15 kebiasaan umum orang bahagia

itu orang yang bahagia Mereka memiliki cara berpikir dan bertindak yang berbeda. Tindakan dan sikap positif mereka terhadap orang lain dan kehidupan secara umum membantu mereka mempertahankan kebahagiaan yang lebih tahan lama. Tetapi bagaimana orang-orang ini menafsirkan dunia? Langkah apa yang Anda ambil dalam hari Anda untuk menjadi bahagia?

Kebiasaan orang yang bahagia

Dalam artikel hari ini kami hadir untuk Anda lima belas kebiasaan dan cara berpikir orang yang bahagia. Kebanyakan hal sederhana dan kita dapat memperkenalkannya tanpa masalah ke rutinitas harian kita. Ini bukan tentang berubah dalam semalam, tetapi tentang mewujudkan beberapa hal yang, mungkin, kita tidak memperhatikan sampai sekarang.

Jika Anda ingin bahagia, belajarlah darinya, terapkan dalam hidup Anda dan segera Anda akan melihat bahwa Anda mulai melihat kenyataan warna lain..

1. Mereka mencintai diri mereka sendiri

Agar bahagia, Anda harus mencintai diri sendiri, jadilah sahabat terbaik Anda. Ini mungkin terdengar seperti sebuah topik, tetapi ini adalah kenyataan universal. Karena itu, belajar untuk mencintai diri sendiri, sesuatu yang mungkin tampak sederhana tetapi tidak mudah, mempersiapkan Anda untuk menghadapi tantangan yang mungkin timbul setiap hari. Orang-orang yang bahagia mengenal diri mereka sendiri dan mencintai diri mereka sendiri sebagaimana adanya. Mereka tidak keberatan menikmati perusahaan mereka sendiri. Singkatnya, Mencintai diri sendiri identik dengan "bahagia".

2. Mereka diperlakukan dengan cinta

Mencintai diri sendiri adalah konsekuensi dari memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang. Orang yang bahagia tidak sulit pada diri mereka sendiri, karena mereka tahu bahwa semua orang membuat kesalahan. Ini bagian dari kehidupan. Karena itu, memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang adalah dasar untuk bahagia, karena ketika secara emosional Anda tidak sehat, tidak mungkin untuk mencintai diri sendiri..

3. Mereka menginginkan orang lain

Cinta menggerakkan dunia. Ini berarti Anda memperlakukan orang-orang dekat dengan kasih sayang, dengan kasih sayang dan rasa hormat, karena cinta adalah dasar kebahagiaan. Jika Anda menunjukkan cinta kepada Anda, mereka akan mengembalikannya kepada Anda. Jangan menyerah mengekspresikan emosi positif Anda, mereka sangat menular.

4. Pilih teman dengan bijak

Ini adalah keputusan Anda untuk memilih lingkaran teman Anda. Jika Anda tidak menyukai sikap seseorang, jangan terlalu dekat dengan orang itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang berbagi nilai-nilai Anda. Anda perlu memiliki orang-orang di sekitar yang membawa Anda hal-hal baik, bukan momen buruk.

5. Mereka adalah orang-orang yang melamun

Orang yang bahagia adalah pemimpi, dalam arti itu mereka memiliki tujuan dan alasan untuk bertarung. Ini memotivasi mereka untuk terus tumbuh dan berjuang untuk mencapai tujuan tersebut. Sekarang, alasan ini realistis, karena, jika tidak, tujuan yang tidak realistis akan mengubahnya menjadi orang yang sangat tidak bahagia.

6. Mereka melakukan apa yang mereka suka

Beberapa penelitian menunjukkan hal itu Hingga 80 persen orang tidak melakukan apa yang mereka sukai, terutama ketika kita berbicara tentang pekerjaan. Akibatnya, tidak mengherankan bahwa ada begitu banyak orang yang tidak bahagia. Jika kita menghabiskan sebagian besar hidup kita bekerja, mengapa tidak memilih karier yang mengisi kita? Di sisi lain, orang-orang bahagia juga melakukan dan mempraktikkan kegiatan yang mereka sukai. Apa yang membuat waktu Anda berharga untuk dijalani.

7. Lihatlah ke masa depan tetapi juga untuk saat ini

Orang-orang yang bahagia hidup menciptakan masa depan impian mereka, jadi mereka menghabiskan waktu mempelajari keterampilan dan strategi baru agar merasa dikembangkan. Orang-orang bahagia, seperti yang telah kami katakan, memiliki tujuan mereka dan membuat rencana aksi untuk mencapainya. Tapi rencana aksi itu tidak ada artinya jika tidak diperbarui. Ini memaksa mereka untuk bersikap realistis dan hidup di masa sekarang. Menikmati setiap saat secara keseluruhan.

8. Terima apa yang tidak bisa mereka ubah

Orang yang bahagia tidak membuang-buang waktu dan energi mereka dalam situasi yang tidak dapat mereka kendalikan. Mereka tahu dan menerima batasan. Ini artinya mereka tidak menciptakan kembali diri mereka sendiri dalam hal-hal yang tidak dapat mereka ubah.

9. Mereka proaktif

Orang yang bahagia dapat memiliki tujuan dan sasaran mereka, tetapi jika mereka tidak mengambil tindakan, mereka tidak akan mendapatkan apa pun dalam hidup. Tidaklah cukup untuk memiliki ide-ide hebat atau keinginan untuk melakukan sesuatu, karena jika Anda tidak melakukannya Anda tidak akan pernah mendapatkan hasil yang Anda inginkan.. Orang yang proaktif memikul kendali dan tanggung jawab sadar atas hidupnya sendiri, ia menetapkan tujuan yang realistis dan tidak berhenti bekerja untuk mencapai tujuannya. Menjadi proaktif adalah sikap yang ditandai dengan pergi keluar untuk mencari peluang, karena proaktif memahami bahwa mereka tidak akan datang sendiri. Menjadi proaktif adalah menciptakan nasib Anda sendiri berdasarkan pada menanggapi ambisi dan tantangan Anda.

10. Mereka bersyukur

Orang yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk bahagia sering memiliki sikap terima kasih kepada orang lain dan terhadap diri mereka sendiri. Mereka adalah orang-orang yang memiliki kemampuan besar untuk melihat sisi baik situasi dan tidak sulit pada diri mereka sendiri untuk kegagalan.

11. Jangan menyalahkan orang lain karena masalah mereka

Terkadang, ketika ada yang salah, kita biasanya menyalahkan orang lain atas kegagalan kita. Ini memaksa kita untuk meninggalkan zona nyaman, dan tidak ada yang suka merasa bersalah. Ada situasi di mana, jelas, itu bukan kesalahan kita. Tetapi orang-orang yang bahagia biasanya menganalisis situasi secara realistis, dan mengambil bagian rasa bersalah mereka ketika mereka memilikinya. Ini membantu mereka untuk terus meningkat sebagai manusia.

12. Mereka memiliki kebiasaan sehat: mereka berolahraga, makan sehat ...

Orang yang bahagia cenderung memiliki kebiasaan sehat, karena melakukan latihan fisik atau mengikuti diet sehat memengaruhi tubuh dan pikiran. Itu tidak berarti bahwa mereka menghabiskan pelatihan sepanjang hari dan bahwa mereka mengikuti diet ketat untuk menurunkan berat badan. Ini berarti bahwa mereka melakukan latihan fisik secara rutin dan biasanya makan sehat untuk mendapatkan manfaat dari asupan energi yang tepat dan nutrisi yang diperlukan. Ini membantu mereka berada dalam kondisi fisik yang lebih baik, mencegah stres, membantu mereka tidur lebih baik, untuk lebih terkonsentrasi, dll..

13. Mereka memiliki selera humor yang tinggi

Seperti yang kita bahas dalam artikel kami "Terapi Tawa: manfaat psikologis tawa", banyak penelitian telah dilakukan mendukung berbagai konsekuensi positif dari tawa pada tingkat fisik, mental atau emosional. Orang-orang yang bahagia sering kali bersenang-senang dan sering mencari situasi yang memungkinkan mereka untuk tertawa. Humor melepaskan serotonin dan endorfin, neurokimia yang terkait dengan kebahagiaan. Juga, mengambil hidup Anda dengan humor membantu Anda melihat hari-hari buruk sebagai hal yang dapat diatasi.

14. Ubah kecemburuan dan kecemburuan menjadi energi positif

Kami semua pernah bertemu dengan orang-orang yang iri dan cemburu, dan kami ingin mengirim mereka ke sisi lain dunia. Sayangnya, ini adalah bagian dari kehidupan dan Anda harus menerimanya. Tapi terkadang, kita semua bisa merasa iri atau cemburu pada seseorang, ini juga normal. Meski begitu, orang-orang bahagia tahu bahwa ketika mereka iri atau merasa cemburu pada seseorang, yang mereka sakiti adalah diri mereka sendiri. Karena itu, alih-alih bersenang-senang dan cemburu, ubahlah perasaan itu menjadi energi positif untuk terus tumbuh sebagai manusia.

15. Permisi

Orang yang bahagia mereka memaafkan orang lain dan memaafkan diri mereka sendiri. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi untuk tetap bahagia Anda harus memaafkan orang lain. Anda tidak bisa bahagia dengan menjadi dengki. Di sisi lain, memaafkan diri sendiri juga diperlukan, karena kita semua bisa membuat kesalahan dalam hidup.