3 perbedaan antara kedewasaan dan masokisme emosional

"Kewajiban pertama setiap manusia adalah menjadi bahagia.

Yang kedua, membuat orang lain bahagia "

(Cantinflas)

Jika kita telah melalui peristiwa yang menegangkan dalam hidup kita, kita dapat menyimpulkan itu berkali-kali strategi koping kami telah membuat kami lebih dewasa dan di waktu lain, lebih menakutkan dan rapuh.

Menyangkal bahwa kita adalah makhluk emosional berarti menyangkal sebagian besar dari apa yang membuat kita menjadi dewasa.

Jauh lebih baik daripada mengabaikan mereka atau mengendalikan mereka dengan cara yang tidak cerdas, kami akan mencoba untuk membedakan situasi di mana Anda bertindak dengan kematangan emosional, dari orang lain di mana kedewasaan ini bersinar oleh ketidakhadirannya.

1. Memikirkan diri sendiri bukanlah hal yang egois, itu adalah dasar bagi kebahagiaan Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Selektif dengan orang dan dalam cara Anda terlibat secara emosional dengan mereka. Seseorang yang negatif di lingkungan kita dapat menyebabkan gelombang pesimisme dan kekurangan energi yang mudah menular.

Anda adalah teman, putra, rekan kerja atau pacar, tetapi bukan profesional psikologi diberkahi dengan alat untuk membuat seseorang keluar dari kondisi pseudo-depresi.

Terkadang, Sangat sehat untuk mengetahui cara memotong pembicaraan tertentu, tutup pintu untuk berjalan-jalan, bermain musik atau berkonsentrasi pada peningkatan kehidupan Anda sendiri, sebelum orang lain.

Jika Anda mencoba untuk menutupi semuanya dan Anda peka terhadap situasi orang lain ini, mungkin Anda mungkin perlu bantuan di masa depan.

Anda tidak kejam tentang hal itu, tetapi seseorang yang juga memiliki batasan emosional.

2. Dengan memutar masalah tanpa berhenti, itu tidak berarti bahwa Anda sedang mengatasinya.

Kami selalu diberitahu bahwa kami harus merenungkan masalah kami dan diri kami sendiri untuk menemukan solusi, tetapi ... Di mana batas sibuk dengan pikiran kita? Bukankah ini mengabaikan perhatian kita pada kehidupan?.

Kami sajikan ini metafora yang membantu mewujudkan fakta ini:

"Bayangkan bahwa Anda jatuh ke dalam lubang dan memiliki topeng di mata Anda.

Anda tidak memiliki alat untuk keluar dari lubang kecuali sekop, dan bahkan strategi yang valid untuk keluar dari lubang itu ke arah yang benar.

Anda tidak dapat memikirkan hal lain untuk keluar dari lubang untuk menggali dan menggali.

Anda telah melakukan sesuatu untuk keluar dari situasi itu, tetapi kenyataannya lubang itu semakin besar dan Anda semakin tenggelam di dalamnya"

Dengan metafora ini diterapkan pada penggunaan aktivitas mental yang berlebihan untuk menyelesaikan masalah atau dilema, kami menyadari hal itu Pikiran bukan lagi sekutu, tetapi semakin membenamkan kita dalam situasi yang tidak menyenangkan itu.

Oleh karena itu, pikir, gratis ... tidak melakukannya sangat mahal. Namun dalam jumlah sedang.

3. Peristiwa tidak menyenangkan tidak boleh ditolak atau dilupakan dengan cara apa pun. Anda harus menerima mereka, membiarkan mereka dan melepaskan negativitas yang mereka bangkitkan ketika mereka kembali kepada kita.

Banyak orang mengklaim itu kehidupan ini akan jauh lebih mudah dengan tingkat "reset internal" yang menghilangkan segala yang menyakitkan terjadi dalam sejarah kita dan itu sangat menyedihkan kita.

Jadi, jika kita memiliki strategi ajaib itu, kita akan menjalani kehidupan sebagai anak-anak besar, tetapi tanpa rahmat.

Berkomitmen berulang-ulang kesalahan yang tidak lagi sesuai dengan kami. Kita tidak akan menjadi makhluk yang unik dan individual, tetapi salinan dari apa yang masyarakat katakan kepada kita yang sesuai dengan menjadi orang yang tenang dan bahagia.

Tetapi ketenangan dan kebijaksanaan tidak datang dari tidak adanya kesalahan, dari upaya untuk menyembunyikannya, dari kebencian dan kepahitan karena tidak membuat lubang dalam "jiwa" kita..

Menjadi masokis berarti mengingat kesalahan-kesalahan itu berulang kali untuk meracuni kedamaian kita, menjadi tidak dewasa tidak memberi mereka cukup penting dan tidak belajar dari mereka dan menjadi dewasa secara emosional berarti menerimanya, Kumpulkan ajaran Anda ... dan tidak hanya tidak mengulangi kesalahan khusus itu, tetapi menggeneralisasi pengajaran itu ke aspek lain dari kehidupan Anda.