Bagaimana kecerdasan emosional memperkaya pekerjaan Anda

Ruang kerja seringkali merupakan dunia mikro yang kompleks, penuh persaingan antara kolega, dan dengan sering terputusnya hubungan emosional antara bos dan karyawan. Anda tidak selalu bekerja dengan harapan dan kenyamanan yang diharapkan seseorang.

Tekanan, stres, jadwal yang mustahil, dan komunikasi yang buruk tidak hanya menyebabkan tidak produktif dan tidak efisiennya perusahaan itu atau agen tenaga kerja itu, tetapi juga ketidakbahagiaan komponen-komponennya.. Dan ketidakpuasan kerja sering meluas ke tingkat pribadi dan keluarga masing-masing ...  Bagaimana jika kita bisa menerapkan prinsip-prinsip intelijen tenaga kerja di bidang pekerjaan?

"Kesenangan di tempat kerja membuat kesempurnaan di tempat kerja."

-Aristoteles-

Kecerdasan emosional dan kesuksesan profesional

Kita harus jelas tentang satu hal: kita lebih emosional daripada rasional. Kita akan berpikir dengan cara yang paling masuk akal dan masuk akal, tetapi hampir selalu kita akan bertindak sesuai dengan emosi kita.

Makanya, sering sering dilihat caranya para pemimpin bisnis terbaik selalu mereka yang tahu cara melihat kebutuhan karyawan mereka, menumbuhkan lingkungan kerja yang baik, di mana setiap individu merasa nyaman mengekspresikan ide, di mana ada fleksibilitas, peluang untuk berpartisipasi, di mana semua orang merasa didengar dan dihargai.

Kecerdasan emosional sangat penting untuk menjadi pemimpin yang baik, dan untuk melakukan dan memaksimalkan realitas kerja masing-masing.

Sebuah studi tentang emosi di tempat kerja

Contoh ilustratif tentang bagaimana emosi dan manajemennya memiliki bobot yang penting dalam bidang ini, adalah penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris dan diterbitkan di surat kabar "The Guardian". Di dalamnya mencoba melihat bagaimana para pekerja menghadapi pasang surut ekonomi saat ini di posisi dan sektor masing-masing.

Hasilnya penasaran dan bisa dimengerti, bisa dilihat sebagai kebanyakan individu diposisikan dalam "mode bertahan hidup", artinya, mereka berpegang teguh pada apa yang mereka miliki dalam contoh itu, apa pun situasinya.

Perasaan "berlabuh mutlak" untuk pekerjaan ini, apa pun situasinya, menimbulkan rasa stres dan ketidakbahagiaan yang kuat. Karena itu mereka tidak dapat melihat opsi lain, peluang baru. Maksud saya, stres itu sendiri akhirnya menghalangi mereka.

Jelas situasi ini lebih dari sekadar dimengerti, pada saat krisis, semua orang berpegang teguh pada sedikit yang mereka miliki, untuk pekerjaan yang menyediakan sarana ekonomi untuk bertahan hidup meskipun fakta bahwa kondisi di mana ia bekerja tidak memadai.

Tetapi para ahli dalam kecerdasan emosional memberi tahu kita bahwa kita harus belajar mengelola realitas dan emosi kita. Terkadang, Waktu krisis juga merupakan waktu peluang, di mana harus mulai menjadi kreatif, untuk mencari opsi baru untuk pertumbuhan pribadi dan pekerjaan.

Kita harus menghindari penyumbatan, mengelola stres, dan menghindari kehilangan hak-hak kita sebagai pekerja.

Kiat untuk mengembangkan kecerdasan emosional di tempat kerja

Kami tahu itu, saran pertama tidak diragukan lagi adalah mendidik atasan kita tentang kecerdasan emosional. Tetapi sementara kita menunggu transformasi terjadi, kita akan mulai dengan diri kita sendiri, yang tidak diragukan lagi yang esensial. Mari kita lihat:

1. Dengarkan diri Anda sendiri

Penting untuk mengetahui situasi-situasi yang menyebabkan lebih banyak stres dan kecemasan di tempat kerja. Tetapkan serangkaian prioritas untuk dilihat pertama-tama jika kecemasan itu secara langsung mempengaruhi kehidupan pribadi Anda ... Anda tidur nyenyak di malam hari, sulit bagi Anda untuk bangun di pagi hari untuk pergi bekerja, hubungan Anda dengan keluarga Anda telah berubah karena pekerjaan?

Analisis situasi-situasi penuh tekanan ini dan cobalah hadapi mereka: apakah ini teman? Apakah itu bosmu? Apakah ini pekerjaan itu sendiri? Pikirkan tentang hal ini, terutama mengingat untuk memisahkan lingkungan kerja staf. Ketika Anda sampai di rumah, santai, cari waktu untuk diri sendiri. 

2. Dengar, jangan dengar

Kita tahu bahwa banyak hal terdengar di tempat kerja. Rekan-rekan yang datang kepada kita dengan kebutuhan untuk mengkritik orang lain, rumor yang datang kepada kita dari waktu ke waktu, informasi yang jauh dari membantu kita membahayakan kita ... adalah penting bahwa kita belajar memusatkan perhatian pada apa yang benar-benar penting, dan bahwa kita "membisukan" telinga kita dari apa yang tidak.

Orang yang terampil dalam kecerdasan emosional, tahu untuk fokus pada apa yang penting, memisahkannya dari "kebisingan" sederhana.

3. Perhatikan bahasa tubuh

Emosi tidak hanya dalam kata-kata kita, tetapi juga dalam gerakan dan ekspresi kita. Perhatikan tidak hanya diri Anda dan bagaimana Anda menawarkan "informasi non-verbal kepada teman sekelas Anda", lihat juga, Atiendelos untuk memahaminya dan bahkan mendapatkan lebih banyak informasi dari tempat kerja di mana Anda pindah setiap hari.

Pikirkan bahwa skenario kerja itu seperti dunia mikro yang diberkahi dengan bahasa mereka sendiri, mereka penuh dengan rumor, emosi, ketakutan dan keinginan, kadang-kadang iri dan mengapa tidak, juga keinginan untuk mencapai tujuan dan proyek besar. Jika setiap orang dapat memahami dan menghormati satu sama lain, tentunya kita akan jauh lebih produktif, efektif ... dan bahagia.