Saya tidak lagi mempercayai pasangan saya, apa yang harus saya lakukan?

Kepercayaan adalah salah satu unsur terpenting dalam kisah cinta. Ada beberapa situasi di mana seseorang mungkin merasa bahwa mereka tidak mempercayai pasangannya, dalam artikel ini yang kami terbitkan dalam Psikologi Online, kami menganalisis tiga contoh yang dapat dijadikan referensi. "Saya tidak lagi mempercayai pasangan saya: ¿apa yang harus saya lakukan?"Jika Anda merasa teridentifikasi dengan pertanyaan ini, cobalah untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan apa yang terjadi pada Anda dan mengadopsi sikap baru terhadap peristiwa eksternal. Jangan bertindak dengan ketidakpedulian dengan percaya bahwa fakta ini akan diselesaikan tanpa melakukan apa pun. Anda harus terlibat untuk mengarahkan ulang situasi ini.

Anda mungkin juga tertarik: Hubungan saya tidak lagi berfungsi: apa yang harus saya lakukan? Indeks

1. Saya tidak percaya pasangan saya untuk masa lalunya
2. Saya tidak mempercayai pasangan saya dan dia tidak memberi saya alasan
3. Saya tidak mempercayai pasangan saya karena dia berbohong kepada saya
4. Bagaimana cara memberi tahu pasangan saya bahwa saya tidak percaya padanya

Saya tidak percaya pasangan saya untuk masa lalunya

Ketika Anda bertemu seseorang, masa lalunya adalah bagian dari biografinya. Seperti Anda, pasangan Anda juga memiliki riwayat pribadi sebelumnya. Sama seperti Anda tidak ingin pasangan Anda menilai fakta yang merupakan bagian dari hidup Anda, penting bahwa Anda menghindari masa lalu pasangan Anda menjadi penghambat kebahagiaan di masa sekarang..

Itu tidak berarti bahwa masa lalu seseorang tidak bisa signifikan dalam kaitannya dengan kurangnya kepercayaan. Misalnya, jika seseorang tidak mempercayai pasangannya karena dia tahu episode sebelumnya di mana dia tidak setia dalam hubungan yang berbeda, maka, ketidakpercayaan itu tidak dikondisikan hanya pada titik ini, tetapi oleh keyakinan bahwa itu belum berubah. Artinya, dia pikir dia bisa mengulangi perilaku masa lalu di masa sekarang.

Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda tentang masa lalunya, cobalah untuk menganalisis secara objektif, apa alasan Anda merasa bahwa bab kemarin ini memengaruhi Anda secara langsung. Misalnya, kenyataan ini dapat memengaruhi Anda jika Anda merasa bahwa pasangan Anda masih orang yang sama pada saat itu, yaitu, jika Anda percaya bahwa dia belum berevolusi sejak saat itu..

¿Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda untuk masa lalunya?

• Identifikasi apa unsur masa lalu Anda yang membuat Anda sangat menderita. ¿Apa ketakutanmu??
• Bicaralah dengan pasangan Anda. Dialog seputar topik ini bisa menjadi terapi karena bisa memberi Anda sudut pandang dan ditampilkan di hadapan Anda dalam semua esensinya. Misalnya, dapat terjadi bahwa melalui kata-kata Anda, Anda menyadari bahwa Anda tidak punya alasan untuk tidak percaya.
• Sepuluh terima kasih kepada masa lalu. Sebenarnya, berkat jalan yang telah dilalui pasangan Anda, ia telah sampai sejauh ini. Dan dalam situasi saat ini adalah bagian dari hidup Anda.

Saya tidak mempercayai pasangan saya dan dia tidak memberi saya alasan

Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda meskipun dia secara objektif tidak memberi Anda alasan kuat untuk melakukannya, maka bisa positif untuk meminta bantuan psikologis untuk mengatasi rasa tidak aman emosional ini pada pasangan dalam proses terapi yang memungkinkan Anda untuk lebih mengenal diri sendiri dan memperdalam. di dunia batin Anda.

Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda tetapi tidak memberi Anda alasan, penting bahwa, setidaknya, Anda menyadarinya. Artinya, Anda tidak dapat meminta pertanggungjawabannya atas apa yang terjadi pada Anda. Jika pada tingkat rasional Anda sadar bahwa meskipun Anda tidak mempercayai pasangan Anda, itu tidak memberi Anda alasan untuk meragukannya, cobalah untuk mengulangi pesan ini lebih sering. Bagikan juga dengan orang yang Anda percaya yang tahu cerita Anda. Cobalah untuk fokus pada cerita apa adanya.

Fokus pada hadiah Anda. Mungkin ketakutan Anda dikondisikan oleh vertigo ketidakpastian masa depan. Namun, tidak ada yang bisa tahu persis apa yang akan terjadi dalam lima tahun. Karena itu, perbaiki pikiran dan hatimu di saat ini.

Saya tidak mempercayai pasangan saya karena dia berbohong kepada saya

Bagaimana cara memberi tahu pasangan saya bahwa saya tidak percaya padanya

¿Cara menjalani momen ini dari harapan?

• Temukan tempat yang akrab dan tenang untuk berbicara. Cobalah untuk menjaga percakapan dengan nada tenang.
• Nyatakan alasan mengapa Anda tidak percaya padanya, dengarkan apa yang dia harus katakan kepada Anda. Cobalah untuk memperluas peta pikiran Anda, menghindari prasangka dan asumsi, dengan cara ini, Anda dapat lebih baik mengevaluasi pesan pasangan Anda.
• Jika Anda sudah membuat keputusan tentang situasi ini, maka, hadapi momen itu tanpa menunggu hal-hal berubah dengan sihir.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Saya tidak lagi percaya pada pasangan saya: apa yang harus saya lakukan??, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.