15 frasa yang akan membantu kita menjadi cerdas secara emosional

Selama beberapa tahun sekarang kita telah berulang kali mendengar pentingnya menjadi cerdas secara emosional. Namun, kita sangat jenuh, bahwa pada akhirnya kita hanya tahu bahwa ada banyak keterampilan yang harus kita capai, tetapi kita tidak tahu bagaimana menjangkau mereka, apakah kita berada di jalur yang benar atau jika kita telah mencapai mereka..

Yang benar adalah fakta menjadi makhluk emosional dan juga menjadi pintar bisa tampak sangat rumit. Namun, ini sangat tergantung pada bagaimana kita mendekati pelatihan kita.

Karena itu, dalam artikel ini kami ingin berpose secara sederhana kemungkinan untuk mencapai bagian dari keterampilan hebat ini, mengarah ke praktik sehari-hari upaya untuk memahami 15 kalimat berikut:

1. Daniel Goleman dan emosi

"Ketika saya mengatakan mengendalikan emosi, maksud saya benar-benar stres dan melumpuhkan emosi. Merasakan emosi adalah apa yang membuat hidup kita kaya. "

Apa yang Goleman maksud dengan frasa ini adalah, tidak lebih dan tidak kurang, dari emosi kita menyesuaikan karakter kita, cara hidup kita dan bagaimana orang lain memandang kita.

2. Sudut Pandang Plato

"Semua pembelajaran memiliki dasar emosional."

Tidak ada satu momen pun dalam keseharian kita di mana kita bebas dari emosi, meskipun kami tidak tahu bagaimana cara mengidentifikasi mereka. Segala sesuatu yang kita pelajari dalam hidup kita sebagian ditentukan oleh keadaan emosi dasar kita dan apa yang berasal.

3. Empati emosional Goleman

"Tidak ada korelasi antara IQ dan empati emosional. Mereka dikendalikan oleh berbagai bagian otak. "

Tidak ada hubungan langsung antara apa yang kita pahami dengan kecerdasan akademik dan kecerdasan emosional. Seseorang bisa sangat cerdas dan unggul di sekolah tetapi, bagaimanapun, tidak menonjol dalam kehidupan mereka.

4. Earl Grey Stevens dan kepercayaan

"Kepercayaan, seperti seni, tidak pernah datang dari memiliki semua jawaban, tetapi dari terbuka untuk semua pertanyaan."

Hanya dengan mengajukan pertanyaan terbaik, kita bisa mendapatkan jawaban terbaik. Ini ditentukan berdasarkan kesadaran kita tentang apa yang kita pikirkan, katakan, dan lakukan terhadap orang lain dan diri kita sendiri.

5. Kebijaksanaan peribahasa Arab

"Siapa yang tidak mengerti penampilan juga tidak akan mengerti penjelasan panjang."

Frasa ini adalah salah satu definisi empati terbaik yang ada. Kita harus tahu bahwa empati adalah salah satu pilar kecerdasan emosi. Merasakan bagaimana perasaan orang lain dan mengetahui bagaimana menanganinya sama pentingnya dengan pengetahuan diri.

6. Emosi menular, Daniel Goleman

"Emosi menular. Kita semua tahu itu dari pengalaman. Setelah minum kopi dengan teman, Anda merasa baik. Ketika Anda mendapatkan resepsionis yang berpendidikan rendah di toko, Anda merasa buruk. "

Kita dapat menetralkan indera kita, tetapi kita tidak dapat melepaskan diri dari perasaan kita dan emosi. Apa pun yang kita lakukan, kita akan merasa baik atau buruk dalam tingkat yang berbeda-beda, menghadiri tingkat yang berbeda dari rangkaian negara yang sama.

7. Dan lainnya dari Goleman

"Otak emosional merespons suatu peristiwa lebih cepat daripada otak yang berpikir."

Dan itu karena, seperti yang dikatakan Blaise Pascal, "hati memiliki alasan yang tidak dimengerti oleh akal."

7 buku penting Kecerdasan Emosional Kecerdasan Emosional adalah area yang selalu berada dalam jangkauan kita. Temukan mana yang merupakan buku Kecerdasan Emosional terbaik. Baca lebih lanjut "

8. Siapa yang kita taati, menurut Van Gohg

"Jangan lupa bahwa emosi kecil adalah kapten hebat dalam hidup kita dan kita mematuhinya tanpa menyadarinya." 

Satu-satunya cara untuk mengarahkan hidup kita tanpa prasangka emosi yang melakukannya untuk kita adalah dengan merasakan dan memahami mengapa, bagaimana, di mana, kapan, dan apa yang bisa kita lakukan adalah

9. Kekuatan emosi Robert Henri

"Jaga emosimu sendiri dan jangan pernah meremehkannya."

Emosi adalah senjata api yang kuat yang bisa kita gunakan untuk keuntungan kita atau melawan kita.

10. Realitas Doc Childre

"Ketahuilah bahwa saat ini Anda sedang membuat. Anda menciptakan momen Anda berikutnya berdasarkan apa yang Anda rasakan dan pikirkan. Itulah yang nyata. "

Secara efektif, realitas kita saat ini didasarkan pada setiap detik yang berlalu dan berjalan di depan kita membentuk masa depan kita sebagai orang yang cerdas secara emosional.

11. Alan Coe dan rasa sakitnya

"Gunakan rasa sakit sebagai batu di jalanmu, bukan sebagai area berkemah."

Kosongkan interior absen Anda saat ini, ambil batu itu dan bawa ke stasiun berikutnya sehingga Anda tahu bahwa Anda mampu bergerak maju mengamatinya. Sederhananya, bahkan sebuah tendangan mampu mendorong kami maju.

12. Makhluk yang secara emosional cerdas menurut Caruso

"Sangat penting untuk memahami bahwa kecerdasan emosional bukan kebalikan dari kecerdasan, itu bukan kemenangan hati di atas kepala, itu adalah persimpangan dari keduanya."

Yang benar adalah bahwa hati memberi tahu kita apa yang perlu dilakukan, tetapi alasannya memberi tahu kita apa yang harus dihindari dan membantu kita untuk mengerti. Apa hati dan alasan congenien adalah aspirasi terbesar kami bagaimana kabarmu secara emosional cerdas.

 13. Alasannya dilihat oleh Donald Calne

"Perbedaan mendasar antara emosi dan akal adalah bahwa emosi mengarah pada tindakan sedangkan akal mengarah pada kesimpulan."

Merasa membantu kita maju sementara kita mencari cara terbaik untuk melakukannya. Karenanya, mengenal satu sama lain secara mendalam di kedua aspek membantu kita menjadi lebih efektif ketika membuat keputusan dan mengarahkan hidup kita.

14. Kebijaksanaan Dalai Lama

"Sebagai manusia, kita semua ingin bahagia dan bebas dari kemalangan, kita semua telah belajar bahwa kunci kebahagiaan adalah kedamaian batin. Hambatan terbesar menuju kedamaian batin adalah emosi yang mengganggu seperti kebencian, kemelekatan, ketakutan dan kecurigaan, sementara cinta dan kasih sayang adalah sumber kedamaian dan kebahagiaan. "

Ada emosi yang sehat dan emosi yang tidak sehat, emosi yang memungkinkan kita dan emosi yang melumpuhkan kita. Kita harus menyambut sukacita, kesedihan, kejutan atau kemarahan sementara kita harus menghindari kemarahan, balas dendam, kebencian, atau depresi.

15. Bros terakhir Daniel Goelman

"Belas kasih sejati tidak berarti hanya merasakan sakit orang lain, tetapi termotivasi untuk menghilangkannya."

Jika kita ingin menjadi cerdas secara emosional, hati kita tidak mengakomodasi pilihan untuk membiarkan orang lain merasa buruk, sebisa mungkin kita harus berusaha menghindari semua penderitaan yang kita sadari.

Singkat ini mengajarkan kekuatan Kecerdasan emosional dan persahabatan Persahabatan tidak tahu bentuk atau warna. Dia tidak mengerti penampilan, tetapi dia mengerti esensi, memiliki kesabaran, untuk menghadiri dan membentuk emosi. Baca lebih lanjut "