Saya banyak berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong apa yang harus saya lakukan?

Memang benar: kita tidak selalu setuju dengan apa yang dipikirkan atau dilakukan pasangan kita, tetapi ada kalanya terus-menerus bertengkar dengan pacar Anda tidak sehat. Ada kemungkinan bahwa keraguan muncul sebagai "¿Mengapa kita berdebat jika kita sangat saling mencintai? ", dan itu menyakitkan untuk berdebat dengan seseorang yang kamu cintai. Belajar untuk melakukan diskusi terbaik antara pasangan, berkomunikasi dengan benar dan tahu cara mengelola emosi, sangat penting jika kita ingin mempertahankan hubungan yang tahan lama dan sehat.

Jika di kepala Anda memikirkan "Saya banyak berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong: ¿Apa yang harus saya lakukan? ", kami mengundang Anda untuk membaca artikel Psikologi-Online berikut.

1. Mengapa saya begitu banyak berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong?
2. Bagaimana menghindari berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong
3. Apa yang harus dilakukan ketika Anda berdebat dengan pasangan Anda: komunikasi adalah hal yang penting
4. Kiat dan trik untuk menghindari pertengkaran pasangan konstan

Mengapa saya begitu banyak berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong?

Meski merasakan cinta yang kuat satu sama lain, ada beberapa pasangan yang tidak bisa menghindari pertengkaran setiap hari karena alasan yang tampak konyol.

¿Mengapa saya sering bertengkar dengan pasangan saya??

Diskusi pasangan ini dapat memiliki asal atau faktor yang berbeda yang memicu mereka. Di antara yang paling umum, kami menyoroti yang berikut:

• Kepribadian dan sikap sangat dominan.
• Pendapat berbeda tentang segala sesuatu yang mengelilinginya.
• Perlu mencari a konflik eksternal: ada kemungkinan bahwa argumen pasangan terjadi karena kita memiliki konflik internal yang perlu kita hapus, menggunakan orang lain sebagai alasan.
• Lawan kepribadian: satu orang bisa sangat pasif dan yang lain agresif, mungkin ada orang yang merasa tidak aman sepanjang waktu atau yang lain yang berpikir dia adalah "pemimpin" hubungan, ... kutub yang berlawanan tidak selalu saling menarik satu sama lain.
• Konflik masa lalu Belum terselesaikan: Jika kita tidak belajar untuk memaafkan sikap negatif dari masa lalu atau kesalahan besar pada pasangan, tidak ada gunanya melanjutkan dengan orang itu. Celaan tidak pernah baik dan mengarah pada diskusi yang hampir tidak akan berhenti jika kita tidak mencoba untuk memecahkan masalah dasar.
• Komunikasi yang buruk: Beberapa argumen pasangan mungkin muncul karena mereka belum menyatakan dengan baik, dari awal, kebutuhan dan preferensi masing-masing orang.
• Masalah psikologis: Mungkin salah satu dari dua orang - atau keduanya - mengalami masa-masa yang buruk dalam hidup mereka dan mungkin menderita tekanan psikologis yang membuat mereka bertindak berbeda dan bahkan menyinggung komponen pasangan lainnya. Dalam kasus-kasus ini, penting untuk pergi ke spesialis untuk mengobati masalah psikologis akar.

Jika jenis situasi ini terus berlanjut, apa yang bisa terjadi adalah kita belajar menyelesaikan masalah hanya dengan berdiskusi. Kita bahkan dapat membicarakannya pasangan terlibat dalam diskusi.

Jika Anda masih bertanya "¿mengapa saya begitu banyak berkelahi dengan pasangan saya? "Mungkin karena alasan berikut: mungkin saja salah satu dari keduanya memiliki beberapa tuntutan yang tidak dapat diberikan oleh yang lain, yang sedang kita bicarakan harapan. Harapkan orang lain untuk melakukan atau mengatakan apa yang kita inginkan atau tuntut, atau mengharapkan orang lain untuk menghargai dan merasakan cara tertentu setiap kali kita melakukan sesuatu yang khusus untuknya.

Bagaimana menghindari berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong

Untuk hindari masalah dengan pasangan Anda, Sangat penting untuk mengetahui mengapa Anda banyak berdebat, untuk menemukan akar dari segalanya. Meninjau poin-poin dari bagian sebelumnya Anda mungkin pernah mendengar beberapa sikap yang disebutkan, begitu menemukan masalah yang mendasarinya, sangat penting untuk bekerja dari sana. Kuncinya adalah temukan sekering yang memicu konflik dan hindari menyalakannya.

¿Membicarakan dengan pasangan Anda itu buruk?

Meskipun kelihatannya tidak seperti itu, kadang-kadang penting untuk menjelaskan kebutuhan kita dan mencapai kesepakatan dengan pasangan kita. Perlu diingat bahwa diskusi memiliki tujuan mereka dan tujuan dari dialog yang baik adalah untuk mencapai titik temu untuk membuat perbaikan dalam hubungan atau hanya untuk mencapai kesepakatan. Semua pasangan harus berkomunikasi untuk mengetahui lebih banyak tentang satu sama lain, untuk mengekspresikan kebutuhan mereka atau jika suatu saat salah satu dari keduanya menyinggung yang lain, untuk dapat mengatakannya untuk menyelesaikannya dengan cara sebaik mungkin.

Bagaimanapun, harus diakui bahwa ada orang yang tidak menyerah, meskipun kita tidak ingin membahasnya, mereka akan terus mencari semakin banyak alasan untuk memulai perselisihan. Orang-orang ini dapat membawa toksisitas hebat dan merusak kesehatan mental Anda. Dalam hal ini, Anda dapat mengundang pacar Anda untuk datang terapi individu atau pasangan.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda berdebat dengan pasangan Anda: komunikasi adalah hal yang penting

Meskipun kedengarannya seperti sebuah topik, belajar untuk mengomunikasikan perasaan dan kebutuhan kita adalah elemen kunci dalam semua hubungan. Dengan cara ini, kita menghindari menempatkan harapan pada yang lain dan kita memiliki sedikit lebih jelas apa yang diharapkan pasangan kita dari kita.

Komunikasi juga penting pada saat diskusi. Kadang-kadang, perkelahian tidak berhenti karena selama mereka kita berbicara dengan cara ofensif dan kita menempatkan diri kita pada posisi bertahan. Belajar untuk tidak marah dan berbicara dengan pasangan kita dengan cara yang tenang dan koheren adalah solusi terbaik.

Ada banyak cara untuk mengungkapkan perasaan dan keinginan pasangan kita, yaitu ada banyak jenis komunikasi, di antara mereka kami menekankan pasif, agresif dan tegas:

Komunikasi pasif

Jenis komunikasi ini ditandai dengan konformitas, dengan tidak mengungkapkan kebutuhan atau keinginan. Ketika seseorang berkomunikasi dengan cara ini, mereka membiarkan hak-hak mereka "diinjak-injak" dan mereka biasanya tidak mengeluh tentang apa pun, bahkan jika mereka tidak merasa nyaman atau nyaman. Mereka biasanya berkomunikasi dengan cara ini, orang tidak aman dan ditarik.

• Contoh: Dalam satu diskusi, salah satu dari dua menyinggung yang lain, dia tidak mengeluh atau mengatakan apa pun. Turunkan kepala Anda dan tutup mulut meski merasa tidak enak.

Komunikasi yang agresif

Orang yang berkomunikasi secara agresif mengekspresikan kebutuhan atau keinginan mereka dengan cara yang bermusuhan dan tidak menyenangkan, sering menggunakan teriakan dan penghinaan. Ini adalah jenis komunikasi yang sangat ofensif dan biasanya yang memulai diskusi.

• Contoh: Kali ini, salah satu anggota pasangan telah melakukan sesuatu tanpa niat buruk tetapi itu mengganggu orang lain. Dia berteriak padanya dan mencela dia karena betapa buruknya hal selalu dilakukan dan betapa dia tidak suka semua yang dilakukannya.

Komunikasi asertif

Itu dianggap jenis komunikasi terbaik, keseimbangan yang jelas antara memungkinkan kita untuk mengekspresikan emosi kita dan menghormati pasangan kita. Komunikasi asertif didasarkan pada mengatakan apa yang kita pikirkan dan rasakan, tetapi dengan cara yang benar dan tenang, tanpa menyinggung siapa pun.

• Contoh: Dalam perkelahian, salah satu dari dua menyatakan kepada yang lain bahwa dia merasa sedih, bahwa dia tidak ingin berdebat, dan bahwa dia percaya bahwa solusi terbaik untuk memperbaiki perkelahian adalah untuk mencapai titik yang sama, perantara antara keinginan satu dan yang lain. . Dalam artikel lain ini, Anda dapat mempelajari dinamika baru komunikasi asertif.

Kiat dan trik untuk menghindari pertengkaran pasangan konstan

Seperti yang telah kita lihat di seluruh artikel tentang "Saya banyak berdebat dengan pasangan saya untuk omong kosong", penting untuk belajar menghindari argumen pasangan konstan. A

• Kesabaran: Tetap tenang dalam perkelahian dengan pasangan Anda itu rumit, tetapi itu adalah cara terbaik untuk mencegah masalah dari pergi terlalu jauh dan untuk membawa percakapan dengan tenang dan cara yang tepat.
• Dengarkan: Terkadang, kami hanya berargumen untuk selalu benar, dalam kasus ini, penting untuk mundur dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Itu bisa sangat mengejutkan kita.
• Empatiza: menempatkan diri kita di tempat orang lain sangat membantu kita untuk dapat memahami sudut pandangnya dan tuntutan yang dia ungkapkan.
• Jangan menghina: menghina dan menyinggung orang lain Anda hanya bisa membuatnya merasa lebih buruk, Anda tidak mendapatkan tempat dengan ekspresi itu. Itu juga tidak konsisten ingin membuat orang yang kita inginkan merasa tidak enak.
• Tidak perlu cela: mengingat kesalahan yang dilakukan pacar Anda dua bulan lalu tidak akan membantu dalam diskusi, mengambil sesuatu dari masa lalu bukanlah solusi yang baik. Kita semua membuat kesalahan dan berhak mendapatkan kesempatan kedua.
• Jangan mentolerir sikap beracun: Jika orang itu terus-menerus menyinggung kita, kita berdiskusi setiap hari dengan pasangan kita, kita hampir selalu menangis dan merasa tidak enak, inilah saatnya untuk menganalisis apakah orang yang kita miliki memiliki terlalu banyak sikap beracun. Sikap yang bagus harga diri memutuskan apa yang harus ditoleransi dan apa yang tidak.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Saya banyak berdebat dengan pasangan tentang omong kosong: apa yang harus saya lakukan??, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.