Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya tidak berbicara kepada saya

Dialog adalah salah satu kunci komunikasi dalam hubungan pasangan. Namun, respons emosional dapat bervariasi dalam situasi yang berbeda. Misalnya, mungkin Anda memiliki inisiatif dan kemauan untuk berbicara dengan pasangan Anda, sementara pasangan Anda merespons dengan diam. Bentuk tindakan ini menanggapi skema yang menunjukkan jenis manipulasi dan pemerasan yang menyakitkan.

Siapa pun yang bertindak dengan cara ini jatuh ke dalam perangkap percaya bahwa ia memiliki alasan absolut untuk situasi ini. Ia memposisikan dirinya dalam keheningan, dalam ketiadaan kata-kata, dari perspektif pemikiran yang salah bahwa orang lain dapat menafsirkan dan menyimpulkan dengan tepat apa yang ia inginkan dan butuhkan. "¿Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya tidak berbicara kepada saya?", jika Anda telah mengajukan pertanyaan ini lebih dari satu kali, di Psicologia-Online kami membantu Anda menemukan jawabannya.

Apakah dia marah dan tidak berbicara kepada saya? Jangan menyerah pada pemerasan

¿Bagaimana Anda bisa bertindak jika Anda hidup dalam situasi dengan karakteristik ini?

Kepuasan bukanlah solusi

Jenis situasi ini menghasilkan begitu banyak ketidaknyamanan sehingga orang yang hidup dengan ketidakpedulian pasangannya dapat mengadopsi sikap puas diri sebagai sarana untuk mengakhiri jarak. Risiko dari respons ini adalah bahwa, ketika pasangan mengulangi pola perilaku ini, itu tidak menyelesaikan konflik yang sebenarnya.

Keinginan untuk menyenangkan pasangan Anda membuat Anda memprioritaskan kebutuhan Anda sementara mengabaikan kebutuhan Anda. Jenis pengorbanan emosional ini menghasilkan efek ketidaksetaraan dalam hubungan karena dengan bertindak seperti ini, Anda memperkuat pasangan Anda alih-alih mengoreksi dia dalam sikapnya..

Jangan biarkan diri Anda dikondisikan oleh rasa bersalah

Dalam situasi seperti ini, penting bagi Anda untuk mengamati apa yang terjadi dalam perspektif agar tidak membiarkan diri Anda terkontaminasi secara emosional oleh perasaan bersalah yang dapat Anda alami. Tunggu pasangan Anda mengubah sikap mereka untuk berbicara dengan tenang tentang apa yang terjadi. Anda dapat mengekspresikannya dengan tegas bahwa ketika Anda ingin berbicara tentang apa yang terjadi, Anda akan senang melakukannya.

Bersabarlah

Namun, jangan masuk ke dalam dinamika psikologis memohon pengampunan karena jika Anda berada di titik itu, setiap orang harus melakukan bagian mereka untuk memperbaiki kesalahan. Sabar dan tunggu sampai pasangan Anda menunjukkan sikap baru.

Maka itu adalah saat yang tepat untuk berbicara tidak hanya tentang apa yang terjadi, tetapi juga tentang perilaku Anda dan bagaimana perasaan Anda. Anda dapat memberikan contoh konkret yang berfokus pada menggambarkan peristiwa eksternal alih-alih membawa penilaian ke tingkat pribadi.

¿Dan apa sebenarnya artinya memiliki kesabaran? Lanjutkan dengan hidup Anda, lanjutkan dengan normalitas rutin Anda. Dengan kata lain, ia terus berurusan dengan aspek dan pertanyaan lain tentang keberadaan Anda yang juga penting bagi Anda dan menuntut perhatian Anda.

Tetapkan kesimpulan Anda

Situasi ini dapat membantu Anda merefleksikan harapan positif Anda dalam hubungan. Dalam hal ini, Anda dapat secara terbuka menunjukkan batas dan kebutuhan Anda. Misalnya, pasangan Anda pantas dihormati, tetapi Anda juga pantas mendapatkannya.

Jika situasi hening dalam konflik ini sering diulang dan pasangan Anda menunjukkan sikap yang berbeda ketika dia bertobat, bantuan seorang profesional mungkin diperlukan untuk meningkatkan komunikasi di antara mereka. Namun, dengan sendirinya, dinamika ini tidak mengarah pada empati tetapi jarak karena kebencian yang dihasilkan antara keduanya tumbuh.

Mengapa pasangan saya tidak berbicara kepada saya

¿Mengapa pasangan Anda bersikap seperti ini? Melalui keheningan, ia menempatkan dirinya pada posisi bertahan. Tetapi, di samping itu, itu juga menghindari menghadapi masalah dengan cara dewasa. Ketika pasangan Anda memilih diam, dia meninggalkan Anda sendirian dengan fakta itu. Dan tutup pintu kolaborasi apa pun karena ketika Anda mengajukan pertanyaan dia tidak menjawab.

Situasi ini menyakitkan pasti dan bahkan lebih tidak nyaman ketika keduanya telah mengambil langkah hidup berdampingan. Kemudian, keheningan menjadi alat untuk menyakiti yang lain dalam berbagai pertemuan hari itu.

Game psikologis Kebingungan itu laten karena, bahkan, bisa terjadi bahwa Anda bertanya kepadanya apakah dia marah dan, bagaimanapun, ia menyangkalnya dengan jelas "tidak". Suku kata satu yang mengikuti garis keheningan yang diadopsi secara bebas sejak ketidakdewasaan.

Risiko dari jenis perilaku ini adalah bahwa orang tersebut tidak mengungkapkan apa yang terjadi pada mereka, sementara pasangan juga mengabaikan fakta ini. Dengan cara ini, dari acara yang sama, masing-masing memiliki bacaan yang sangat berbeda. Dan jika interpretasi ini tidak dibagikan, ada kurangnya pemahaman.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya tidak berbicara kepada saya, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.