Codependence dari definisi pasangan, gejala dan perawatan

Satu-satunya orang yang dapat menemani Anda terus-menerus dalam perjalanan hidup ini adalah diri Anda sendiri. Hubungan sosial juga sangat penting sebagai sumber kebahagiaan. Dalam konteks pasangan, khususnya, seorang kekasih dapat memposisikan dirinya dalam hubungannya dengan orang lain dari kebebasan korespondensi bersama atau dari cara cinta yang berpusat pada ketergantungan..

Saat itulah dua orang memperkuat kelemahan mereka alih-alih membantu satu sama lain dalam kekuatan mereka. Kemandirian sebagai pasangan dimulai dari visi cinta yang berpusat pada kemelekatan dan, pada gilirannya, kelekatan ini didasarkan pada kekurangan internal. Ini, pada dasarnya, adalah bentuk ketergantungan. ¿Bagaimana cara mendeteksi dan mengobati codependence? Dalam Psikologi-Online kami merenungkan pertanyaan ini Kodependensi pasangan: definisi, gejala dan pengobatan.

1. Apa kodependensi emosional pasangan
2. Gejala ketergantungan pasangan
3. Cara mengatasi kodependensi emosional pasangan

Apa kodependensi emosional pasangan

Jenis kodependensi ini adalah varian miliknya sendiri ketergantungan emosional yang mencerminkan ikatan dua orang yang memiliki cara berhubungan yang tidak konstruktif.

Kodependensi emosional pasangan menunjukkan profil siapa berperilaku sebagai hal yang tak terpisahkan dari kehidupan yang lain melalui gerakan dan sikap yang fokus pada yang lain sebagai protagonis. Namun, gerak kasih yang berlimpah ini dikondisikan untuk kebutuhan untuk menerima pengakuan yang konstan. Pencarian untuk penegasan kembali yang berkesinambungan sebelum ketidakamanan internal seseorang.

Dinamika perilaku ini menghasilkan penderitaan dan keletihan bagi mereka yang akhirnya terkunci dalam visi cinta yang sangat reduksionis. Dalam suatu hubungan jenis ini kurangnya otonomi di kedua sisi.

Gejala ketergantungan pasangan

¿Apa saja gejala yang mencerminkan bentuk ketergantungan dalam hubungan ini? ¿Bagaimana kita bisa mendeteksi jika kita berada dalam situasi kodependen? Selanjutnya, kami tunjukkan tanda-tanda utama.

• Harga diri rendah ditandai oleh visi yang menyimpang dari dirinya sendiri yang dikondisikan oleh variabel bawaan dari situasi saat ini. Kadang-kadang, orang tersebut disalahpahami oleh lingkungan terdekatnya karena interpretasi mereka terhadap kenyataan tidak sesuai dengan persepsi yang sering dimiliki teman dan keluarga tentang sejarah itu..
• Kurang inisiatif untuk menetapkan batas-batas dalam hubungan yang memunculkan ikatan baru berdasarkan pada penghormatan terhadap kebutuhan bersama dan juga kebutuhan individu. Oleh karena itu, bentuk kemandirian ini juga mencerminkan bentuk cinta diri yang gila karena mereka yang mengalami kesulitan ini tidak mendengarkan diri mereka sendiri atau satu sama lain..
• Membatasi visi kebahagiaan dengan memvisualisasikan naskah masa depan dalam konteks spesifik hubungan afektif ini. Gagasan istirahat disajikan sebagai bentuk kesepian yang mengkhawatirkan dan menghalangi siapa yang menderita bentuk kemandirian. Ketakutan ini menghasilkan lingkaran setan karena menumbuhkan kemelekatan.
• Pemerasan dan manipulasi emosional afektif sebagai cara untuk melakukan kontrol terhadap pasangan. Pemerasan tentang siapa yang membuat pasangannya merasa bahwa dia harus bertindak dengan cara yang dia harapkan jika dia benar-benar mencintainya. Di balik pesan ini ada manipulasi terus menerus dari skema "dengan semua yang saya lakukan untuk Anda".
• Kerapuhan suatu hubungan yang pangkalannya sangat lemah karena kebiasaan yang mendukungnya tidak memperkuatnya tetapi menghancurkannya.

Jika Anda pikir Anda bisa menjadi orang yang rentan terhadap situasi seperti ini, kami sarankan Anda untuk melakukan tes ketergantungan emosional berikut.

Cara mengatasi kodependensi emosional pasangan

Langkah terpenting untuk maju ke arah a harga diri yang sehat adalah untuk mengidentifikasi penderitaan yang melekat dalam visi cinta yang berhubungan dengan skema di mana perasaan ini tampaknya membenarkan segalanya. Dalam hubungan yang sehat, kebutuhan keduanya sangat berharga. Dan, pada gilirannya, juga penting untuk menetapkan batasan dan kesepakatan yang membantu kesejahteraan bersama dan individu. Karena itu, ketika Anda melihat bahwa hubungan Anda mengambil lebih dari apa yang membawa Anda ke titik di mana Anda tinggal menunggu untuk mempertahankannya dengan upaya terus-menerus, adalah penting bahwa Anda menghargai kemungkinan meminta bantuan profesional.

Meskipun seseorang yang pada titik ini telah terbiasa mengamati kenyataan cinta dari kepercayaan mereka sendiri, setiap manusia memiliki kesempatan untuk memulai kembali. Maksud saya, Anda bisa mempelajari kebiasaan baru.

Pengobatan untuk kodependensi pasangan

itu bantuan psikologis Dalam mengatasi kodependensi sebagai pasangan, bukan hanya bagian dari perhatian khusus pada inti ikatan itu, tetapi juga, ikatan yang dimiliki seseorang dengan dirinya sendiri. Untuk mengembangkan cinta yang sehat dengan orang lain, sebelumnya, seseorang juga harus dapat menghargai diri sendiri dengan memanifestasikan otonomi mereka.

Seseorang yang memberi makan kodependensi cenderung berperilaku seolah-olah itu sangat diperlukan untuk kebahagiaan orang lain, namun, kerendahan hati adalah obat yang diperlukan bagi mereka yang bukannya terus berperilaku dengan cara yang membingungkan cinta dengan obsesi, menunjukkan keinginan mereka untuk menerima bantuan untuk memutus rantai ini dan mencapai kebebasan batin.

Mengatasi kodependensi sangat positif bahkan jika cerita itu berakhir. Artinya, Anda layak bahagia. Dan cara terbaik untuk menghindari pola berulang dan pola perilaku yang ada dalam hubungan saat ini dalam masa pacaran di masa depan adalah dengan menemukan visi penghargaan yang konstruktif terhadap diri sendiri dan orang lain.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kodependensi pasangan: definisi, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.