Saya ingin berpisah, apa yang harus saya lakukan?

itu hidup sebagai pasangan Ini bisa rumit untuk dikelola, terutama ketika Anda menyadari bahwa hubungan itu tidak berhasil. Saat itulah Anda bisa mulai menghargai opsi pemisahan sehingga, dengan demikian, Anda berdua bisa bahagia dan mulai lagi. Tapi ¿Bagaimana cara mengirimkan informasi ini ke pasangan Anda? Kita tahu bahwa ini adalah situasi yang sulit dan sulit dan bahwa, pada akhirnya, perasaan-perasaan lain seperti ketakutan, harga diri, dll. Selalu ikut bermain; Namun, jika Anda pikir waktunya telah tiba, Anda harus mengambil langkah ini.

Di Psikologi-Online, kami akan menjawab pertanyaan Anda apa yang harus dilakukan jika Anda ingin berpisah sehingga Anda dapat memulihkan hidup Anda dan mencoba bahagia lagi. Anda berdua layak mendapatkannya.

1. Aspek sebelum perpisahan dari pasangan
2. Bagaimana cara memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin berpisah
3. Apa yang harus dilakukan jika Anda sudah menikah atau punya anak

Aspek sebelum perpisahan dari pasangan

Jika akhir-akhir ini Anda mulai melihat bahwa hubungan Anda menghasilkan air, penting bagi Anda untuk mengambil tindakan atas masalah tersebut dan mulai membuat keputusan. Ini mungkin tambalan yang buruk, ya, tetapi mungkin juga Anda sudah jelas bahwa ini tidak terjadi di mana-mana dan, karena itu, Anda harus membuat keputusan, betapapun sulitnya itu mungkin.

Selanjutnya kami akan memberi Anda daftar Aspek yang harus Anda perhitungkan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika Anda ingin berpisah. Di sini Anda memilikinya:

• ¿Anda yakin ingin memisahkan diri?: ini adalah pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri sebelum mengambil langkah selanjutnya. Memiliki hal-hal yang jelas sangat penting untuk tidak menyakiti pasangan Anda atau menyakiti diri sendiri. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengevaluasi apakah situasi ini tepat waktu atau jika, sebaliknya, telah terjadi selama beberapa waktu.
• ¿Apa yang akan terjadi jika Anda berpisah?: Ini adalah satu lagi pertanyaan kunci yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mencoba mencari tahu apakah, jauh di lubuk hati, Anda ingin putus dengan pasangan Anda. Sebenarnya, pemisahan itu bisa melibatkan serangkaian perubahan dalam hidup Anda, tetapi di sini yang menarik adalah bahwa nilai jika, sungguh, masa depan yang akan terbuka di depan mata Anda melihatnya dengan ilusi atau dengan kebosanan. Ini dapat membantu Anda memahami Anda dengan lebih baik.
• Singkirkan semua "materi" dan fokuskan pada perasaan Anda: salah satu tips yang harus Anda pertimbangkan sebelum berpisah adalah bahwa semua "materi" itu, aspek-aspek hubungan yang lebih "praktis" tidak perlu menjadi penghalang untuk memutuskan hubungan. Tentunya, selama masa hidup Anda bersama, Anda telah menciptakan kehidupan bersama dan, oleh karena itu, adalah normal bahwa, sekarang, Anda memiliki dunia untuk memikirkan apa yang harus dilakukan dengan rumah, mobil, dll; Namun, semua ini adalah prosedur yang akan diselesaikan, mereka tidak harus menjadi rem Anda ¡sama sekali!
• Jangan merasa bersalah: Banyak orang ketika mereka ingin berpisah dari pasangan mereka tidak selesai mengambil langkah karena mereka memiliki perasaan bersalah. Mereka merasa tidak enak karena menyakiti pasangan mereka dan karena menyakiti mereka, karena alasan itu, mereka melanjutkan hubungan yang tidak mereka ciptakan dengan senang hati, dengan demikian, lingkaran setan rasa sakit dan ketidakbahagiaan. Anda tidak harus melindungi pasangan Anda dari Anda, Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan dengan dia sehingga hubungan itu benar-benar sehat dan tulus. Lebih buruk untuk melanjutkan karena rasa sakit daripada untuk istirahat, ¡percayalah pada kami!
• Atasi ketakutan: dan, akhirnya, jika Anda jelas tidak ingin melanjutkan dengan pasangan Anda tetapi Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan jika Anda ingin memisahkan apa yang kami sarankan adalah Anda melakukan pekerjaan internal dan bahwa Anda mengatasi semua hal yang tidak diketahui yang dapat menakuti Anda hanya dengan memikirkan mereka. Kesepian, perubahan hidup, ketakutan tidak menemukan orang lain ... Semua ini normal muncul di benak, bagaimanapun, tidak boleh menjadi satu-satunya ucapan batin Anda. Dengarkan, tetapi lupakan. Anda akan dapat melakukan apa pun yang Anda letakkan di depan Anda sehingga jangan biarkan diri Anda diliputi oleh rasa takut.

Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda bagaimana menjadi kuat dalam perpisahan pasangan sehingga Anda tahu bagaimana harus bertindak dalam situasi ini tanpa jatuh ke dalam drama.

Bagaimana cara memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin berpisah

Setelah ide Anda jelas, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan jika Anda ingin berpisah jelas, berbicara dengan pasangan Anda. Sekarang adalah waktunya untuk "mengambil banteng dengan tanduk", berani dan buat keputusan yang menyebabkan begitu banyak vertigo tetapi, pada saat yang sama, jadi membebaskan akan menjadi.

Dan ketika Anda memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan pasangan hidup, ada perasaan ganda yang bergerak di antara rasa sakit dan kebebasan, sesuatu yang menunjukkan betapa perlunya mengambil langkah. Oleh karena itu, untuk berbicara dengan pasangan Anda dan mengatakan kepadanya bahwa Anda ingin berpisah, berikut adalah beberapa kiat untuk membuat percakapan menjadi sopan dan, terutama, untuk menyakitinya sesedikit mungkin:

• Punya ide yang jelas: Penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang terjadi pada Anda, mengapa Anda membuat keputusan ini, apa yang salah dengan pasangan dan apa yang ingin Anda sampaikan kepada mereka. Untuk alasan ini, penting bahwa sebelum mencapai titik ini, Anda telah memikirkan dan merenungkan masalah tersebut.
• Tidak ada celaan: Sesuatu yang sangat umum adalah bahwa, ketika kita putus dengan pasangan, kita mulai melepaskan celaan dan kegagalan yang kita yakini telah mereka lakukan. Kesalahan Ini tidak berguna kecuali untuk membuat diskusi dan membuat istirahat menjadi minuman yang lebih sulit. Mengesampingkan semua celaan dan bertaruh pada pidato di mana Anda berbicara mulai dari Anda, pengalaman Anda dan perasaan Anda; tidak peduli apa yang telah ia lakukan, yang penting adalah Anda berbicara tentang perasaan Anda dan mengapa Anda ingin meninggalkannya.
• Bicaralah dan dengarkan: Penting juga bagi Anda untuk membiarkan pasangan Anda mengekspresikan dirinya, karena dia mungkin tidak akan terkejut dengan percakapan ini dan akan mengatakan sesuatu. Bersikaplah terbuka untuk mendengarkan pendapat mereka dengan hormat dan dengan tenang tetapi cobalah untuk tidak jatuh ke dalam perangkap mencoba lagi. Anda sudah membuat keputusan, sangat sulit juga, jadi konsistenlah dengan itu dan jangan mundur.
• Jangan mengurangi dampaknyaPada waktu istirahat Anda biasanya mencoba untuk menghentikan rasa sakit yang disebabkan oleh kata-kata atau pesan yang dapat membesarkan hati orang lain, namun, sebaiknya Anda tidak melakukan ini karena rasa sakit yang Anda buat akan lebih besar. Menciptakan harapan bagi pasangan Anda jika Anda yakin bahwa Anda tidak ingin bersamanya adalah ide buruk yang bisa menghasilkan rasa sakit yang lebih dalam. Ketulusan dan kejujuran akan menjadi sekutu terbaik Anda jadi jangan tinggalkan mereka.
• Jangan kehilangan kendali: dan, akhirnya, selama percakapan dengan pasangan Anda, kami sarankan Anda tetap tenang, bahkan jika itu memberi tahu Anda sesuatu yang menyakitkan atau yang membuat Anda masuk. Pikirkan bahwa yang penting adalah mencoba menyelesaikan yang terbaik dan, untuk alasan itu, hindari diskusi dan konfrontasi serta belajar untuk menerima kritik yang dapat memberitahu Anda.

Dalam artikel lain ini kami memberikan Anda beberapa saran yang baik sehingga Anda tahu bagaimana menyembuhkan kesedihan karena kurangnya cinta dan memulihkan sukacita hidup.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sudah menikah atau punya anak

Jika Anda ingin tahu apa yang harus dilakukan jika Anda ingin berpisah menikah atau telah membentuk keluarga Anda harus ingat bahwa, selain mengelola situasi ini dengan pasangan Anda, Anda juga harus ikuti serangkaian prosedur Calyx lebih birokratis tetapi perlu.

Hal pertama yang kami rekomendasikan adalah Anda berbicara dengan pasangan Anda untuk mengetahui cara mengatur pemisahan: apakah itu hanya pemisahan atau jika Anda ingin perceraian. Namun, Anda harus melakukannya berbicara dengan seorang pengacara untuk mengembangkan proposal dan dapat membagi barang dengan cara yang beradab dan adil.

Selain itu, dalam hal ada anak-anak di antara itu bahkan lebih perlu bahwa pemisahan menjadi ramah dan, oleh karena itu, kami sarankan Anda JANGAN PERNAH menggabungkan anak-anak Anda atau memperlakukan mereka sebagai mata uang atau bentuk hukuman. Biarkan anak-anak di pinggir dan lindungi mereka semaksimal mungkin untuk menghindari kerusakan dari situasi ini. Oleh karena itu, mereka yang paling rentan dan paling tidak bersalah dalam situasi itu, lebih memikirkan mereka daripada Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Saya ingin berpisah: apa yang harus saya lakukan?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.