13 ide untuk menemukan kembali diri Anda dan menaklukkan kebahagiaan

Terkadang hidup membuat Anda cambuk. Saat badai terberat datang menyeret dan menghancurkan apa yang duniamu. Sepertinya kebahagiaan itu akan lolos dari tangan kita.

Di waktu lain, sederhananya, seluruh alam semesta Anda tampak stagnan dan Anda merasa bosan dengan diri sendiri dan segala sesuatu di sekitar Anda. Tetapi dunia mungkin tidak seperti ini atau itu.

Kita bisa desain dunia kita sendiri, kita dapat menemukan dan menemukan kembali diri kita sendiri, mengubah banyak hal.

Menjadi bahagia mungkin merupakan sikap. Bahkan, pernahkah Anda bertemu orang-orang yang, di bawah kriteria Anda, memiliki banyak keuntungan untuk menjadi bahagia tetapi belum? Namun, belumkah Anda bertemu dengan orang lain yang selalu tersenyum ketika itu menampilkan wajah paling jeleknya?

"Kebahagiaan adalah interior, bukan eksterior; oleh karena itu, tidak tergantung pada apa yang kita miliki, tetapi pada apa kita ini "

-Henry Van Dyke-

Bagaimana kita bisa mengubah diri kita menjadi lebih bahagia?

itu María Alonso Puig memberi kita 7 rahasia menarik untuk bahagia, kami telah memutuskan untuk memperluas daftar dengan lebih banyak lagi sehingga Anda tidak memiliki alasan untuk belajar menjadi bahagia!.

"Kami mencari kebahagiaan, tetapi tanpa tahu di mana, ketika pemabuk mencari rumah mereka, mengetahui bahwa mereka memiliki"

-Voltaire-

Dan sekarang, kami memberi tahu Anda daftar kami untuk melengkapi daftar dan memperluas kemungkinan untuk bahagia, dan kami merangkum saran dari Dr. Puig:

Carilah kamu Kamu yang pertama.

Memang benar bahwa melihat dan membantu orang lain memberi kita kebahagiaan. Tetapi ketika kita membalikkan diri kita sendiri dan melupakan diri kita sendiri, kita merugikan diri sendiri.

"Tidak" tepat waktu dan tidak ingin menyenangkan semua orang adalah aspek yang sangat penting untuk menaklukkan kebahagiaan kita.

Dan Anda, apa yang Anda inginkan? Renungkan.

Mulai lagi

Apakah hidup memberi Anda kemunduran? Mulai lagi Hidup itu seperti kincir ria, kadang-kadang kita naik dan turun.

Kembalilah lagi dan jangan berlabuh dalam kesedihan masa lalu! Ada teman baru, cinta baru, pekerjaan baru ... menunggu Anda.

Setiap hari, setiap momen adalah peluang baru untuk memulai.

Jangan menghukum diri sendiri atas kesalahan Anda, belajarlah darinya

Kita semua salah, berbuat salah adalah manusia. Berhenti! jangan merenung dan merenungkan hal yang sama.

Apa yang dilakukan adalah. Ambillah dengan kesempatan yang telah memberi Anda hidup untuk belajar. Namun, menyalahkan diri sendiri hanya akan melumpuhkan kita belajar dari kesalahan kita memungkinkan kita untuk maju.

Pikirkan semua hal baik yang Anda miliki

Sering kali kita fokus pada ungkapan bahagia "Sungguh nasib buruk yang saya miliki", atau "ini atau itu terjadi lagi".

Mengapa Anda tidak berhenti memikirkan seberapa baik diri Anda? Pernahkah Anda bangun dan bertanya pada diri sendiri? Misalnya, dapatkah saya melihat, mencium, merasakan?

Lihatlah ke sekeliling Anda dan Anda akan terkejut.

Putuskan Anda mengubah banyak hal

Jika sesuatu tidak berubah, mengapa Anda tidak mulai mengubahnya??

Apa yang Anda bosan dengan hidup Anda, rutinitas Anda? Pergi mencari kegiatan, pergi mencari teman ... Pergi!, jangan menunggu hal-hal mengetuk pintu Anda.

Cobalah melakukan hal-hal baru yang selalu ingin Anda lakukan

Apakah Anda selalu ingin belajar bahasa, memainkan alat musik, atau bermain arung jeram? Apa yang kamu tunggu lakukan?

Ketika kita melakukan hal-hal yang kita inginkan seumur hidup, kita membawa bonus kebahagiaan penting dalam hidup kita.

Ini momen Anda, manfaatkan itu

Baca tentang orang lain yang telah menemukan kembali diri mereka sendiri

Ada banyak kisah indah tentang mengatasi, mengatur hidup Anda.

Contoh yang bagus adalah Irene Villa. Intervensinya dalam program televisi "El Hormiguero" tidak sia-sia.

Kelola wajah Anda

Tahukah Anda bahwa hanya dengan mengubah gerakan wajah kita, kita mengubah sikap? Kenapa kamu tidak mencobanya?

Anda bisa mulai bangun dengan senyum setiap pagi ... mungkin Anda akan terkejut.

Gunakan percakapan batin Anda untuk mendukung Anda

Gunakan dialog positif dalam diri Anda. Termasuk frasa seperti "Saya bisa", "Besok akan berjalan dengan baik" dll.

Cara Anda berbicara dengan Anda mengatakan banyak tentang bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri dan nilai-nilai Anda. Ingatlah itu.

Isi ulang baterai, batalkan stres

Jangan biarkan stres menguasai Anda. Itu sering sarat dengan pikiran dan kekhawatiran negatif tentang masa depan atau masa lalu.

Mengalihkan perhatian Anda dengan melakukan beberapa kegiatan, berlatih meditasi, atau hanya mengamati bagaimana perasaan Anda untuk semakin dalam.

Jika Anda bisa membayangkannya, Anda bisa membuatnya

Kenyataannya adalah mimpi besar pertama lebih dulu ... Mengapa Anda tidak mencoba untuk memenuhi impian Anda?

Anda hanya harus jelas tentang apa yang Anda inginkan, membentuknya dan mencari kemungkinan untuk melaksanakannya.

Tidur nyenyak

Mimpi itu adalah sekutu besar humor yang bagus.

Tip, ketika Anda pergi tidur lepaskan dari kekhawatiran dan mengatakan jangan saya layak tidur?

Tidak ada kebahagiaan tanpa yang lain

Bersikap baik kepada orang lain. Menjadi orang yang altruistis membuat kita merasa lebih bahagia tanpa keraguan. Praktekkan altruisme.

Jika Anda mempraktikkan tips ini, Anda pasti akan mulai menemukan kembali diri Anda dan Anda akan merasa kenyang. Anda bahkan dapat menambahkan beberapa lagi ke daftar untuk melanjutkan proses. Kebahagiaan adalah sebuah sikap, jangan lupakan itu.