungan emosional dapat beberapa: berbagai jenis kelekatan pada masa kanak-kanak dan remaja dapat sangat mempengaruhi munculnya pola-pola ketergantungan emosional. Kepribadian, tingkat harga diri dan faktor sosial juga dapat menjadi pengaruh penting. Berikut adalah penyebab utama ketergantungan emosional:

1. Keterikatan tidak aman di masa kecil

A Gaya lampiran tidak aman di mana angka-angka ayah dan ibu tidak mendorong ikatan keluarga, dapat menjadi salah satu alasan mengapa, selama bertahun-tahun, seseorang dapat mengembangkan ketergantungan emosional.

2. Rendahnya harga diri

itu harga diri rendah Ini juga salah satu penyebab utama ketergantungan emosional, ketika kita merasa tidak aman, kita biasanya mencari ikatan yang memberi kita harga diri dan kasih sayang yang kita butuhkan. Dalam hal ini, kita sepenuhnya bergantung pada individu lain.

3. Gangguan mental atau kepribadian yang tidak stabil

Kehadiran gangguan kepribadian atau gaya perilaku juga dapat mendukung munculnya ketergantungan emosional: dua orang dapat mengembangkan ikatan beracun dan tergantung jika pola perilaku mereka mendorong dinamika gila.

4. Hubungan traumatis masa lalu

Setelah meninggalkan a Hubungan beracun atau kasar Adalah normal untuk memiliki beberapa jenis gejala sisa psikologis seperti ketakutan atau ketidakamanan emosional. Beberapa dari sekuel ini tidak terbukti sampai kita memulai hubungan lagi, adalah kasus ketergantungan emosional.

5. Faktor sosial: cinta romantis

Lain penyebab utama ketergantungan pada pasangan dan hubungan beracun adalah mitos cinta romantis. Ketika kita kecil, kita ditegakkan secara hierarkis dalam memandang hubungan. Dalam cinta romantik, wanita lebih rendah, lemah dan tergantung pada pria.

Cinta romantis memunculkan suatu jenis hubungan yang tidak eksplisit dalam kelompok 7 jenis hubungan dari teori segitiga Sternberg (1988)^[1], “hubungan beracun”. Jenis-jenis hubungan ini tercipta “kecanduan”, merasa orang yang terlibat tidak dapat mengakhirinya. Kadang-kadang, karena takut ditinggalkan atau hilang, tidak menerima dengan cara apa pun pecah.

Cinta romantis sebagai penyebab ketergantungan emosional

Cinta romantis adalah jenis cinta yang terjadi sebagian besar dalam budaya Barat, relatif terhadap budaya dan karena itu tidak universal atau konstan. Jenis cinta ini akan menjadi cinta yang diidealkan dari masing-masing, dengan nilai yang ditinggikan, murni, universal, abadi dan irasional yang mengatasi semua hambatan dan yang kita bayangkan sebagai satu-satunya cara untuk memiliki pasangan yang stabil dan membentuk keluarga.

Karena alasan ini, untuk alasan ini, jenis cinta ini, atau lebih tepatnya, ketergantungan emosional pada khususnya, telah menjadi masalah yang sangat relevan untuk psikologi..

Karena kita dilahirkan, kita diajar untuk mencintai, kita belajar apa yang kita harapkan dari pasangan, dan menyertai pembelajaran ini, a “sedikit pun” ketergantungan emosional mengubah mereka menjadi kecanduan yang cacat. Ketergantungan emosional yang mengubah perasaan kita, adalah a kebutuhan ekstrim dan tidak sehat bahwa seseorang merasa terhadap orang lain, sepanjang hubungan pasangan mereka.

Jika Anda berpikir Anda mungkin berada dalam situasi seperti yang kami jelaskan, kami sarankan Anda untuk melakukan tes ketergantungan emosional ini.

Ketergantungan emosional pada pasangan: gejala

Tapi, ¿apa yang menjadi ciri ketergantungan emosionalaku? Salah satu karakteristik utama yang diderita orang-orang ini adalah mereka ngeri dengan gagasan dibiarkan begitu saja, mereka takut kesepian. Ini menentukan bahwa memutuskan suatu hubungan melibatkan permulaan dari yang baru dengan cepat. Oleh karena itu, orang dengan ketergantungan emosional tidak dapat hidup dan menikmati hidup mereka sendiri, mereka perlu hidup dan menikmati dengan seseorang.

Gejala ketergantungan emosional

• Waktu yang diperlukan untuk membersihkan setelah istirahat tidak memilikinya, mendorong hubungan yang sangat maladaptif dan mengekspos dirinya untuk membuat kesalahan yang sama yang menyebabkan putusnya hubungan sebelumnya.
• Selain itu, orang yang menderita ketergantungan emosional perlu a akses konstan ke orang yang kepadanya mereka bergantung. Ini diterjemahkan ke dalam kontrol konstan atas kehidupan yang lain.
• Karena orang dengan ketergantungan emosional terlalu takut untuk tinggal sendirian, bawahan harapan dan rencana Anda untuk orang-orang yang kepadanya tergantung. Prioritas mereka adalah tidak tinggal sendirian, dan karena itu, “harus” buat orang lain bahagia, begitu saja, pikir orang dengan ketergantungan emosional, orang lain akan tetap di sisinya.
• Untuk orang dengan ketergantungan emosional, hidup tidak ada artinya tanpa pasangan, “mereka butuh” bersama dengan yang lain. Akibatnya, “cinta” diterjemahkan menjadi “butuhkan”. Secara umum, semua orang berbagi prestasi kita dengan orang lain, tetapi dalam kasus ketergantungan emosional, persetujuan sangat penting, perlu, untuk memberikan pencapaian ini nilai yang sesuai dengan mereka..
• Dalam kotak ketergantungan emosional, a idealisasi pasangan, menyangkal kelemahan mereka dan menyatakan masa depan dengan orang yang baru dikenal. Penting untuk berhenti mengidealkan seseorang untuk mengambil langkah pertama menuju kemandirian emosional.

Mitos yang menumbuhkan kodependensi atau ketergantungan emosional pada pasangan

Orang dengan ketergantungan emosional dianggap tidak lengkap, tidak puas. Bagi mereka, mitos suka “setengah oranye”, “Pangeran Tampan”, dll, mengatur kehidupan cintamu. Selanjutnya, mari kita definisikan mitos utama yang menumbuhkan kodependensi.

Mitos tentang “setengah oranye "

Kiasan pertama untuk konsep Cari "setengah jeruk" muncul di drama The Banquet, oleh Plato. Dalam buku itu, setelah pesta yang berlebihan, Aristophanes mengatakan kepada hadirin bahwa, di zaman yang jauh, manusia adalah makhluk bundar, seperti jeruk; mereka memiliki dua sisi yang berlawanan pada kepala yang sama, empat lengan dan empat kaki yang mereka gunakan untuk menggulirkan. Makhluk-makhluk ini bisa dari tiga jenis:

1. Satu, terdiri dari pria + pria
2. Wanita lain + wanita
3. Dan, yang ketiga (dia menyebutnya 'androgini'), pria + wanita.

Mereka ingin menghadapi para dewa dan memanjat langit, tetapi Zeus menghukum mereka dengan memotong mereka menjadi dua. Sejak itu, ia menceritakan karya Plato, masing-masing setengah mencari bagian lainnya untuk bergabung dengannya selamanya dalam pelukan.

Mitos setengah oranye menempatkan aksennya pada pencarian tetapi tidak pada pertemuan itu. Dia memegang gagasan bahwa hanya ada satu kunci untuk setiap kunci. Mencari apa yang tidak saya miliki dalam diri orang lain adalah memiliki ilusi bahwa pasangan adalah penyelamat.

Tentu saja ada pasangan yang saling melengkapi yang memelihara hubungan cinta dan memberi keseimbangan pada kehidupan sehari-hari. Ini bukan komplemen yang sama yang melengkapi. Ini tentang menemukan seseorang untuk memberi Anda dinding belakang dan tidak mencari seseorang untuk membangun dinding.

Setelah semua, semua orang dilahirkan sendiri dan kita mati sendirian. Berbagi waktu dengan seseorang yang memperkaya Anda dan menghargai Anda adalah keberuntungan terbesar, selama mereka mempertahankan independensi dan otonomi mereka. Kita tidak boleh lupa bahwa plot terbesar hidup kita ditutupi oleh diri kita sendiri.

Mitos tentang “Semua orang menemukan seseorang”

Mitos ini memengaruhi kebutuhan hiduplah mencari orang itu “harus” menemani kamu.

Anda mungkin menemukan banyak orang sepanjang hidup Anda dengan siapa Anda ingin menjalin hubungan atau tidak. Dan tidak ada yang terjadi, semua orang menjalani hidup semampu mereka dan bagaimana mereka inginkan.

Mitos tentang “Cinta pada pandangan pertama”.

"Ketika aku menemukan cinta dalam hidupku, aku akan mengenalinya pada pandangan pertama." Mitos hebat lainnya. Itu hanya terjadi di film. ¿Apakah Anda mengenali sahabat Anda pada pandangan pertama? Nah hal yang sama terjadi dengan cinta.

Mitos tentang “pangeran biru”

¿Kemungkinan apa yang harus kita temukan dalam hidup kita orang yang sempurna untuk membagikannya? ¿Dan yang, jika kita cukup beruntung menemukannya, menghabiskan sisa keberadaan kita dengannya?

Menurut pendapat saya, praktis tidak ada. Tidak ada orang yang sempurna, apalagi yang sempurna untuk menemani kami dalam perjalanan ini. Ada orang yang membuat kita tumbuh dan memberi kita tangan, untuk berjalan beriringan, bepergian di jalan ini.

Gagasan kuno para pangeran dan putri mungkin memakan fantasi cerita anak-anak, di mana selalu seorang putri yang cantik, berbudi luhur, pengertian, dan puas diri berakhir bahagia dan puas dalam pelukan seorang pangeran tampan, bangsawan, kuat dan berani, yang setelah mengambil risiko hidupnya dalam kesempatan yang tak terhitung jumlahnya, baik dengan penyihir penyihir dan kejahatan yang mewujudkan kecemburuan dan kepicikan, mencapai mereka.

Mitos ini membuat kita jatuh ke dalam kekeliruan besar dalam mencari makhluk yang sempurna dan ideal, yang menimbulkan ketidakbahagiaan seperti yang disangka oleh.

Solusi dan pengobatan ketergantungan emosional

Setelah kami mendeteksi pola ketergantungan pada dinamika pasangan ini, penting untuk menemukan solusi yang efektif untuk meninggalkan situasi ini. Jika Anda ingin tahu bagaimana melakukannya, kami sarankan Anda membaca artikel berikut: cara mengatasi ketergantungan emosional dengan pasangan Anda.

Jika Anda menganggap bahwa itu memengaruhi kesehatan mental Anda, penting bagi Anda untuk mengunjungi a terapis ahli dalam menghilangkan ketergantungan emosional.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Penyebab dan gejala ketergantungan emosional pada pasangan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.

Referensi

1. Sternberg, R. J. (1988). Segitiga Cinta. New York: Buku Dasar.